佛手膏
針對(duì)：脾胃虛弱
表現(xiàn)：氣郁不舒，脾胃虛弱，食欲減退，不思飲食，胃脘脹氣，消化不良，大便不調(diào)
膏方材料：白術(shù)500 克、佛手400 克、枳實(shí)250克、六神曲400 克。
功效：佛手可以疏肝、理氣、調(diào)節(jié)人的情志，白術(shù)、枳實(shí)、六神曲三味藥都是健脾、消食開(kāi)胃的作用。這個(gè)方劑中雖然佛手比例不是最高的，但它領(lǐng)頭起主導(dǎo)作用的，所以叫佛手膏。
黨參膏
針對(duì)：氣虛
表現(xiàn)：神疲乏力、動(dòng)輒做喘，注意力不集中，渙散無(wú)力
膏方材料：黨參1000 克
功效：黨參有補(bǔ)中益氣、健脾益肺的作用，屬補(bǔ)虛藥分類(lèi)中的補(bǔ)氣藥。它會(huì)通過(guò)對(duì)體內(nèi)陽(yáng)氣的激發(fā)和布散，使這些因?yàn)闅馓搶?dǎo)致的問(wèn)題全部改善。
四物膏
針對(duì)：血虛
癥狀：手腳冰涼，臉色蒼白沒(méi)有血色，皮膚粗糙
膏方材料：當(dāng)歸250 克，川芎250 克，白芍250 克，熟地250 克
功效：這是中醫(yī)補(bǔ)血第一方。四物湯是既能補(bǔ)血養(yǎng)血，又能活血調(diào)經(jīng)的常用方劑，血虛者可用來(lái)補(bǔ)血，血瘀者可用來(lái)活血。另外，四物湯可以滋潤(rùn)肌膚、防止老化。四物湯的方中組成多為溫補(bǔ)的行血?jiǎng)?，如果在醫(yī)生的指導(dǎo)下定期服用，有助于氣血通順，減少手腳冰冷，并使臉色紅潤(rùn)、肌膚光滑，減緩生理機(jī)能老化，使人看起來(lái)更為年輕。
秋梨膏
針對(duì)：干燥
表現(xiàn)：口干、咽干，皮膚容易起皮、起皺，咽喉疼痛
膏方材料：梨五斤、藕三斤、白蘿卜一斤
功效：梨、白蘿卜和蓮藕都可以止咳、清熱潤(rùn)肺、消炎降火。跟其他膏方加入蜂蜜不同，秋梨膏加的是冰糖，冰糖有滋陰潤(rùn)燥、潤(rùn)肺止咳的作用，可以增加秋梨膏的潤(rùn)燥功效。制作方法：將食材用家庭料理機(jī)榨汁，去掉渣子。取汁，大火燒開(kāi)，小火慢熬，熬到粘稠的時(shí)候就可以了。然后根據(jù)你的口感添加冰糖。
如果你想試試 最地道的膏方這樣熬
浸泡：所有藥材加6~8 倍的水，泡3~4 小時(shí)
熬制：先用大火煮開(kāi)，然后用小火煎煮3~4 小時(shí)（如果想偷懶，最少熬1小時(shí)），倒出藥汁，共熬制3~4 遍沉降：所有熬出的藥汁倒在一起，放在一個(gè)大鍋里靜置4~8 小時(shí)，因?yàn)榘舅帟?huì)有好多藥渣。
濃縮：把上面澄清的藥液倒出來(lái)，藥渣倒掉，把藥液倒在鍋里，慢慢的用大火耗去水分，呈黏稠狀態(tài)。
兌蜂蜜：以藥汁6、蜂蜜4的比例調(diào)和，趁熱放入帶有密封圈的保鮮盒保存，在冰箱內(nèi)冷藏可保持30 天不變質(zhì)。
服用：每天清晨，你可以施施然地踱到冰箱旁，拿出密封罐，舀上一勺慢慢品嘗，或者用熱水化開(kāi)一飲而下。每次盛取補(bǔ)膏時(shí)，要使用干燥、無(wú)水液油污附著的勺子，而且注意及時(shí)密封保鮮盒。
忌口：含有人參類(lèi)的膏方，不宜同時(shí)飲茶及吃白蘿卜，這兩種食物會(huì)降低人參的補(bǔ)益作用；其他膏方在服用的同時(shí)，也需注意不要同時(shí)飲茶及食用綠豆，中醫(yī)認(rèn)為這兩類(lèi)物質(zhì)具有“解百藥”的作用，會(huì)降低膏方的補(bǔ)益功效；服用膏方的前后兩小時(shí)內(nèi)，避免喝牛奶或豆?jié){，其中的蛋白會(huì)使膏方中的某些成分發(fā)生吸收障礙，降低療效。
誰(shuí)不適合服用膏方：患有糖尿病或血糖、尿糖偏高的人群，或身體內(nèi)濕氣較大、舌苔厚膩的人群。
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