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資深媒體人 Y_STUDiO 主理人
40+ 會(huì)吃才是給身體減負(fù)
不少人的飲食習(xí)慣決定了某些必需的營(yíng)養(yǎng)元素?cái)z取不足，日積月累，處于超負(fù)荷運(yùn)轉(zhuǎn)模式的身體狀態(tài)就會(huì)緩慢下降。想要從內(nèi)至外美出底氣，不交智商稅的口服營(yíng)養(yǎng)品就要吃起來(lái)了。
20+ 時(shí)，我們的肌膚和身體器官都屬于最佳狀態(tài)，只要擁有飽滿的膠原蛋白就是最美的，只需日常飲食注意營(yíng)養(yǎng)均衡加上適當(dāng)運(yùn)動(dòng)就行。但到了30+ 乃至40+，身體的新陳代謝在逐漸變慢，兼顧家庭和事業(yè)的女性忙碌程度卻日益增加，身體機(jī)能入不敷出，就更容易感覺到疲憊、勞累。
這時(shí)單靠日常的飲食攝取根本不夠應(yīng)對(duì)身體的負(fù)擔(dān)，加上體內(nèi)有些必需的營(yíng)養(yǎng)元素會(huì)隨著年齡增長(zhǎng)而逐漸減少，只有依靠外部攝取來(lái)獲得。不如直接備好最適合自己的口服營(yíng)養(yǎng)品，省時(shí)又省力。
各種抗氧化、卵巢保養(yǎng)，以及身體細(xì)節(jié)的保養(yǎng)，比如重要的明眸、豐盈有光澤的發(fā)絲、堅(jiān)韌的指甲等等，才是讓全身一直保持在最佳狀態(tài)的內(nèi)在基礎(chǔ)。
口服“小燈泡”幫你去黃氣
基因決定了膚色，但隨著年齡增加，就會(huì)發(fā)現(xiàn)自己的膚色比年輕時(shí)更黃了，而且全身肌膚都會(huì)陸續(xù)出現(xiàn)色素沉淀的情況。適當(dāng)補(bǔ)充美白片可以讓全身肌膚都更透亮，減少暗沉和黃氣，同時(shí)也會(huì)讓人看起來(lái)更年輕。美白片的品牌非常多，最常見的有效配方是用L - 半胱氨酸配合抗氧化劑維C，幫助身體對(duì)抗自由基，減少整體的暗沉變黃，運(yùn)動(dòng)不足或代謝比較慢時(shí)都非常有效。
想再進(jìn)一步提升肌膚狀態(tài)的話，不妨試試除了維C，還添加了玻尿酸、多肽、抗氧化劑等多種營(yíng)養(yǎng)成分的綜合美膚片，不僅保持肌膚白皙，還讓膚質(zhì)更細(xì)膩水潤(rùn)。
維生素幫你緩解脫發(fā)危機(jī)
隨著年齡的增長(zhǎng)、工作壓力的增加，身邊越來(lái)越多朋友開始有脫發(fā)危機(jī)了。其實(shí)脫發(fā)最主要的問(wèn)題還是體內(nèi)雄性激素水平過(guò)高，導(dǎo)致毛囊萎縮，頭發(fā)新生的速度趕不上脫落的速度。對(duì)于脫發(fā)和發(fā)絲營(yíng)養(yǎng)不足的問(wèn)題，可以每天補(bǔ)充能夠改善角蛋白構(gòu)造的維生素B7，再加上歐米茄油，就是超強(qiáng)生發(fā)組合。不過(guò)很多復(fù)合維生素中并沒(méi)有B7，在購(gòu)買和服用時(shí)都要自己看成分表，這個(gè)成分也可以讓指甲變得更強(qiáng)韌。
內(nèi)部養(yǎng)護(hù)減輕身體負(fù)擔(dān)
以上兩點(diǎn)是對(duì)于外在形象更有幫助的功效型產(chǎn)品，那第三類我想跟大家分享的則是對(duì)身體內(nèi)部的養(yǎng)護(hù)，減少身體各方面的負(fù)擔(dān)。
維生素E 是身體內(nèi)最主要的親脂抗氧化劑，而且要通過(guò)外部攝取，幫助全身肌膚和器官抵御氧化傷害。而且當(dāng)體內(nèi)含有足夠的維E 時(shí)，對(duì)維C 的利用也會(huì)有幫助，可以說(shuō)是性價(jià)比非常高的抗氧化劑了。隨著年齡增加雌激素水平下降，日常保養(yǎng)里還要加上能調(diào)整內(nèi)分泌的營(yíng)養(yǎng)品，比如滋養(yǎng)卵巢、緩解體內(nèi)炎癥和疼痛的月見草油，它對(duì)抵抗力、內(nèi)分泌都有改善，最明顯的就是能夠緩解痛經(jīng)。
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編輯：龔小格 / 攝影：ZAKK 然 / 文：李心怡 / 化妝：李欣轅（XY BEAUTY）/ 發(fā)型：延松 / 造型：Ryan / 造型助理：湘琴 / 模特：楊同彤（龍騰精英）
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