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1.計劃好有機食品夠買數(shù)量：

通常有機食品都很貴，所以我們不是讓你只買有機食品。你應該明確計劃出有機食品與無機食品的數(shù)量比。根據(jù)需求購買有機食品。

2.正確儲存商店賣回來的食物

水果和蔬菜是健康飲食不可缺少的一部分，若以不好好利用它們讓它們壞掉太浪費了。所以你一定要知道怎樣延長這些食物的保質(zhì)期。遵循這個規(guī)則，我們就可以不會再發(fā)現(xiàn)發(fā)霉的蔬菜和水果了。

3.選擇去農(nóng)貿(mào)市場的最佳時機

農(nóng)貿(mào)市場顧客最多的時候一般是它剛開門時，但是隨著時間的轉(zhuǎn)移。顧客會越來越少，最后大部分賣家都會將食物打折促銷，也許你想買的食物會被搶空，但是你一定會發(fā)現(xiàn)更多驚喜的。