PART1、關(guān)于美白的是非對(duì)錯(cuò)（是非題）
亞洲女生比歐洲女生更需要美白？
YES !
亞洲人與歐美人的基因不同導(dǎo)致皮膚類型具有很大差異，簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō)，歐美人屬于“非色沉+ 皺紋”型的皮膚，老化的最早癥狀往往是“皺紋”。而亞洲人則多以“色沉”開(kāi)始?xì)q月痕跡，表現(xiàn)出來(lái)就是色斑和暗沉。因此，即使拋卻審美差異，歐美人對(duì)抗歲月往往以“消除皺紋”為先，而亞洲女性留住青春則往往談?wù)摰氖敲腊椎?，這其實(shí)是一種剛需。
不同膚色的人美白重點(diǎn)也不同？
YES ！
雖然嚴(yán)格來(lái)說(shuō)亞洲女生普遍屬于黃皮，但是不同人的膚色還是有一定的差異，比如偏白、偏黃、偏紅和偏黑等，而這幾種皮膚形成的原因在美白護(hù)膚的重點(diǎn)上都有所不同。
膚色偏黃——易暗沉不均
現(xiàn)代城市的空氣污染和光污染越來(lái)越嚴(yán)重，而現(xiàn)代人壓力大、飲食不規(guī)律、睡眠質(zhì)量差等亞健康生活，容易導(dǎo)致即使本身膚色正常，也會(huì)出現(xiàn)皮膚質(zhì)地差、暗黃的亞健康狀態(tài)。這類膚色的人群在美白時(shí)應(yīng)以促進(jìn)循環(huán)、預(yù)防黑色素生成并加速黑色素的代謝為主。
膚色偏紅——易干燥敏感
肌膚偏紅的大部分原因是敏感，這是敏感肌的重要表現(xiàn)之一。敏感有時(shí)會(huì)有刺痛感和灼熱感，同時(shí)紅血絲的加重也會(huì)導(dǎo)致膚色更加偏紅。這類肌膚在美白時(shí)需要著重提升皮膚屏障功能，降低外界刺激，同時(shí)抑制紅血絲的生成。
膚色偏黑——易缺乏光澤
如果天生膚色偏深，那么在美白時(shí)就不能過(guò)于強(qiáng)求，參考手肘內(nèi)側(cè)的皮膚顏色，那是可能達(dá)到的美白極限。如果是后天日曬或內(nèi)分泌失調(diào)導(dǎo)致的膚色偏黑，則要更加注意防曬、抑制黑色素生成和健康方面的調(diào)理。
影響皮膚美白的因素是日曬？
NO ！
嚴(yán)格來(lái)講，是黑色素細(xì)胞。通常，當(dāng)皮膚中的黑色素受到驅(qū)動(dòng)后會(huì)突然開(kāi)始加“斑”加點(diǎn)，而這些驅(qū)動(dòng)因素除了日曬還有其他情況：
A：紫外線照射。陽(yáng)光中的紫外線，攜帶著能量，沖進(jìn)皮膚深層，“黑色素細(xì)胞”開(kāi)始變得活躍，開(kāi)始生產(chǎn)“黑色素”，來(lái)減少紫外線進(jìn)入皮膚深層的機(jī)會(huì)。
B：細(xì)胞的老化。很多人會(huì)將美白和抗老嚴(yán)格區(qū)分，事實(shí)上不必如此。隨著年齡增加，細(xì)胞里的線粒體漸漸力不從心，無(wú)法完全抵抗自由基傷害，皮膚細(xì)胞受到各種炎癥因子的影響，黑色素會(huì)產(chǎn)生得越來(lái)越多，加上代謝減慢，色斑和暗沉問(wèn)題會(huì)明顯增加，年紀(jì)愈大，愈發(fā)明顯。
C：激素的影響。女性的激素互動(dòng)非常復(fù)雜，包括月經(jīng)、懷孕、壓力、藥物或者生活習(xí)慣如煙草和酒精等，激素分泌紊亂，也會(huì)導(dǎo)致“黑色素細(xì)胞”胡亂生產(chǎn)。
美白產(chǎn)品對(duì)已經(jīng)形成的斑點(diǎn)無(wú)效？
NO ！
對(duì)于已經(jīng)產(chǎn)生的皮膚色斑和面部暗沉，必須使用美白產(chǎn)品來(lái)改善。但是由內(nèi)而外形成的色斑不容易淡化，尤其是黃褐斑、復(fù)合年齡斑等，需要同時(shí)兼顧內(nèi)在多方面調(diào)理才行。
想要最佳的淡斑效果，可以考慮使用多種美白淡斑成分的產(chǎn)品，搭配一些醫(yī)美手段讓美白淡斑效果加乘。另外，無(wú)論是哪種美白方式，必須同時(shí)嚴(yán)格做好防曬，否則為美白所付出的努力都將變成徒勞。
美白產(chǎn)品要堅(jiān)持用才有效？
YES ！
無(wú)論是增強(qiáng)皮膚細(xì)胞能力，還是防曬，或者避免自由基傷害，又或者是減少“黑色素”的生產(chǎn)，都需要等待相當(dāng)長(zhǎng)一段時(shí)間（至少1~3 個(gè)月）才能發(fā)上變化。這個(gè)過(guò)程不是一蹴而就的，因此在第一周看到的效果，可能只是整體效果的幾分之一，一定要堅(jiān)持用下去，要足夠有耐心才行。
PART2、哪些美白成分最值得成分黨PICK ？（加試題）
抗氧化美白成分：
維生素C、維生素E、兒茶素、綠茶多酚、硫辛酸、煙酰胺、Q10、艾地苯
舒緩型美白成分：
甘草酸二鉀、紅沒(méi)藥醇、泛醇
抑制黑色素生成的美白成分：
某些維生素C 衍生物、氫醌、熊果苷、377、4-MSK
阻斷黑色素轉(zhuǎn)移的美白成分：
煙酰胺、傳明酸
加速角質(zhì)層代謝成分：
視黃醇、果酸、杏仁酸、壬二酸
PART3、不同皮膚的美白策略（問(wèn)答題）
暗沉發(fā)黃肌
原因解析：
自由基氧化傷害、糖化反應(yīng)、血液循環(huán)差含氧量不足、代謝不良等，這些因素都會(huì)導(dǎo)致即使本來(lái)不黑的皮膚看起來(lái)暗沉發(fā)黃，缺乏神采。
美白對(duì)策:
抗氧化抗糖化多效美白：自由基和糖化反應(yīng)會(huì)導(dǎo)致膚色變黑變暗沉，因此日常使用抗氧化成分的美白產(chǎn)品是關(guān)鍵。目前市面上已經(jīng)有兼具抗糖化、抗氧化、防藍(lán)光等多重美白功效的產(chǎn)品，可以阻斷由于外界刺激導(dǎo)致的肌膚暗沉發(fā)黃甚至老化問(wèn)題，主打去黃去暗沉，整體提升肌膚的明亮和白晰度。
抗老型美白是大趨勢(shì)：剛剛提到美白和抗老兩者關(guān)系密切，尤其是肌齡35歲以后，因?yàn)榇x變慢，黑色素深陷肌膚底層不易排除。同時(shí)松弛和細(xì)紋以及膠原蛋白流失，也會(huì)在臉上造成陰影，而變得干燥的膚質(zhì)會(huì)使肌膚看起來(lái)不透亮。因此今年許多美白新品都加入了抗老成分，在抗氧化美白淡斑的同時(shí)促進(jìn)膠原蛋白及透明質(zhì)酸的生成，防止光老化，減淡細(xì)紋并緊致肌膚，打造透明緊致的年輕膚質(zhì)。
推薦單品：
1、歐瑞蓮時(shí)之鑰晶透煥采精華露 508 元/30ml
2、Dior 迪奧雪晶靈透白光蘊(yùn)精華乳 540 元/30ml
3、ALBION 澳爾濱優(yōu)活潤(rùn)白緊妍滲透乳 540 元/200g
4、Sisley 法國(guó)希思黎煥白多效日間防護(hù)乳 SPF50+ PA++++ 2300 元/50ml
5、PETER THOMAS ROTH 彼得羅夫煥亮修護(hù)維生素C 精華液 850 元/30ml（Sephora 獨(dú)家發(fā)售）
6、Drunk Elephant 醉象“C 聚變”日間緊致亮膚精華 666 元/30ml
7、Giorgio Armani 阿瑪尼黑鑰匙至臻奐顏亮膚精華乳 3200 元/30ml
斑點(diǎn)痘印肌
原因解析：
包括因日曬導(dǎo)致的曬斑、雀斑、因作息不規(guī)律加上內(nèi)分泌因素導(dǎo)致的斑點(diǎn)，以及明顯頑固的痘印等，都是與黑色素的過(guò)度沉積有關(guān)。
美白對(duì)策：
作用于色斑生成的不同階段：由于斑點(diǎn)產(chǎn)生的原因復(fù)雜且周期較長(zhǎng)，生長(zhǎng)的層次也不同，所以在選擇美白淡斑產(chǎn)品時(shí)，盡量挑選含有雞尾酒配方的復(fù)合成分而非單一美白成分，這樣同時(shí)可以作用于斑點(diǎn)生成的不同階段的產(chǎn)品——抑制黑色素生成、打散已形成色素沉積并加速黑色素代謝，有效淡化色斑并預(yù)防斑點(diǎn)新生，達(dá)到全程擊退色斑效果。
淡化痘印越早越好：相對(duì)于斑點(diǎn)，痘印的色素沉積一般較淺，只要堅(jiān)持美白就能看到效果。而且剛剛形成的紅色痘印會(huì)比深棕或黑色痘印更容易去除，因此一旦出現(xiàn)了痘印要及時(shí)使用具有淡化黑色素功效的美白產(chǎn)品，專門(mén)針對(duì)痘印部位打圈按摩，這樣能夠加強(qiáng)針對(duì)性，同時(shí)也更為溫和安全，可以避免某些角質(zhì)剝脫成分刺激其他部位的肌膚。如果是全臉使用美白精華，可以在有斑的地方適當(dāng)加強(qiáng)劑量。
推薦單品：
1、ESTEE LAUDER 雅詩(shī)蘭黛全新專研打斑彈 720 元/30ml
2、COSMEDIX 科斯美蒂Revert 亮白凈透精華 369 元/18ml
3、RéVive 瑞微拂曜白煥顏淡斑晚霜 2600 元/50ml
4、Farmacy 櫻桃雪膚15%VC 精華 498 元/30ml
5、Elizabeth Arden 伊麗莎白雅頓晶璨皙顏雙效煥白精華露 650 元/30ml
6、Avène 雅漾亮膚淡斑精華乳245 元/30ml
偏深混合肌
原因解析：
膚色偏深的人一般角質(zhì)層相對(duì)較厚，多為油性或混合性肌膚。因?yàn)榻琴|(zhì)厚、角質(zhì)剝落不均勻，無(wú)法反射光線，使膚色顯得暗沉、不透明。
美白對(duì)策：
溫和去角質(zhì)型美白拋光：雖然無(wú)法擁有過(guò)分白皙的肌膚，但是偏深膚色依然可以讓肌膚變得光澤通透。針對(duì)角質(zhì)肥厚型的暗沉肌膚，可以選擇幫助老廢角質(zhì)剝離成分的美白產(chǎn)品如：水楊酸、果酸、植酸或酵素等，也可使用居家煥膚產(chǎn)品幫助肌膚更新，平時(shí)要注重去角質(zhì)和深層清潔，讓膚質(zhì)變得細(xì)膩平滑，光澤感也會(huì)加強(qiáng)。
提亮膚色比白皙更重要：對(duì)于膚色偏深的人而言，讓膚色變得均勻明亮比“白成反光板”更重要。一般添加維生素C、維生素E、紅茶及酵素等發(fā)酵物成分以及可以調(diào)理水油平衡的美白產(chǎn)品，一方面可以幫助肌膚對(duì)抗氧化，防止暗沉發(fā)黃，另一方面還可以讓肌膚更加水潤(rùn)健康，減少油脂分泌，平滑角質(zhì)層，達(dá)到明亮膚色的效果。
推薦單品：
1、Kiehl's 科顏氏安白精華面膜 95 元/25ml
2、BIOTHERM 碧歐泉提亮“小粉蛋”320 元/50ml
3、Lancome 蘭蔻“極光水”790 元/150ml
4、TATA HARPER 煥顏亮膚精華噴霧 1735 元/100ml
5、Mediplus 美樂(lè)思煥亮修護(hù)凝露 700 元/180g
宋坪 中國(guó)中醫(yī)科學(xué)研究院廣安門(mén)醫(yī)院 皮膚科主任醫(yī)師
專家問(wèn)答：
淡斑產(chǎn)品對(duì)哪種斑點(diǎn)更有效？有哪些注意事項(xiàng)？
宋坪：選擇淡斑產(chǎn)品首先要看護(hù)膚品的成分，如果它的主要成分是針對(duì)酪氨酸酶起作用的淡斑產(chǎn)品，那么理論上它應(yīng)該適合任何色素斑。如果是一些含有果酸或水楊酸的酸類產(chǎn)品，它的主要作用是通過(guò)剝脫加快色素顆粒的代謝，更適合對(duì)脂溢性角化這樣的日曬斑起作用，而對(duì)于像黃褐斑總體效果不會(huì)太好。
需要注意的是，不要因?yàn)橛昧说弋a(chǎn)品就忽略防曬。日曬對(duì)于皮膚的損傷比較大，也會(huì)增加色素斑，尤其是用了酸類產(chǎn)品，加快色素顆粒代謝的時(shí)候也會(huì)讓皮膚相對(duì)變得更嬌嫩，這種情況下對(duì)于紫外線的防護(hù)能力會(huì)下降，如果不注意防曬，不但不能夠淡斑，反而會(huì)加重皮膚的損傷和增加色素沉著。因此，白天使用淡斑產(chǎn)品的時(shí)候一定要配合防曬霜共同使用。
敏感肌怎樣美白？
宋坪：敏感肌產(chǎn)生色素最主要的原因是由于皮膚有炎癥，從而導(dǎo)致色素沉著。對(duì)于敏感肌來(lái)說(shuō)，最重要的是針對(duì)抗敏感的治療，比如保濕，增加皮膚皮質(zhì)膜的連續(xù)性，同時(shí)注意防曬。在這個(gè)基礎(chǔ)上，可以嘗試使用一些抑制酪氨酸酶成分的產(chǎn)品，而對(duì)于以酸類成分為主的美白產(chǎn)品敏感肌不適合使用。
頸部比臉黑一個(gè)色號(hào)，如何改善？
宋坪：首先要加強(qiáng)頸部肌膚的護(hù)理，不管是清潔還是頸霜的使用都應(yīng)該加強(qiáng)。其次，改善頸部皮膚的狀態(tài)還有一個(gè)比較好的辦法，就是加強(qiáng)頸部皮膚的按摩。因?yàn)榘茨梢灾苯痈纳破つw的循環(huán)，讓皮膚得到更多的滋養(yǎng)，改善暗沉、粗糙現(xiàn)象。
美白面膜是否可以協(xié)同美白？
宋坪：美白面膜可以協(xié)同美白面霜、美白精華等起到加強(qiáng)美白的作用。一般情況下，美白面膜的營(yíng)養(yǎng)精華成分會(huì)更高，滲透吸收作用會(huì)更強(qiáng)，但如果作用太強(qiáng)有可能會(huì)對(duì)皮膚造成一定的損傷，所以，美白面膜不推薦天天使用，通常情況下一周使用一次，最多兩次。當(dāng)然，每個(gè)人也可以根據(jù)自己的狀況去使用。美白面霜、精華是可以每天使用的。
編輯：李媛 / 文：許愿 / 攝影：王實(shí)
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