A | 頭發(fā)抗老，再現(xiàn)青春綻放感
應(yīng)對(duì)白發(fā)，釋放發(fā)絲濃郁光澤
保持黑發(fā)或者染成深棕色頭發(fā)，在視覺(jué)上要比過(guò)分染淺的發(fā)色更顯濃密和有質(zhì)感。40 歲以后不少女性在為白發(fā)增添煩惱，如果是睡不著引發(fā)的白發(fā)，可以在睡前服用白藜蘆醇或褪黑素，以獲得良好睡眠。洗澡后一定要吹干頭發(fā)才能入睡，否則頭皮處于受寒狀態(tài)，久而久之，就會(huì)出現(xiàn)頭發(fā)變白的現(xiàn)象。如果頭頂和后腦勺有白發(fā)，可以每天敲擊頭頂和后腦勺，通暢脈絡(luò)。這些方式都可以應(yīng)對(duì)白發(fā)。如果白發(fā)不多，但發(fā)質(zhì)干枯憔悴，可以使用發(fā)膜產(chǎn)品。洗凈頭發(fā)后擦干水分，避開(kāi)頭頂均勻涂抹，用溫?zé)岬臐衩砑釉∶卑Ａ?5 分鐘，溫水洗凈，吹干頭發(fā)即可，每月做一次，效果會(huì)越來(lái)越好。
蓬松燙卷，讓發(fā)型彈起來(lái)
如果40 歲以后發(fā)量不夠，緊貼頭皮，你需要燙頭發(fā)。但不要燙發(fā)根，玉米燙會(huì)顯得很老氣，還可能造成大量斷發(fā)。找一個(gè)有經(jīng)驗(yàn)的發(fā)型師，從離開(kāi)發(fā)根5 厘米的地方開(kāi)始燙大卷，上卷的角度和時(shí)間掌握好，馬上就年輕5 歲。就算發(fā)質(zhì)細(xì)軟，燙后卷度曲線不明顯也不要緊，因?yàn)槲覀冃枰牟皇乔逦贪宓木矶?，而是蓬松！燙好頭發(fā)后，要進(jìn)一步應(yīng)對(duì)頭頂塌扁，辦法是減少使用不含硅油的洗發(fā)水和護(hù)發(fā)素，因?yàn)楣栌蜐?rùn)滑劑會(huì)增加頭發(fā)的黏膩感，導(dǎo)致發(fā)頂塌扁，看上去疲憊老氣。無(wú)硅油的洗發(fā)水和護(hù)發(fā)素，用后才絲絲分明，清爽到發(fā)根。如果你嫌洗后頭發(fā)的光澤度不夠，就再在發(fā)絲上涂抹一些頭發(fā)精華油。
按摩頭皮，應(yīng)對(duì)發(fā)際線上移
部分40+ 女性喜歡扎很緊的高馬尾，其實(shí)這樣扎頭發(fā)會(huì)嚴(yán)重傷害發(fā)際線位置的頭皮，發(fā)膠也會(huì)堵塞兩邊鬢角上方的頭皮，造成發(fā)根氣血不暢，發(fā)際線上移，所以扎頭發(fā)千萬(wàn)要放松一點(diǎn)。如果你因?yàn)楣ぷ餍枰欢ㄒ@樣的發(fā)型，回家后立刻解下發(fā)卡與皮筋，梳通頭發(fā)，能減少發(fā)際線上移。也可經(jīng)常用寬柄圓齒的按摩梳輕刷頭皮，牛角梳、桃木梳、豬鬃梳，都是比較好的梳頭工具。比一把好梳子更重要的是耐心，如果你的卷發(fā)容易打結(jié)，一定要握著發(fā)尾細(xì)細(xì)梳，不要從頭皮開(kāi)始向下生拉硬扯，否則很容易導(dǎo)致毛鱗片損傷，造成斷發(fā)和毛糙。
頭發(fā)洗護(hù)的正取打開(kāi)方式
發(fā)絲其實(shí)很脆弱，我們應(yīng)該從梳子到洗護(hù)產(chǎn)品，每一步都溫和的給予它們保護(hù)和營(yíng)養(yǎng)，防止造成更多的脫發(fā)和斷發(fā)。
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1、Aussie白袋鼠發(fā)膜 ￥99/250mL
2、潘婷三分鐘奇跡護(hù)發(fā)素 ￥39.9/180mL
3、巴黎卡詩(shī)菁純神仙護(hù)發(fā)精油 ￥420/100mL
4、MiriamQuevedo迷蓮卡薇極魚(yú)子醬全效防脫發(fā)生發(fā)洗發(fā)水 ￥298/250mL
5、皮爾森Pocket全野豬毛梳子 ￥1748/ 把
6、TESCOM 定制獨(dú)角獸山茶花精油吹風(fēng)梳BICC43 ￥329/ 把
B | SPA抗老，打開(kāi)敏銳五感
五感療法，醞釀感觀喜悅
很多SPA 被稱為“五感療法”，夢(mèng)幻低回的音樂(lè)滿足聽(tīng)覺(jué)享受；花草精油的薰香釋放嗅覺(jué)享受；投影的星光滿足視覺(jué)享受；散發(fā)芬芳的茶水則能滿足味覺(jué)；技師嫻熟的按摩技法充分體現(xiàn)觸覺(jué)的享受，最終獲得身心靈的和諧平衡。做S PA 時(shí)，最好在預(yù)約前15 分鐘到達(dá)，因?yàn)镾PA 館是在客人到來(lái)后才開(kāi)始將冷藏的精油等調(diào)制好，確保S PA 材料盡可能新鮮。另外，S PA過(guò)程中有許多在腹部按摩的動(dòng)作，此前一個(gè)半小時(shí)內(nèi)避免用餐，才能避免消化系統(tǒng)的負(fù)荷，感受完整、美好的SPA 旅程。做完SPA 要多喝水，幫助身體補(bǔ)充水分，堅(jiān)持SPA 這件事，40歲的女性也可容光煥發(fā)。
精油開(kāi)背，溫補(bǔ)元?dú)饪估?/strong>
對(duì)40 歲以上的女性來(lái)說(shuō)，長(zhǎng)期坐辦公室以后，很容易出現(xiàn)肩頸僵硬、腰酸背痛、氣血不通等，加上工作壓力大，很多人還有精神焦慮、睡不著、面色差的跡象。精油開(kāi)背配合S PA 館美容技師的按摩手法，可以幫助精油小分子的吸收，加強(qiáng)體內(nèi)多余廢物的排出以及應(yīng)對(duì)人到中年腎氣衰弱等問(wèn)題。有時(shí)，美容技師也會(huì)輔以熱石，在脊柱兩側(cè)直接貼合肌膚，帶來(lái)溫?zé)岬拇碳?，令整個(gè)背部的經(jīng)絡(luò)活躍，達(dá)到養(yǎng)腎、強(qiáng)腎的目的。這種方式在秋冬可以逐寒濕、溫補(bǔ)元?dú)?，增?qiáng)全身的抵抗力，也讓肌膚變得強(qiáng)韌、彈潤(rùn)、有光澤。
頭部舒緩SPA，面容變紅潤(rùn)
40 多歲的女性，每天為面部紋路和眼角松垂糾結(jié)時(shí)，有沒(méi)有想過(guò)，這也是因?yàn)樽约菏韬隽吮饶槻扛菀姿煽宓念^皮呢？頭皮的干燥、老化能夠直接導(dǎo)致面部皮膚的松懈，可以說(shuō)“頭皮一松懈，臉部就松垮”。SPA 中的頭部精油按摩，就是結(jié)合了法國(guó)及東南亞的按摩手法，將復(fù)合精油均勻、緩慢地滴在眉心與頭皮上，美容技師會(huì)順著頭部經(jīng)絡(luò)輕柔按摩，直到頸肩部位，讓現(xiàn)代女性思慮過(guò)度、伏案過(guò)久造成的頭頸部僵硬、壓迫、早老跡象得到舒緩。頭部S PA 所使用的植物精油，可以調(diào)節(jié)情緒和身體機(jī)能，同時(shí)也可以平衡頭皮油脂，對(duì)預(yù)防白發(fā)、掉發(fā)，改變發(fā)質(zhì)也很有好處。做完頭部再做面部，會(huì)讓人一整天看起來(lái)精氣神特別好！
每滴精油蘊(yùn)含著植物的靈魂
精油不僅是一類護(hù)膚品，更是一場(chǎng)美麗的修行。精油的世界博大而奇妙，每一種精油都有不同的功效。
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1、歐舒丹薰衣草精油￥190/5mL
2、茱莉蔻玫瑰按摩油￥500/100mL
3、香緹卡五月玫瑰花妍極萃精華油￥1920/30mL
4、法國(guó)美帕煥顏青春油￥780/30ml
5、Hair Recipe蘋(píng)果姜滋養(yǎng)修護(hù)頭皮精華液￥299/30mL
6、蘭蔻菁純“晚安”精華油￥1280/15mL
C | 按摩抗老，無(wú)懼地心引力
按摩配合呼吸，重獲青春信念
40 歲之后是女性出現(xiàn)臉部下垂現(xiàn)象的分界點(diǎn)，這與臉部的皮膚更新速度減緩有很大的關(guān)系，如果你的工作又是每天面無(wú)表情正對(duì)電腦，更有可能出現(xiàn)一張下墜的“撲克臉”。按摩能讓臉部體溫微微升高，血液循環(huán)更快，血液可將氧分帶至細(xì)胞，肌肉纖維得以更加健全，更好地吸收營(yíng)養(yǎng)。按摩有很多注意事項(xiàng)，關(guān)鍵的一點(diǎn)是預(yù)先涂上按摩霜，起到潤(rùn)滑作用，以防加重皺紋；按摩應(yīng)該用指腹按壓，不可用勁揉搓，以免牽扯出更多面部紋路。同時(shí)，按摩需要配合呼吸，吸氣后，邊吐氣，邊緩緩施力按壓約5 秒。依此節(jié)奏，每按壓5 秒配合一次呼吸，力度以略酸痛但無(wú)不適感為宜。
臉部按摩霜，選用有訣竅
在挑選按摩霜時(shí)，可以在虎口部位做實(shí)驗(yàn)，按摩后在虎口留下潤(rùn)澤光澤的才合格，這是因?yàn)楹土枯^高的乳霜是重要的潤(rùn)滑劑，能避免按摩時(shí)手指對(duì)肌膚的過(guò)度摩擦與拉扯。而如果你是偏油性的肌膚，可以將面部精油加在偏清爽的乳液中當(dāng)按摩霜使用，用量要加1 倍。如果是油脂成分較重的按摩霜，在冬天不容易涂開(kāi)，涂抹按摩膏后，可預(yù)先用蒸汽噴臉3 ～ 5 分鐘，幫助肌膚吸收按摩膏里面的營(yíng)養(yǎng)，再著手按摩就很順滑了。也正因?yàn)榇蟛糠职茨Ω啾容^油潤(rùn)，因此按摩后一定要及時(shí)沖洗干凈，以防堵塞毛孔形成油脂粒。
面部按摩的常規(guī)手法
在使用臉部按摩霜之前，要將面部皮膚和雙手清洗干凈。用熱毛巾敷臉半分鐘，讓毛孔完全張開(kāi)。將手掌中預(yù)熱的按摩霜均勻涂抹到整個(gè)臉部。之后用指腹從下至上地輕柔按摩。
第一步，先對(duì)付雙下巴，用左右手的大拇指輪流從咽喉底部向下巴尖的方向按摩10 次左右。第二步，用兩手的食指、中指和無(wú)名指的指腹在顴骨下方由內(nèi)向外，像貓須生長(zhǎng)的方向一樣按摩10 次左右。按摩這一帶的肌肉可增加肌肉彈性，預(yù)防法令紋的形成。第三步，用大拇指頂在眉頭下側(cè)凹陷處，用力按壓片刻，以有酸脹感為宜，然后一點(diǎn)點(diǎn)向左右眉梢捏揉。眉部肌肉能對(duì)眼睛起到牽拉支撐作用，通過(guò)按摩眉部，能減少視疲勞，防止眼角下垂造成的老態(tài)。第四步，兩手的四根手指在額頭位置橫放，進(jìn)行橫向按摩，減少抬頭紋。第五步，指頭緩緩地由發(fā)際線向頭頂推揉。兩手的大魚(yú)際，放在左右眉毛上方，以打圈的方式輕輕按摩。要注意的是，你按摩的不是面部的肌膚，而是要有意識(shí)地按摩眉骨，最后按壓太陽(yáng)穴?？梢酝ㄟ^(guò)對(duì)額頭、眉眼等關(guān)鍵位置的按摩來(lái)增加肌肉彈性，長(zhǎng)期堅(jiān)持能防止青春早逝。
加一步按摩霜效果加倍
按摩霜有一定滋養(yǎng)、清潔的作用。使用后，能夠幫助皮膚的更新速度提升，皮膚呼吸順暢，提升肌膚細(xì)膩度。
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1、黛珂AQ 舒活按摩霜 ￥690/100mL
2、茵芙莎按摩修護(hù)水凝露 ￥350/75g
3、松下“貴婦肌”滲透儀 ￥2999/ 臺(tái)
4、YSC 輕奢美膚儀 ￥1499/ 臺(tái)
5、CPB 肌膚之鑰按摩霜 ￥900/100mL
D | 醫(yī)美抗老，從根源上打造青春面容
皮秒技術(shù)，應(yīng)對(duì)增齡色斑
超過(guò)40 歲的女性會(huì)發(fā)現(xiàn)，面部及手部原有的雀斑、曬斑都會(huì)有加深現(xiàn)象，這與年長(zhǎng)后女性激素失調(diào)，以及紫外線的積累性傷害有關(guān)，黑色素代謝緩慢還會(huì)造成老年斑，顏色為淺褐到深褐色。應(yīng)對(duì)這些增齡色斑的醫(yī)美項(xiàng)目，美國(guó)c y n o s u r e 公司的蜂巢皮秒和以色列Syneron-Candela 公司的超皮秒效果較好。皮秒就是通過(guò)發(fā)射特定波長(zhǎng)激光，針對(duì)皮膚特定的色斑，使其吸收能量產(chǎn)生光熱效應(yīng)，粉碎成更小的顆粒，人體的免疫系統(tǒng)會(huì)清除這些破碎的色素顆粒，將其排出體外。超皮秒和蜂巢皮秒在功能上差不多，但與蜂巢皮秒設(shè)備相比，超皮秒擁有智能雙波長(zhǎng)，從淺表層到真皮層的色斑都能一網(wǎng)打盡，并且1064 波長(zhǎng)在皮膚年輕化方面也有很好的療效。做皮秒前，皮膚不能有開(kāi)放性傷口，痘痘不能在炎癥期。做完皮秒后，面部有輕微紅、腫、熱、痛的反應(yīng)，是正常的現(xiàn)象，要嚴(yán)密防曬。24 小時(shí)后基本可潔面。如果你想改善痘坑，而且痘坑較深，更適合點(diǎn)陣激光，有一定的痛感，但是效果較明顯。如果是黑色痘印和粉刺，則更適合果酸換膚。
注射填充，應(yīng)對(duì)面部塌陷與皺紋
玻尿酸注射是抗老項(xiàng)目中很常見(jiàn)的，在皺紋部位注射玻尿酸，可以減少靜態(tài)皺紋，讓面部有所提升，同時(shí)達(dá)到水嫩彈潤(rùn)的效果。選用中分子或大分子玻尿酸，還可以靶向填充太陽(yáng)穴、蘋(píng)果肌、法令紋、眼窩、淚溝等容積缺失部位，讓衰老塌陷的部位都飽滿起來(lái)?，F(xiàn)在還有一種“中胚層療法”，就是在玻尿酸中配置其他功能性成分一同注射。玻尿酸注射的優(yōu)點(diǎn)是時(shí)間短、可被人體吸收，缺點(diǎn)是效果不長(zhǎng)久。如果是抬頭紋、魚(yú)尾紋、川字紋、鼻背紋等表情導(dǎo)致的動(dòng)態(tài)皺紋，可注射類肉毒素來(lái)減皺。類肉毒素可以令肌肉麻痹收縮，讓皺紋平復(fù)，因此注射后為保持效果，不要做夸張表情，也不要咀嚼過(guò)硬的食物。
緊膚提拉，補(bǔ)足膠原流失
如果面部輪廓下垂、皺紋過(guò)多，膚質(zhì)又老化粗糙，還可以使用拉皮等手段來(lái)提升并嫩膚。比如熱瑪吉也被稱為電波拉皮，其原理是通過(guò)單極射頻發(fā)射的電磁波產(chǎn)生沖擊，穿透并作用于皮膚深處，重構(gòu)膠原支架，從而實(shí)現(xiàn)緊膚、提拉的功效，其細(xì)致的打格定位技術(shù)，令效果準(zhǔn)確自然，不僅能緊膚，還可刺激膠原蛋白生成。比較流行的方法還有線雕（埋線提升），就是通過(guò)很細(xì)的縫合針將線材穿刺在表皮下形成網(wǎng)格，補(bǔ)償替代松了的韌帶，將下垂的組織提拉固定。同時(shí)，線體刺激皮膚內(nèi)的纖維母細(xì)胞，最終刺激膠原蛋白生成，使皮膚變白、柔嫩、年輕化。
悉心呵護(hù)讓醫(yī)美后肌膚不脆弱
做完醫(yī)美項(xiàng)目的皮膚尤其需要溫和的呵護(hù)，它會(huì)幫助你的肌膚在受刺激之后鎮(zhèn)定滋養(yǎng)，更快的恢復(fù)。
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