了解抗老新科技
細(xì)胞長(zhǎng)壽科技
針對(duì)細(xì)胞做文章來(lái)為肌膚抗老是時(shí)下各大品牌實(shí)驗(yàn)室競(jìng)相研究的熱門(mén)課題，LANCOME 蘭蔻的皮膚學(xué)家們認(rèn)為衰老的本質(zhì)是細(xì)胞活性的衰退。隨年齡的增長(zhǎng)細(xì)胞活性降低，細(xì)胞損傷不斷累積，會(huì)出現(xiàn)明顯的肌膚衰老跡象。雖然我們無(wú)法停止衰老的自然過(guò)程，但可以通過(guò)采取相應(yīng)措施來(lái)減緩衰老的速度，那就是——掌握細(xì)胞活性總開(kāi)關(guān)的AMPK 因子，它掌控著諸多關(guān)鍵的年輕通路，只要通過(guò)一些特殊手段激活A(yù)MPK 活性，就能減少功能衰退，肌膚重獲充沛能量，煥活新生，抵御多種外部老化，改善各種衰老痕跡。
煥活新生源細(xì)胞
你聽(tīng)說(shuō)過(guò)“新生源母細(xì)胞”嗎？迪奧與諾貝爾醫(yī)學(xué)獎(jiǎng)獲獎(jiǎng)?wù)咚诘膶?shí)驗(yàn)室合作，20 年新生源母細(xì)胞專(zhuān)研，發(fā)現(xiàn)僅占肌膚細(xì)胞0.2% 的新生源母細(xì)胞，仿佛年輕細(xì)胞之母。隨著年齡的增長(zhǎng)，新生源母細(xì)胞的數(shù)量不會(huì)減少，但是活膚潛能卻減少了一半，導(dǎo)致肌膚再生能力下降。迪奧專(zhuān)利成分生物細(xì)胞科技，凝聚以馬達(dá)加斯加煥妍花為核心的4 種花植植萃以及新一代低分子量、高滲透力的透明質(zhì)酸，可以共同激發(fā)肌膚年輕能量的來(lái)源——新生源母細(xì)胞的再生潛能，從源頭延緩衰老。
水油雙相抗氧化
眾所周知，除了自然衰老以外，外界自由基帶來(lái)的氧化傷害也是加速肌膚衰老的主要原因之一，因此做好抗氧化也是對(duì)抗衰老的重要手段。這一次，油皮的姐妹有福了，修麗可作為抗氧化權(quán)威經(jīng)過(guò)6 年專(zhuān)研配方首次提出了“對(duì)抗油脂氧化”理念，運(yùn)用三重權(quán)威抗氧化配方——水油雙相抗氧成分，直擊油皮問(wèn)題根源，為油性、混油性皮膚量膚定制科學(xué)配方，全面解決油皮粗糙、出油、黯沉、初老等常見(jiàn)肌膚問(wèn)題，提供更輕盈無(wú)壓力的針對(duì)性抗初老保養(yǎng)方案。
對(duì)抗肌膚炎癥性老化
很多人在換季時(shí)皮膚不穩(wěn)定，泛紅脫皮刺癢、炎癥痘痘難以消退、紅血絲持續(xù)擴(kuò)張等，如果這些皮膚炎癥持續(xù)不能消退，過(guò)度釋放的自由基就會(huì)攻擊皮膚的膠原和角質(zhì)細(xì)胞，讓膠原提早硬化變脆弱，導(dǎo)致肌膚干燥缺水，甚至細(xì)紋松弛。
因此，皮膚炎癥是加速衰老的重要原因之一。雪花秀上海研究所專(zhuān)家鑒定發(fā)現(xiàn)，人參皂苷作為人參的主要有效成分之一，能夠有效抑制皮膚炎癥、延緩衰老。雪花秀通過(guò)模擬體內(nèi)代謝途徑的特殊技術(shù)，將普通的人參皂苷成功應(yīng)用于抗老護(hù)膚產(chǎn)品中，運(yùn)用約6000 倍濃縮活性美膚皂苷，發(fā)揮有力抗炎效果促進(jìn)皮膚再生和真皮膠原蛋白保護(hù)，改善皮膚密度和彈力，同時(shí)對(duì)皮膚提拉，從而實(shí)現(xiàn)“彈潤(rùn)有力”的護(hù)膚效果。
極地海洋勝肽 + 智慧修護(hù)技術(shù)
當(dāng)膠原蛋白隨著歲月流逝，肌底的支撐力日漸不足，增齡還會(huì)使肌膚的儲(chǔ)水力和天然屏障功能減弱，一旦受到外界自然環(huán)境變化影響時(shí)，顯得脆弱不堪。源于ELEMIS 超過(guò)25 年對(duì)于海藻的研發(fā)，從干燥、酷寒、強(qiáng)輻射的生存環(huán)境中探尋“極地冰川紅藻”的修護(hù)力，蘊(yùn)含豐富的L-citrullyl-L-arginine 勝肽，煥活代謝，促進(jìn)膠原煥新。再加上“智慧修護(hù)技術(shù)”，對(duì)外增強(qiáng)肌膚抵御力，對(duì)內(nèi)著重抗氧、抗糖、抗老化。
推薦單品：
1. AHC 愛(ài)和純青春視黃醇面霜 339 元/50mL
2. La Prairie 萊珀妮臻愛(ài)鉑金尊寵密集修護(hù)精華液 價(jià)格店詢(xún)
3. Augustinus Bader 奧古斯汀·巴德輕潤(rùn)賦能生機(jī)精華乳霜 2100 元/50mL
4. LANCOME 蘭蔻新菁純臻顏精華凝乳 2880 元/30mL
5. SkinCeuticals 修麗可SCF 油皮抗氧瓶 1490 元/30mL
6. Fresh 馥蕾詩(shī)古源白松露珍萃修護(hù)睡眠面膜 3500 元/100mL
7. ALBION 澳爾濱抗皺提拉修護(hù)霜 600 元/15g
走出“涂抹”誤區(qū) 抗老效果翻倍
抗衰之路遙遠(yuǎn)而漫長(zhǎng)，一路走來(lái)跌跌撞撞，不僅荊棘叢生，還經(jīng)常會(huì)遇到彎路和雷區(qū)，想要有效抗老，就一定要注意避開(kāi)誤區(qū)少踩坑。下面就來(lái)聊聊幾個(gè)常見(jiàn)的抗老誤區(qū)。
誤區(qū)1：只涂抹抗老護(hù)膚品，但是懶得涂防曬
以為用了抗老產(chǎn)品，就不再需要防曬？這個(gè)想法顧此失彼！導(dǎo)致肌膚老化的元兇，除了年齡增長(zhǎng)外，紫外線(xiàn)更是衰老加速器?！安环罆窭系每臁辈恢皇钦f(shuō)說(shuō)而已，防曬不僅僅是為了防止曬黑，更是防止曬老。如果日常正確地使用防曬產(chǎn)品，做好基本防曬步驟，不僅可以預(yù)防日光性角化病、扁平細(xì)胞癌、黑色素瘤等皮膚問(wèn)題，還能延緩色素沉淀、日光老化等皮膚衰老問(wèn)題出現(xiàn)。因此建議大家無(wú)論何時(shí)都要做好日常防曬，使用有效的防曬霜及物理防曬手段，避免光老化，再配合使用抗老護(hù)膚品，才是科學(xué)正確的防曬理念。
誤區(qū)2：只做表面功課，不注重深層抗老
面部的衰老不僅僅是簡(jiǎn)單的皮膚層面衰老，而是整體功能弱化帶來(lái)的整個(gè)面部組織結(jié)構(gòu)的衰老。從膚質(zhì)下降，皮膚粗糙、干燥、晦暗，到皮膚及肌肉開(kāi)始松弛，特別是眼角、蘋(píng)果肌、嘴角、下頜等部位，面部的輪廓逐漸模糊不清……如果想要讓衰老來(lái)得更晚一點(diǎn)兒，最重要的一個(gè)原則是，要關(guān)注皮膚的更深層。衰老是從內(nèi)而外發(fā)生的，核心是膠原蛋白流失導(dǎo)致肌膚無(wú)法從深層支撐和營(yíng)養(yǎng)表皮，最終導(dǎo)致皮膚表面的衰老，因此要對(duì)抗衰老問(wèn)題，要解決膠原蛋白流失、彈性纖維的斷裂等，對(duì)于熟齡肌來(lái)說(shuō)，皮膚內(nèi)部的真皮層抗衰才是最重要的。
誤區(qū)3：只關(guān)注成分，不注重功效測(cè)試及使用方法
在成分備受關(guān)注的今天，似乎每個(gè)人都能說(shuō)出一大串有效的護(hù)膚成分，但是這些成分究竟適合不適合自己？怎樣用才能實(shí)現(xiàn)最優(yōu)效果，卻并不是所有人都了如指掌。所以了解抗衰成分固然重要，但更重要的是掌握成分特性和使用方法，比如時(shí)下流行的“早C 晚A”，你的皮膚會(huì)耐受嗎？ A 醇應(yīng)該從什么濃度起用最好？如何才能避免翻車(chē)？找到高效的抗老成分并學(xué)會(huì)為我所用，才是聰明人的抗老選擇。
誤區(qū)4：頻繁更換抗老護(hù)膚品
不少人在使用護(hù)膚品的時(shí)候，尤其是抗衰老的高機(jī)能產(chǎn)品時(shí)，如果發(fā)現(xiàn)幾周之內(nèi)效果不明顯會(huì)認(rèn)為產(chǎn)品沒(méi)有效果，于是就會(huì)選擇更換護(hù)膚品。人的皮膚更新周期為28 天，同時(shí)人的皮膚對(duì)護(hù)膚品都會(huì)有一個(gè)適應(yīng)期，如果頻繁地更換護(hù)膚品，會(huì)給皮膚帶來(lái)很大的負(fù)擔(dān)，長(zhǎng)期下去不但無(wú)法起到護(hù)膚抗衰的效果，還可能給皮膚造成傷害。
誤區(qū)5：希望快速見(jiàn)效，不愿意長(zhǎng)期堅(jiān)持
皮膚的老化不是一天形成的，抗老產(chǎn)品所帶來(lái)的效果，尤其是深層次效果也不可能立竿見(jiàn)影。另外，抗老護(hù)膚品最大的功效主要是預(yù)防未來(lái)的老化進(jìn)程，并逐漸淡化已有老化跡象，這本身是一個(gè)循序漸進(jìn)的過(guò)程，不能操之過(guò)急，所以需要給皮膚點(diǎn)兒時(shí)間去適應(yīng)產(chǎn)品，更要給產(chǎn)品足夠的時(shí)間來(lái)顯現(xiàn)它的功效。
誤區(qū)6：只注重全臉抗老，不注重眼周等細(xì)節(jié)抗老
身體及面部每個(gè)位置的皮膚厚度都不同，比如眼周肌膚是最為纖薄的部位，再加上眼周結(jié)構(gòu)及頻繁運(yùn)動(dòng)等因素，因此會(huì)比面部肌膚更早出現(xiàn)細(xì)紋、松弛等問(wèn)題，已經(jīng)有研究證明，眼部皮膚要比面部其他皮膚早衰8 年。因?yàn)槲覀冊(cè)谧雒娌靠顾r(shí)，整體和細(xì)節(jié)都必須兼顧，在使用面部抗老產(chǎn)品時(shí)，別忘了給脆弱的眼周、唇部、頸部等部位的肌膚特別地照顧，別讓它們輕易泄露了你的年齡 。
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1. Dior 迪奧肌活蘊(yùn)能緊致煥妍盈潤(rùn)乳霜 840 元/50mL
2. Guerlain 法國(guó)嬌蘭御廷蘭花卓能煥活面霜 3900 元/50mL
3. TATA HARPER 超自然塑顏精華 2380 元/30mL
4. CPB 肌膚之鑰立體充盈面霜 2980 元/50g
5. ELEMIS 艾麗美智慧海洋膠原臻顏面霜 2100 元/50mL
6. Sulwhasoo 雪花秀滋盈生人參煥顏精華露 880 元/30mL
7. Estee Lauder 雅詩(shī)蘭黛白金級(jí)奢寵蘊(yùn)能雙鉆精華 4000 元/30mL
8. GIVENCHY 紀(jì)梵希黑能臻萃精華 3320 元/30mL
Dr.E 亞洲著名皮膚學(xué)家
抗老問(wèn)題專(zhuān)家解答
選擇不同種類(lèi)的高效抗老精華、眼霜、面霜疊加使用，效果會(huì)相互補(bǔ)充嗎？
Dr.E：選擇不同種類(lèi)或品牌系列主打功效成分的抗老精華、眼霜和面霜等產(chǎn)品疊加使用，絕對(duì)是一項(xiàng)“技術(shù)活”，需要對(duì)包括成分、功效、配方體驗(yàn)、搭配順序、長(zhǎng)期效果等在內(nèi)的產(chǎn)品知識(shí)有足夠的了解，甚至體現(xiàn)在專(zhuān)業(yè)技術(shù)層面。同時(shí)，疊加使用產(chǎn)品還要了解自身皮膚的需求，使用自身皮膚不需要的護(hù)膚抗老產(chǎn)品，有可能對(duì)皮膚并沒(méi)有太多幫助。舉例來(lái)講，如果某種精華主打的保濕成分為某類(lèi)頂級(jí)且具有保濕作用的酵母提取物，而后續(xù)的面霜的保濕成分為頂級(jí)的透明質(zhì)酸，在這種情況下，由于前續(xù)精華產(chǎn)品的主打成分有可能已經(jīng)為皮膚提供了強(qiáng)效補(bǔ)水和鎖水作用，因此后續(xù)產(chǎn)品的保濕作用就有可能無(wú)法發(fā)揮到極致，只能粘附在皮膚表面，甚至很快變干燥而不會(huì)產(chǎn)生其自身的護(hù)膚效果；另外，如果后續(xù)霜類(lèi)產(chǎn)品與前續(xù)精華產(chǎn)品搭配不當(dāng)，還有可能伴隨搓泥等現(xiàn)象?；蛘?，如果后續(xù)眼霜或面霜的主打成分是具有抗老作用的維生素C 類(lèi)，那么，這種抗老作用也可能會(huì)由于產(chǎn)品中的維生素C 類(lèi)成分被皮膚吸收程度不佳，而不能發(fā)揮到極致。因此，單純疊加主打成分和護(hù)膚功效的產(chǎn)品，未必能夠具有疊加效果。
產(chǎn)品疊加使用就像是穿衣服，需要對(duì)個(gè)人氣質(zhì)與服裝的顏色、布料、款式等綜合進(jìn)行考慮，而不是每一層衣服都選擇不同品牌最頂級(jí)的款式。
日常使用護(hù)膚品抗老是否也需要有效劑量？
Dr.E：與藥品不同，護(hù)膚產(chǎn)品沒(méi)有嚴(yán)格意義上的有效劑量。但是，在實(shí)際使用過(guò)程中，如果產(chǎn)品中的某種成分含量過(guò)低，或者使用產(chǎn)品后某種成分在皮膚表面的濃度過(guò)低，可能不會(huì)對(duì)皮膚產(chǎn)生可能的效果。但是，也有一些產(chǎn)品的主打成分不受含量的影響或限制，甚至有些成分即便是微量存在，也可能對(duì)皮膚產(chǎn)生作用，比如某些維生素A 類(lèi)產(chǎn)品。
產(chǎn)品劑量還與配方中助溶劑和成分載體情況密切相關(guān)，例如含有同樣成分和濃度的維生素A 醇，其配方中促進(jìn)透皮吸收的載體不同，其相對(duì)應(yīng)產(chǎn)品對(duì)皮膚的細(xì)胞代謝和抗老作用就有可能出現(xiàn)天壤之別。
如果面部同時(shí)存在老化跡象，護(hù)膚時(shí)應(yīng)該如何側(cè)重？
Dr.E：護(hù)膚的原則可以分為三方面，其一，針對(duì)特定皮膚問(wèn)題，不分先后和順序進(jìn)行護(hù)理；其二，針對(duì)皮膚主要衰老問(wèn)題，循序漸進(jìn)進(jìn)行護(hù)理；其三，針對(duì)皮膚衰老的主要原因，從皮膚衰老本質(zhì)上進(jìn)行護(hù)理。
如果針對(duì)皮膚衰老的本質(zhì)原因，可以從整體上預(yù)防和延緩皮膚衰老，諸如針對(duì)皮膚暗沉泛黃問(wèn)題，可以選擇從皮膚表面屏障維護(hù)修護(hù)、到皮膚深層膠原蛋白修護(hù)新生的整體抗衰老方案，使皮膚整體維持在一個(gè)相對(duì)健康的狀態(tài)。
在生活的實(shí)際情況中，當(dāng)發(fā)現(xiàn)皮膚泛黃紋理變粗光澤暗沉?xí)r，皮膚松弛和毛孔變粗就已經(jīng)在進(jìn)行過(guò)程中，只是肉眼可能還沒(méi)有察覺(jué)而已。因此，任何一種或幾種皮膚衰老問(wèn)題出現(xiàn)時(shí)，應(yīng)該關(guān)注皮膚抗衰老問(wèn)題?；蛘?，因?yàn)橹榔つw衰老乃至身體衰老終會(huì)發(fā)生，我們就應(yīng)該更早地對(duì)預(yù)防皮膚衰老有所準(zhǔn)備，在皮膚衰老之前做好抗衰老相關(guān)的護(hù)理和保養(yǎng)。
護(hù)膚品和醫(yī)美聯(lián)合抗老被越來(lái)越多人接受，兩者之間是否需要有適當(dāng)?shù)谋壤?/strong>
Dr.E：毋庸置疑，科技推動(dòng)健康的發(fā)展，日常護(hù)膚產(chǎn)品與醫(yī)美的聯(lián)合使用，將對(duì)皮膚抗衰老的效果有所推進(jìn)。日常皮膚護(hù)理與醫(yī)美原理不盡相同，二者并不矛盾。
原則上，日常皮膚抗衰老，屬于生活范疇，任何人按照產(chǎn)品說(shuō)明方法使用，或多或少都可以比不做任何護(hù)理的皮膚更健康更年輕。日常護(hù)膚成為生活中不可或缺的一部分。
另一方面，醫(yī)美抗老屬于醫(yī)學(xué)專(zhuān)業(yè)范疇，至少現(xiàn)在如此，需要更具有醫(yī)學(xué)專(zhuān)業(yè)知識(shí)的人操作方可實(shí)現(xiàn)。醫(yī)美抗老的優(yōu)點(diǎn)在于效果呈現(xiàn)時(shí)間更加快速，作用于皮膚的位置更加精準(zhǔn)。
但是，醫(yī)美抗老不能作為日常護(hù)膚的手段，具有操作護(hù)理次數(shù)的限制，可能會(huì)受到皮膚狀態(tài)的限制。醫(yī)美過(guò)度和不當(dāng)，還可能對(duì)皮膚健康造成可逆或者不可逆的傷害。
恰當(dāng)?shù)尼t(yī)美抗老與日常護(hù)理聯(lián)合使用，會(huì)獲得1+1 大于2 的效果；單獨(dú)使用醫(yī)美抗老，忽視日常護(hù)膚，在目前階段將不會(huì)給皮膚帶來(lái)更多益處。
口服美容品抗老吃“對(duì)”了才行
敷最貴的面膜熬夜，吞最貴的藥丸抗老已經(jīng)成為90 后的生活習(xí)慣之一。隨手搜索“口服美容”，瞬間就會(huì)出現(xiàn)上萬(wàn)條相關(guān)的產(chǎn)品，每天都在吃各種抗糖丸、膠原蛋白、神經(jīng)酰胺、酵素、GABA……這些通過(guò)口服內(nèi)調(diào)來(lái)實(shí)現(xiàn)抗老效果的產(chǎn)品，真能如你所愿由內(nèi)而外延緩衰老嗎？
誤區(qū)1：吃抗糖產(chǎn)品，但飲食糖分?jǐn)z入超標(biāo)
抗糖丸的主要功效是對(duì)抗糖化。糖化是人體內(nèi)的一種自身反應(yīng)，指的是體內(nèi)攝入過(guò)多而代謝不掉的糖會(huì)與蛋白質(zhì)相結(jié)合，會(huì)使膠原蛋白失去原有彈性，從而導(dǎo)致皮膚松弛、粗糙、皺紋增多等衰老問(wèn)題。想要有效抗糖化，有兩個(gè)途徑，一是從源頭處限制糖的攝入，限制高糖飲食，其中不僅包括嘗起來(lái)比較甜的白糖，還包括主食中的淀粉、水果中的果糖等。二是可以嘗試口服抗糖產(chǎn)品，來(lái)減少AGEs 的產(chǎn)生，從而減少糖化反應(yīng)對(duì)膠原蛋白的影響。但如果一邊吃著抗糖產(chǎn)品，一邊大量攝入糖分，可想而知抗糖效果必然不盡如人意。
誤區(qū)2：吃美白丸，但懶得做防曬
眾所周知人體膚色變黑和黑色素有關(guān)，美白就是要抑制住黑色素的形成，并加速體內(nèi)黑色素的代謝。紫外線(xiàn)的照射就會(huì)直接讓黑色素細(xì)胞活躍，不要以為每天吃美白丸，自己的皮膚就像進(jìn)了保險(xiǎn)箱一樣24 小時(shí)都在被美白，因此不用再涂抹防曬霜，如果不做應(yīng)有的防曬保護(hù)措施，等于白費(fèi)力氣！
誤區(qū)3：吃抗氧化產(chǎn)品，但是飲食作息不規(guī)律
目前我們服用的很多抗氧化劑番茄紅素、原花青素、茶多酚、維生素C 等，這些成分的主要來(lái)源就是新鮮蔬菜和水果，比如辣椒、西紅柿、紅棗、柑橘、獼猴桃、葡萄等中含量豐富。如果能攝入深色蔬菜每天500 克，顏色鮮艷的水果每天200~300 克，就可以攝入充足的抗氧化劑。如果不能做到每天吃足量的深色蔬果，或者經(jīng)常熬夜、經(jīng)常面對(duì)電腦輻射、處在高壓環(huán)境等，選擇一些從食物中攝入偏少的抗氧化劑，比如白藜蘆醇、蝦青素等，抵抗自由基，也是一種對(duì)食物的補(bǔ)充。所以，抗氧劑只是作為營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充，而不能作為萬(wàn)能神藥，豐富均衡的飲食和充足的睡眠才是抗衰之本。
誤區(qū)4：鐘愛(ài)膠原蛋白，但不認(rèn)識(shí)膠原蛋白肽
對(duì)于許多想要抗老的人來(lái)說(shuō)，口服膠原蛋白已經(jīng)成為一種習(xí)慣。但是一直以來(lái)很多人對(duì)膠原蛋白和膠原蛋白肽的認(rèn)識(shí)存在嚴(yán)重的誤區(qū)。雖然二者的名稱(chēng)很相似，但實(shí)際上卻有很大的不同。膠原蛋白是一種纖維性硬蛋白，是結(jié)締組織的主要蛋白，也是人體中最多的一類(lèi)蛋白質(zhì)，相對(duì)分子量高達(dá)30 萬(wàn)道爾頓，食用后需要經(jīng)過(guò)消化分解為小分子肽或者是游離氨基酸以后才能夠被人體吸收進(jìn)而發(fā)揮功效，在這種轉(zhuǎn)化過(guò)程中吸收率相對(duì)很低。膠原蛋白肽是膠原蛋白經(jīng)過(guò)人工蛋白酶處理以后而形成的小分子肽，相對(duì)分子量為幾百至幾千，因此人體在食用后能夠被直接有效地吸收利用，吸收率相較于膠原蛋白，具有更好的效果。
誤區(qū)5：每天吃纖體、酵素產(chǎn)品，但不鍛煉、不看成分表
說(shuō)起抗衰，除了要給臉做足功課以外，身體也需要做好抗老。都知道保持緊致纖細(xì)的身材能讓人看起來(lái)更年輕，管住嘴邁開(kāi)腿是關(guān)鍵，但是仍然有很多不得已的原因和借口不得不借助纖體產(chǎn)品來(lái)維持體重和身形。但是在選擇纖體類(lèi)產(chǎn)品時(shí)，一定要注意留心成分表！前不久某款含有禁藥成分“西布曲明”的纖體酵素產(chǎn)品被公開(kāi)下架。此類(lèi)違禁成分雖然可以讓人在短時(shí)間內(nèi)減輕體重，但同時(shí)會(huì)帶來(lái)惡心、頭暈、心跳加快、失眠等各種嚴(yán)重危害身體健康的副作用。切記，選擇健康的瘦身方式和瘦身產(chǎn)品，學(xué)會(huì)讀懂成分表也是抗老的必修課。
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1. VITAL PROTEINS 美容膠原蛋白肽粉- 草莓檸檬 238 元/271g
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吳佳 注冊(cè)營(yíng)養(yǎng)師
口服美容品問(wèn)題專(zhuān)家解答
口服膠原蛋白肽類(lèi)產(chǎn)品最主要的效果有哪些？
吳佳：一般認(rèn)為，膠原蛋白出現(xiàn)減少的人群可以選擇口服膠原蛋白肽來(lái)補(bǔ)充。目前也有不少研究證明，口服膠原蛋白肽可以起到減少毛孔和皺紋等作用。
市場(chǎng)上眾多的口服膠原蛋白肽產(chǎn)品該如何選擇？
吳佳：一定要注意，口服膠原蛋白是不能有效果的，需要補(bǔ)充的是膠原蛋白肽。一般來(lái)說(shuō)，海洋來(lái)源的膠原蛋白肽分子量較低，可以提高有效吸收率。通常分子量越小的越好吸收，如果分子量超過(guò)300 千道爾頓以上就會(huì)影響吸收。
抗氧化口服美容品在選擇和服用方法上有哪些注意事項(xiàng)？
吳佳 抗氧化的產(chǎn)品是近年來(lái)的熱點(diǎn)，但是也有研究發(fā)現(xiàn)，如果體內(nèi)氧化水平非常高的人，補(bǔ)充抗氧化劑反而有不好的效果。這也提示我們，營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充劑的使用，要在合理膳食、營(yíng)養(yǎng)均衡、生活方式規(guī)律的條件下，才能起到好的效果。
另外，抗氧化的營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充劑很多，建議大家用研究時(shí)間更長(zhǎng)、科學(xué)界的共識(shí)更多的成分，比如我們非常熟悉的維生素C、維生素E 和維生素A，都是非常優(yōu)秀的抗氧化劑。并不是最“新奇”的產(chǎn)品，就是最好的。
想要“凍齡”保持良好的皮膚狀態(tài)，平時(shí)飲食上有哪些建議？
吳佳：首先，要保證營(yíng)養(yǎng)的均衡，盲目節(jié)食對(duì)皮膚傷害很大。尤其是蛋白質(zhì)缺乏，會(huì)讓皮膚松垮。其次，是維生素的均衡攝入。還有就是礦物質(zhì)，比如鋅、鐵等，對(duì)皮膚的血液循環(huán)也很有好處。脂肪要分開(kāi)來(lái)說(shuō)，歐米伽3 脂肪酸對(duì)皮膚健康是有益的，但是飽和脂肪和歐米伽6 脂肪酸的攝入就要適量?？傮w來(lái)說(shuō)，要遵循中國(guó)居民膳食指南，均衡飲食。另外，少吃超加工食品，精制糖尤其要避免，反式脂肪酸也要盡量少吃。
編輯：李媛 / 文：許愿 / 攝影：王實(shí)
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