高溫、油脂、真菌引起掉發(fā)
高溫考驗下，頭皮油脂腺分泌旺盛，馬色拉菌增多，會引起瘙癢、頭屑，嚴重的會導(dǎo)致脫發(fā)。
在接受長時間陽光照射后，被紫外線損傷的頭皮還容易發(fā)紅發(fā)炎，遇到這些情況，需要重點關(guān)注頭皮健康了。
頭發(fā)和頭皮都要防曬
相較于被各大美妝博主、科普博主強調(diào)千百次的面部防曬和身體防曬，頭發(fā)和頭皮的防曬往往容易被忽略。事實上，頭皮并沒有我們以為的那么強壯，而且頭皮代謝周期快，很容易老化。一旦過多的紫外線令頭皮老化，會引起毛囊松弛、脫發(fā)，甚至頭皮下垂改變面部輪廓等一系列影響。發(fā)絲在紫外線和高溫的雙層作用下也容易流失水分，變得枯黃雜亂。而對燙染過的頭發(fā)而言，陽光的照射更會加速褪色和加重損傷。因此，頭發(fā)和頭皮的防曬在夏天不容忽視。
物理防曬——最重要最方便
臉部和手部等裸露的皮膚可以直接涂抹護膚霜，但對于頭皮，最可靠的防曬選擇是物理防曬。出門時攜帶一把高質(zhì)量的傘或漂亮的寬檐帽，可以保護頭發(fā)和頭皮不受陽光照射，同時也能保護臉部肌膚。然而，紫外線的漫反射令躲避在遮陽傘的陰影下的秀發(fā)依然會受到一定程度的損傷，因此還是要盡量避免在十一點到下午兩點這段時間待在戶外。
醫(yī)美專家出鏡時間：
劉紅梅 梅顏醫(yī)療美容院院長
真皮防曬——時髦的人正在嘗試
防曬，最硬核的仍然是打傘戴帽子。但還有一種直接作用于真皮層的頭部防曬防脫新方法——美塑麗發(fā)。
面部美塑療法也許大家并不陌生，美塑麗發(fā)療法則有著異曲同工之妙。這種方法是將一些物質(zhì)通過微針、美塑槍、激光等方式導(dǎo)入到頭皮表真皮層，注入的物質(zhì)通過不同的機制改善頭皮狀態(tài)，達到治療和養(yǎng)護的目的。
在注入物質(zhì)中，透明質(zhì)酸和一些營養(yǎng)成纖維細胞、毛囊細胞的物質(zhì)可以補充頭皮水分、刺激成纖維細胞新生膠原，使真皮層增厚，活力增加，從而抵抗紫外線和可見光的破壞作用。
一定劑量的肉毒素注入真皮層，可以抑制頭皮皮脂腺分泌，實現(xiàn)控油的目的。通常注射之后的兩三天會感覺頭發(fā)非常干爽。同時還可以松解毛囊周圍肌肉，改善毛囊血液運行，使它的微循環(huán)更健康，從而改善皮脂腺分泌過度引起的脫發(fā)。
這些作用都將刺激毛囊，并使其保持活力，從而讓毛發(fā)持續(xù)生長、持續(xù)更新，改善發(fā)質(zhì)。
方法與頻率
醫(yī)生會使用微針、美塑槍、激光等方式在頭皮注射，由于是多點注射，術(shù)前消毒，秀發(fā)不會造成干擾。治療前應(yīng)將頭發(fā)洗凈，治療后第一個24 小時內(nèi)不要洗發(fā)，治療后一周內(nèi)不要染發(fā)燙發(fā)。
治療通常需要每周1 次，連續(xù)治療6 次。之后可每2 周治療1 次，再進行3 次治療。最后根據(jù)每個人的具體情況，進行適當?shù)木S護治療。
頻繁游泳后引起掉發(fā)
夏天最令人愉快的運動非游泳莫屬，在泳池或海洋里暢游戲水十分清涼，且讓人舒展暢快。然而，頻繁游泳并非全然有益無害，海水和泳池中往往有多種細菌可能污染頭皮，泳池中為了殺菌而加入的一些化學(xué)成分、殘留的余氯等物質(zhì)也可能會損傷毛囊和發(fā)質(zhì)。在經(jīng)常游泳的夏季，如何讓秀發(fā)在泳池水中保持健康就需要多加注意。
擁有一頂高質(zhì)量的泳帽
一頂好泳帽不僅能減少泳池工作人員的清潔壓力，也可以很好地保護頭發(fā)。選購一頂適合自己頭圍的、松緊合適的高質(zhì)量泳帽，可以直接讓大部分的頭發(fā)和頭皮免于接觸泳池水和海水，也避免海邊的陽光直射，從根源上解決問題。
養(yǎng)成正確的洗頭習(xí)慣
為了秀發(fā)健康，推薦去泳池前和出泳池后都要洗頭。去之前打濕頭發(fā)和頭皮，配合泳帽，可以讓已經(jīng)吸收了水分的頭發(fā)減少對泳池水的吸收；出泳池后立即洗頭，可以及時洗去殘存的余氯和細菌，讓頭皮回到健康狀態(tài)。如果不放心，可以選用特制的去氯洗發(fā)水并做好護發(fā)工作，及時為秀發(fā)補充營養(yǎng)，完成修護。
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Tips：洗護吹頭要注意
高溫天，起床時會感覺到汗水黏稠，但是盡量不要在起床后立刻洗頭，此時刺激頭皮會導(dǎo)致血液循環(huán)加快，造成頭暈惡心等副作用。如果想在清晨洗頭，要等到起床后1 小時左右。
天再熱也不能用冷水洗頭，因為冷水會刺激頭皮，甚至造成顱內(nèi)血管功能的異常；而太熱的水也會造成脫發(fā)。應(yīng)該用溫水洗頭，洗完后及時擦干，不要因為天熱，頭皮還濕著就去睡覺。
正確的吹發(fā)方式：先用毛巾擦去水分，吹風(fēng)機熱風(fēng)吹干頭皮后，中熱風(fēng)吹至半干，最后用不加熱的冷風(fēng)吹干發(fā)梢，幫助發(fā)絲的毛鱗片閉合。
高扎小辮、丸子頭引起掉發(fā)
一到夏天，即使平常長發(fā)披肩的溫柔女神，在熱氣蒸騰下也會忍不住想梳個颯爽活潑的高馬尾來解放自己的后脖頸。高馬尾、雙馬尾、編發(fā)、盤發(fā)、丸子頭……
美妝博主有一百種小技巧教你把頭發(fā)扎得自然又漂亮，但一縷一縷頭發(fā)的交纏拉扯，一整天又一整天的緊束高懸，也可能會讓本不富裕的發(fā)絲雪上加霜。
“牽引性脫發(fā)”了解一下？
牽引創(chuàng)傷性脫發(fā)患者的數(shù)量近年來有所上升，多見于女性和兒童，重要原因便是扎頭發(fā)的習(xí)慣。長期緊扎馬尾的女生也經(jīng)常被發(fā)現(xiàn)額頭、兩鬢等區(qū)域由于過度緊張而早早脫發(fā)。頻繁地、長時間地緊扎頭發(fā)，使頭皮長期處于緊繃狀態(tài)；或頻繁使用直發(fā)器，梳發(fā)編發(fā)時用力扯拽，都會導(dǎo)致毛囊受損和頭發(fā)斷裂，形成牽引性脫發(fā)。
調(diào)整造型，放松頭皮
到了夏天，如果長時間在室外活動，散發(fā)或者半扎等造型太熱的話，可以選擇有發(fā)網(wǎng)輔助的盤發(fā)，或者松扎麻花辮等發(fā)型。一旦進入溫度適宜的室內(nèi)，可以及時調(diào)整，放松頭皮。在選擇扎發(fā)和編發(fā)手法時，盡量選擇少扯拽、令頭皮壓力更小的造型，隔天適當選取不同造型，避免長期損傷同一區(qū)域的毛囊。
合適發(fā)梳，輕柔觸碰
選擇梳齒密度合適、材質(zhì)少靜電的梳子，如木梳、角梳等，會有效減少梳發(fā)時的靜電拖拽，更好地保護發(fā)絲和頭皮。此外，在洗頭前梳理和拉直頭發(fā)也有助于減少脫發(fā)。這是因為頭發(fā)濕潤時，頭發(fā)角質(zhì)層打開，梳理時拉扯頭發(fā)會造成更大的傷害。因此，最好在洗頭前，頭發(fā)干燥、毛鱗片閉合時梳順頭發(fā)，也可以在梳頭前使用發(fā)油，以更好地保護頭發(fā)，進一步減少拉扯和摩擦造成的傷害。
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Tips：出油的急救
如果來不及洗頭卻又必須要出門，頂著一頭因為出油而軟塌塌的頭發(fā)必定會影響形象，甚至擾亂一天的好心情，兩種神器可以在出門前快速急救油頭，讓頭發(fā)重新蓬松柔軟。
使用免洗噴霧。使用很簡單，將瓶身搖勻后，分層噴在秀發(fā)上并抓勻，噴出的粉末會吸收分解油脂，使秀發(fā)重回蓬松清爽。
沒有免洗噴霧？或者打開噴霧才發(fā)現(xiàn)剛好用完的緊急時刻，拿粉撲在發(fā)根輕撲爽身粉或散粉也可以緩解困境，但記得一定要控制好蘸取粉末的量，不要太多；且當天回家后及時洗凈發(fā)根。
編輯：李媛 / 文：涼君 / 攝影：王實
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