MissY
資深媒體人 Y_STUDiO 主理人
40+ 會吃才是給身體減負
不少人的飲食習慣決定了某些必需的營養(yǎng)元素攝取不足，日積月累，處于超負荷運轉模式的身體狀態(tài)就會緩慢下降。想要從內至外美出底氣，不交智商稅的口服營養(yǎng)品就要吃起來了。
20+ 時，我們的肌膚和身體器官都屬于最佳狀態(tài)，只要擁有飽滿的膠原蛋白就是最美的，只需日常飲食注意營養(yǎng)均衡加上適當運動就行。但到了30+ 乃至40+，身體的新陳代謝在逐漸變慢，兼顧家庭和事業(yè)的女性忙碌程度卻日益增加，身體機能入不敷出，就更容易感覺到疲憊、勞累。
這時單靠日常的飲食攝取根本不夠應對身體的負擔，加上體內有些必需的營養(yǎng)元素會隨著年齡增長而逐漸減少，只有依靠外部攝取來獲得。不如直接備好最適合自己的口服營養(yǎng)品，省時又省力。
各種抗氧化、卵巢保養(yǎng)，以及身體細節(jié)的保養(yǎng)，比如重要的明眸、豐盈有光澤的發(fā)絲、堅韌的指甲等等，才是讓全身一直保持在最佳狀態(tài)的內在基礎。
口服“小燈泡”幫你去黃氣
基因決定了膚色，但隨著年齡增加，就會發(fā)現(xiàn)自己的膚色比年輕時更黃了，而且全身肌膚都會陸續(xù)出現(xiàn)色素沉淀的情況。適當補充美白片可以讓全身肌膚都更透亮，減少暗沉和黃氣，同時也會讓人看起來更年輕。美白片的品牌非常多，最常見的有效配方是用L - 半胱氨酸配合抗氧化劑維C，幫助身體對抗自由基，減少整體的暗沉變黃，運動不足或代謝比較慢時都非常有效。
想再進一步提升肌膚狀態(tài)的話，不妨試試除了維C，還添加了玻尿酸、多肽、抗氧化劑等多種營養(yǎng)成分的綜合美膚片，不僅保持肌膚白皙，還讓膚質更細膩水潤。
維生素幫你緩解脫發(fā)危機
隨著年齡的增長、工作壓力的增加，身邊越來越多朋友開始有脫發(fā)危機了。其實脫發(fā)最主要的問題還是體內雄性激素水平過高，導致毛囊萎縮，頭發(fā)新生的速度趕不上脫落的速度。對于脫發(fā)和發(fā)絲營養(yǎng)不足的問題，可以每天補充能夠改善角蛋白構造的維生素B7，再加上歐米茄油，就是超強生發(fā)組合。不過很多復合維生素中并沒有B7，在購買和服用時都要自己看成分表，這個成分也可以讓指甲變得更強韌。
內部養(yǎng)護減輕身體負擔
以上兩點是對于外在形象更有幫助的功效型產品，那第三類我想跟大家分享的則是對身體內部的養(yǎng)護，減少身體各方面的負擔。
維生素E 是身體內最主要的親脂抗氧化劑，而且要通過外部攝取，幫助全身肌膚和器官抵御氧化傷害。而且當體內含有足夠的維E 時，對維C 的利用也會有幫助，可以說是性價比非常高的抗氧化劑了。隨著年齡增加雌激素水平下降，日常保養(yǎng)里還要加上能調整內分泌的營養(yǎng)品，比如滋養(yǎng)卵巢、緩解體內炎癥和疼痛的月見草油，它對抵抗力、內分泌都有改善，最明顯的就是能夠緩解痛經(jīng)。
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編輯：龔小格 / 攝影：ZAKK 然 / 文：李心怡 / 化妝：李欣轅（XY BEAUTY）/ 發(fā)型：延松 / 造型：Ryan / 造型助理：湘琴 / 模特：楊同彤（龍騰精英）
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