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  • The Zoe Report
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  • 2016-02-05

認(rèn)真做好這8件事 今年18明年17

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保持每日一次冥想訓(xùn)練：冥想是瑜伽里的一項(xiàng)技法，是心靈的解脫和放松。一次優(yōu)質(zhì)的冥想訓(xùn)練可以幫你精神減壓，舒緩身體，更可以追溯心靈的深處，回歸自我回歸本源。