你有好習慣 你有舒爽肌
想要保持夏日肌膚的舒爽，就要先從日常護理的習慣走心，快學起來吧，這個夏天身體肌膚堅決拒絕黏膩。
1、養(yǎng)成以熱制熱沖涼習慣
從外面一進家門，沖個冷水澡來消暑解熱就是他們滿血復(fù)活的第一步？絕對昏招！以熱制熱才是夏季沐浴后肌膚爽滑的制勝之道！合適的水溫應(yīng)該在40℃左右，用手試，有溫熱感，但不會覺得燙。為什么冷水兜頭澆下，肌膚難以洗凈黏膩感？因為被太陽曬紅的肌膚大約有36℃，而這種肌膚受到25℃以下的冷水沖擊，高達11℃以上的溫差會讓你汗毛下面的豎毛肌霎時收縮，立時在皮膚表面凸現(xiàn)一個個小隆起。這是一種應(yīng)激反應(yīng)，說明肌膚的毛孔瞬間關(guān)閉，多余的汗水和皮脂都被封存在毛孔深處，不僅洗不干凈，還會導致夏天背部、手臂外側(cè)、前胸等部位痘痘和閉口粉刺的多發(fā)。
2、涼敷大動脈讓全身清涼
如果一時沒有機會溫水沖澡，有一個辦法很奏效，就是用浸透了涼水的毛巾敷一下身體各處裸露在外的大動脈。比如脖頸兩側(cè)、踝骨內(nèi)側(cè)、手腕上等。舉例說，前頸部左右兩側(cè)的動脈是為頭面部輸送“熱量”的關(guān)鍵點，如果它能得到降溫，就相當于從源頭為頭面部肌膚快速降溫。有皮膚專家做過實驗，用浸透了25℃涼水的毛巾包裹頸動脈位置兩分鐘，就能讓滾燙的臉頰從36℃降溫到33℃，別小看這3℃左右的降溫，這就是保證肌膚免受燥熱、黏膩傷害的緣由。你也可以打開涼水龍頭，沖擊兩手手腕上的動脈各一分鐘。
3、涼爽噴霧隨時降溫
高溫天出門五分鐘就汗出如漿，肌膚分泌的汗液和油脂如不及時洗去，會粘附在肌膚表面，不僅會令肌膚看起來油膩、黯沉，而且汗液中的鹽分和氧化皮脂，都會倒吸肌膚本身的水分，加劇肌膚的內(nèi)在灼熱。所以趕緊用濕紙巾擦去肌膚上的汗?jié)n和鹽分，讓涼爽噴霧來降溫。
現(xiàn)在大品牌的噴霧都以阿拉斯加、阿爾卑斯、喜馬拉雅冰川水等成分來加持降溫威力，這種從高山巖石中過濾、又在冰川中凝結(jié)的活性水，帶有大自然萬古長存的幽涼之氣，噴在全身裸露處可溫和祛除肌膚深層的炎性反應(yīng)。記得夏天選用的噴霧，不要選擇礦物含量特別高的，因為噴用后礦物元素殘留在肌膚表面，反而像鹽分一樣從肌膚深層倒吸水分。你可以選擇礦物含量較低，含有夏季植物果蔬成分如睡蓮、西瓜、薄荷、羅勒、葡萄、苦瓜、青瓜等成分的冰爽噴霧，因為后者含有復(fù)合維生素，可令灼熱疲憊的肌膚迅速補水鎮(zhèn)靜，喚醒肌膚活力！
4、洗澡打兩遍沐浴露
夏天的洗澡頻率，最好控制在每天一到兩次。另外，選擇合適的沐浴產(chǎn)品很重要。千萬不要長時間使用皂基產(chǎn)品，以免過強的清潔力破壞肌膚的酸堿平衡。非皂基的沐浴露，最好選兩種先后來用。第一遍先用含有薄荷、青瓜、金銀花成分或者是冰涼因子的沐浴露，讓肌膚迅速降溫，洗出清涼舒爽。接著，用含有植物精油、深海藻類和維E 保濕精華的沐浴露，再清洗一遍。后一種沐浴露的親膚性保濕技術(shù)，能有效緩解頻繁清洗造成的肌膚干燥，令肌膚光滑水潤。記得兩款沐浴露都需要選擇標有“易沖洗配方”的。沐浴露，最好帶有睡蓮、艾草、迷迭香等悠然清新的植物香氣。
5、頭皮夠舒爽身體一定差不了
身體肌膚舒爽不要忽略了頭部，頭部悶熱油膩，直接影響身體的舒爽，這一點每個人一定深有體會。除了出門前帶上透氣的藤草遮陽帽外，一回到家中或者辦公室，馬上在頭發(fā)上噴一點頭發(fā)精油噴霧，開啟吹風機的冷風檔，用最柔和的一檔，一面撩開外層頭發(fā)，一面為頭發(fā)分層吹一下降溫，可非常有效地降低發(fā)絲與頭皮的溫度，帶來爽潔感。
最不可忽略的兩大舒爽功課
角質(zhì)護理 + 止汗，絕對是追求夏日舒爽肌膚的頭號大工程，且要以學院派畫風完成這兩項功課，這兩大功課做仔細了，身體肌膚是要舒還是要爽任由你隨意切換了。
走心派——玩轉(zhuǎn)止汗劑
認識它：止汗功效仰賴其止汗活性成分鋁鹽，或者鋯鹽。氯化羥鋁就是一種最常見的止汗劑，它能吸收汗液，變成薄薄的透明啫喱狀。這個過程大大減少了汗水四溢、腋下濕了一大塊的尷尬。與此同時，氯化羥鋁也是天然抑菌成分，同時可抑制汗臭味。
別誤會它：關(guān)于止汗劑，有很多謠傳，堵塞毛孔、破壞身體的散熱平衡，算是最大的“罪名”。其實英國科學家發(fā)現(xiàn)，人在夏天的散熱平衡，80%以上是通過肝腎調(diào)節(jié)，而不是通過局部的汗腺來調(diào)節(jié)。另外，將20%的氯化羥鋁溶液涂抹于汗腺時，其作用深度不會超過角質(zhì)層，所以也不會堵塞毛孔。加上氯化羥鋁是溶解于水的，也就是說，只要你沖個澡，就能把皮膚上殘留的氯化羥鋁洗得干干凈凈，并不需要為你用過止汗劑的部位特別“卸妝”。
愛上它：大汗腺主要分布在腋窩、私處等位置，到了夏天，這可是肌膚黏膩不爽的源泉。以腋下為例，出的汗雖然不到全身的5%，但與細菌一接觸，卻是汗臭味的主要來源。絕對不想成為地鐵里的“氣味公害”？使用止汗劑就可以了。
玩轉(zhuǎn)它：所以，放心使用止汗劑吧，走珠類止汗劑靠金屬滾珠控制用量，承載媒介是酒精或水，揮發(fā)時也會帶走熱量，讓肌膚涼爽。噴霧類止汗劑，鋁鹽成分伴隨著噴到皮膚上，由于定熱膨脹的原理，可帶來激爽的清涼感，讓你一下子從夏天穿越到清秋哦。
Tips：
全身細致地去角質(zhì)完后，要記得抹上身體乳液為肌膚補充水分，避免去角質(zhì)后肌膚干燥。身體乳中最好含有角質(zhì)培育成分，如密羅木提取物、神經(jīng)酰胺等成分，能促進角質(zhì)細胞的新陳代謝，幫助打磨后的角質(zhì)層恢復(fù)滋潤光潔。
學院派——角質(zhì)護理課程
認識角質(zhì)
夏天是角質(zhì)奔放生長的時節(jié)，它浸透了油脂與汗水，被太陽曬得黝黑發(fā)亮，所有的不白會死星人都想除之而后快。然而，對身體肌膚的健康來說，角質(zhì)可不是敵人，而是衛(wèi)士。所以，小紅書上如今的熱詞可不是“去角質(zhì)”，而是“角質(zhì)護理”。這意思是說，全身各部位的角質(zhì)，原本就有厚有薄，特別粗糙厚實的角質(zhì)要去除，為營養(yǎng)的吸收掃清障礙；而薄弱處就要在乎角質(zhì)的修復(fù)、滋潤與培育，恢復(fù)肌膚該有的抵御力、抗曬力與光澤。
分區(qū)域護理
在夏天，身體各部分的角質(zhì)處理是不一樣的。
背部：從后腰正中到兩側(cè)肩頭的倒三角區(qū)，是全身角質(zhì)最厚實的地方之一，可用專用的長柄浴刷輕輕擦洗，若上背部長粉刺、痘痘，可每周在這個部位使用一次泥質(zhì)清潔面膜。白泥、黑泥、澄凈泥等成分的清潔面膜能吸附油脂和死皮細胞，讓你的露背裝穿起來更無瑕宜人。泥質(zhì)清潔面膜還可調(diào)入消炎的精油，如茶樹、尤加利、綠花白千層等精油一同使用。
頸部：角質(zhì)比較纖薄的地方，只能用細致顆粒的去角質(zhì)產(chǎn)品輕柔打圈。兩邊脖頸都要由下往上搓揉，一直要推揉到耳后部位。
胸部：胸部肌膚更為嬌嫩，使用磨砂顆粒狀的去角質(zhì)霜會損傷肌膚，可以選擇去角質(zhì)凝膠，這樣相對溫和。不少去角質(zhì)凝膠中還含有美白成分，可以消除低領(lǐng)裙裝在胸口曬出的黑白分界線。
四肢：要分區(qū)執(zhí)行去角質(zhì)計劃，像大腿內(nèi)側(cè)、后膝彎、上臂內(nèi)側(cè)等嬌嫩處，使用與頸部一致的細顆粒去角質(zhì)品打圈為上，而發(fā)黑的膝蓋和肘部，要使用去角質(zhì)手套重點推揉按摩，也可每周在膝肘位置使用泥質(zhì)清潔面膜。
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