陳意涵
關于70 歲的問題會觸及到年齡。這常常是一個女演員最顧忌的字眼。陳意涵不顧忌，她甚至都沒有去記住她現(xiàn)在確切的年齡。她沒有這個意識，說到年齡還得問問身邊的工作人員，我今年是37還是38 ？
陳意涵講話很有意思。她的聲音里蘊含著陳意涵的節(jié)奏。她非常放松，聽起來懶洋洋的，但又像燒開的沸水，像有一個隱藏的能量在“懶洋洋”當中不停地滾動。
陳意涵用陳意涵的節(jié)奏回答了這個關于年齡的問題，她說：“我很不在乎年紀。我覺得這個東西就是數(shù)字。我的銀行存款數(shù)我也不知道。任何數(shù)字對我來說都只是一個數(shù)字，它沒有代表任何東西?！?/p>
不過，她恰巧想過自己老了會怎樣。剛開始跑步的時候，她在日本發(fā)現(xiàn)一個現(xiàn)象。日本人喜歡跑步。但很奇怪，她看到很多老爺爺在堅持跑。但她不?？吹侥昀系呐赃@么做。
陳意涵
現(xiàn)在她練起瑜伽，迷戀得想趁著工作空余去印度長住。在這項運動當中，她看到很多堅持運動的女性。她們70 歲，頭發(fā)白白的還保持著腹肌，身體看起來很好。她想成為那樣的老太太，持續(xù)地運動，身體健健康康。
晚上10 點睡，早上5 點起；素顏晨跑，一個月能跑三四百公里；出門搭公交地鐵，逛菜市場，喜歡廚房，喜歡家的味道。陳意涵是這樣一種不常有的女藝人。
循著她今天的樣子，會讓人想到她的小時候。她在山里長大，小時候父母不在身邊，是奶奶照顧她。那是中國臺灣坪林，北面有伏獅山，南面有阿玉山。山地跌宕，北勢溪穿流而過。
這樣的地方表面狹小，但藏有億萬可能，最容得下樂觀積極的人去搜得其中的“奇妙寶藏”。通常大家管這樣的人叫“快樂的野孩子”，但更具體地落到陳意涵身上還有更有趣的來龍去脈。
簡單地講，就是一個習慣會接著另一個習慣來到你的生活里，這些習慣會形成“如今的你”。
陳意涵
陳意涵用自己的經(jīng)驗來解釋它：“譬如說，我現(xiàn)在開始早睡早起，那身體時鐘慢慢就會養(yǎng)成。你早上起來了，別的人都還在睡覺。那你就會沒事做，會很無聊。那就去運動好了。于是通過早睡早起，你就有了早上運動的習慣?！?/p>
“當你活得越來越健康，你的身體就會給你別的反應。譬如說我喜歡吃健康的食物，我不吃零食，也不喝任何含糖的東西。不是我故意要這么做，是我真的不喜歡?！?/p>
陳意涵說：“有一次我就想說喝一杯珍珠奶茶，我喝下去，可能是因為太久沒喝，真的會很難下咽?；蛘呤浅匝笥笃页詭卓诰蜁聿皇娣?，就是會覺得它很重，會覺得你的身體也變得很重。當你活得越來越健康，你的身體就會聽到你自己的心聲，你就會知道什么樣的東西對你的身體來說是比較舒服的，你就會開始懂得怎么樣去選擇。而不是人家跟你說果汁很健康，你就跟著他喝果汁。人家告訴你斷糖很好，你就跟著斷糖。身體有它自己運作的系統(tǒng)，它會幫你選擇?！?/p>
陳意涵
陳意涵發(fā)現(xiàn)這是現(xiàn)在的人常常在犯的一個錯誤?！按蠹叶己懿幌矚g思考。媒體丟什么訊息給你，你看看標題，就覺得真的是這樣?！彼麄兩踔炼紱]有精力去知道這個標題下的內容是什么，更不會去思考這件事情是不是真的?！坝腥烁阏f你每天吃一顆我們的產(chǎn)品就可以瘦，很多人想都不想就跟著去買，根本不會去想怎么可能有這種事情?！?/p>
在這件事情上，她看到藝人的責任。有那么多人在關注你，那你可以把一些好的事情傳達給別人，就好像是一種使命。陳意涵以前甚至會拿自己的身體去做一些實驗。怎么喝果汁，怎么斷糖，怎么減肥，她都認真地試一試，如果真的覺得好，她會跟大家大家分享。除了這些細細碎碎的傳達，她有一個最最核心的想望，她希望大家凡事都要思考。
不斷地思考，會不斷地發(fā)現(xiàn)。在自己的工作上，陳意涵也有一些新的發(fā)現(xiàn)—她現(xiàn)在把演戲當做一種放松。
以前，想到馬上要拍哭戲，她可能會三天吃不下飯。因為如果在那個當下你哭不出來，所有人的就都要停下來等你。你會因此有很大的壓力。但是現(xiàn)在，她完全地放松了。
陳意涵
她理解了為什么會有人說，如果你覺得壓力很大，那你可以去試試演戲。因為演員其實可以通過角色來發(fā)泄你的情緒。隨便問一個人上一次大吼是什么時候，可能要追溯到幾年前他喝醉。但演員不會，演員常常被要求哭、叫、吼，在很多戲份中，導演會想看到你發(fā)瘋的樣子。通過這些釋放，演戲其實是一種非常抒壓的管道。
“當你不把演戲本身當成壓力。它就會變成一種很好的放松方式。而因為這樣的心態(tài)，你不再覺得演戲很難，這樣它就真的會變得簡單很多?！?/p>
新的發(fā)現(xiàn)也發(fā)生在“如何看待運動這件事情”，以前陳意涵會覺得類似騎水上摩托車這樣的運動會很有吸引力，因為它會讓你腎上腺素飆升，會讓你感到刺激。但她現(xiàn)在覺得運動的時候更愿意去追求平靜。
“就像我游泳、跑步、做瑜伽，這些都是我常常做的運動。我很習慣做這些運動。它們對我來說就像動態(tài)的冥想。就是說，當我做這些事情的時候，是我可以絕對放空的時候?！标愐夂l(fā)現(xiàn)。“反而刻意追求放空非常難。比如說打坐，你會告訴自己這30 分鐘時間你什么事情都不要想。但你一直在想的其實就是——不要想事情。”
陳意涵
在這次采訪的最后，我們問到的問題關于未來：“還有什么你想要去完成的特別大的事情？”
陳意涵想到她最近看到的一個演講視頻，給了我們一個依然非常陳意涵的答案。她看到的那個視頻講到了一種非常環(huán)保的喪葬方式。在有一個像公園一樣的地方，人死后會用非常自然的方式放在土壤里，人的身體慢慢成為土壤的養(yǎng)分，變成這個公園里的任何一棵樹。生于塵埃，死于塵埃。陳意涵說這是她最大的愿望，她希望自己死后可以變成一棵檸檬樹。這是她的答案。
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