吳尊
值得擁有的東西，都來之不易
2020 年，吳尊在國內工作的時間，滿打滿算只有15天?！疤y了，這兩年真是太難了，”他在電話的那一端不住地感嘆，“很夸張，合作伙伴和工作人員都很不容易?！?/p>
畢竟疫情之前，他每年在國內工作的時間都超過了150 天。那個時候他常常是結束了通告就迫不及待地飛回文萊，為了能多一點兒時間陪伴家庭，他再累都無所謂。甚至有的時候不坐從上海直飛文萊的航班，而是選擇去香港轉機，就為了早點兒到家、擠出一些空當照顧NeiNei 和Max。突如其來的疫情打亂了吳尊一貫的節(jié)奏，但對于極為重視家庭的他來說，倒也甘之如飴，“我有時候很像個老年人，”他半開玩笑地說，“早上7 點起來載小朋友們去學校，回來之后我自己吃個早餐、看個報紙，去健身房鍛煉，再開始我一天的工作?！钡搅酥形?2 點，他會準時回家里吃飯，去學校接小朋友們回家，下午和晚上的時間基本上都是留給了家人，“我的朋友們其實都很默契了，他們都知道晚上我是不出來的，所以打球什么的，一般都是約在白天。”
是真實而平凡的，卻又最讓人欽羨的幸福。在家中，吳尊從來不會有“待不住”的感覺，而是始終享受著這種細水長流的溫暖。那段時間，他正好在設計新的房子，“因為這兩年會花很多時間在家里，又剛好發(fā)生了疫情，對我來說就有更多的時間去好好規(guī)劃新家。”于是，他自己畫了500 多張設計圖，把所有的小細節(jié)都一一考慮周詳，“其實我一直喜歡室內設計，之前我的健身房、面包房，都是自己來設計的?！毙录沂┕さ臅r候，他幾乎每天都會去“盯場”，“我這次設計了一個小小的籃球場，還有一個涂鴉墻，我會把想要的元素都畫出來，再讓師傅們幫我噴繪上去。我很愿意自己親手構建一個新的空間?！?/p>
吳尊
而這次在上海的拍攝，是他2021年恢復工作的第一站；在酒店隔離期間，“吳尊分享隔離14 天心得”還上了熱搜。他有一顆細膩而敏感的心，記錄著一切點滴，然后和家人、朋友還有粉絲們分享。很多人都注意到了他曬出來的美食，特別是他還自帶了一個烤箱過去，“因為我本身對食物特別熱愛，也很享受吃的過程。當時想到14 天都要待在一個酒店不能出去，可做的事情很少，那不如讓自己好好地琢磨一下吃這件事。而且很多時候飯可能會冷掉，烤箱可以把它加熱。”
他還帶了一些蛋糕和甜品，“烤一烤，吃甜食會讓心情愉悅?！?4 天之中，他保持著規(guī)律的8 點起床，“我并不會睡到自然醒，通常每天都是五六個小時的睡眠時間，已經習慣了?！毙褋砗笏麜匆恍┱芰康男侣劇⒁曨l，同時邊做運動，“我會把視頻一直開著，在文萊時也是這樣，尤其是健身的時候?！泵刻毂夭豢缮俚?，就是與小朋友們的通話時間，“NeiNei 和Max 放學了，我就會跟他們聊天；睡覺前，一定要跟他們說晚安?！?/p>
“好像這一兩年在與疫情共存的環(huán)境下，也有了新的體會。生活是很難預測的，你也無法知道明天會發(fā)生什么。”對吳尊而言，“珍惜”是他常常銘刻于心的詞語，“包括這一次來國內的工作行程中，也有兩個活動被取消掉了，這都是很無奈的事情。”他會懷念曾經可以飛來飛去、努力打拼的心態(tài)和在忙碌通告中獲得的成就感，但也在世界的瞬息萬變中適時而動，思考得更廣、更深遠，“要珍惜我們的當下。值得擁有的東西，永遠都來之不易?！?/p>
吳尊
心中總有一簇燃燒的火焰
盡管在國內的工作量減少了，但吳尊在文萊一直未曾停下腳步。他創(chuàng)立的飛縱健身房如今已經走過了18 個年頭，品牌的規(guī)劃、日常的經營依然需要他操心?！捌鋵嵨覐膩頉]想過不堅持做飛縱，但也沒有想過會堅持這么久，”他笑著說，順其自然地一直做下來，自己的內心里自然滿是無法割舍的記憶，“我現(xiàn)在都記得當初決定開健身房的很多件小事，每天都在做功課，去參加很多健身相關的展覽，看他們的訓練室……這些都讓我心里的那把火燃燒得更旺盛了?！?/p>
而母親因病過世，讓他愈加堅信：健康就是他要長久堅持的事業(yè)?！敖∩矸科鋵嵤欠諛I(yè)，真的很不容易。如何留住會員這件事，面臨了太多的挑戰(zhàn)。但我們的初衷就是希望把大家的生活變得更好、更有意義?！庇绕涫且咔橐u來之后，吳尊覺得更要用誠意和正能量去為更多人創(chuàng)造健康的可能，“用一顆真心好好去做，永遠不會錯?！?/p>
如今，飛縱健身房不僅在文萊，還在國內拓展出更多版圖，“國內的環(huán)境很不一樣，競爭也會更加激烈，這對我來說本就是一個踏出舒適圈的決定”，吳尊每每都會跟團隊講飛縱的品牌精神：不是把賺錢放在第一位，而是永遠要把誠意放在第一位，讓人們明白健康的意義。“我媽媽生病時，那一年我一直陪著她，讓我對人生的看法清醒了很多。生活上已經沒有什么是我輸不起的，對我來說，現(xiàn)在做一件事，更注重的是過程而不是結果?！?/p>
吳尊
感知過苦痛，也熬得過苦痛，才會擁有無畏的勇氣迎接未來的生活?，F(xiàn)在的吳尊，很少會有特別煩惱的時刻，“很多時候我都蠻快樂的，帶給他人的也是快樂。因為我對人生真的很感恩了。”哪怕工作上有著不為人知的壓力，他也會客觀地對待，“會思考如何調整，也會感覺到無奈，但還是那句話：有些事情注定是你無法做到的，那就好好珍惜你能擁有的?！?/p>
“今年下半年，我已經想好了要把家人帶到國內來住幾個月”，吳尊正計劃著不遠的未來，“小朋友們一直很想來中國，之前每次來也都很放松和愉悅，而且他們也兩年沒有旅行了?！比绱艘粊恚梢詫Ｐ牡毓ぷ?，也不會對孩子們總是牽掛；而孩子們可以來旅行，學中文，“這是個一舉兩得的機會。我覺得盡力去實現(xiàn)自己想要的生活，其實就很完美了。”
吳尊
Q&A：
這一年多因為疫情的關系，你有了更多的時間待在家里。家的哪個角落是讓你覺得最舒適的？
吳尊：那應該是每個晚上哄小朋友們睡覺、在床上的時候。他們刷完牙大概是8 點多，然后我就會在床上陪他們玩樂，聊天，或者看書，這是我們最親密的時候，也是最適合去教育他們的時候，所以我很珍惜這一段時間。
有特別制作美食給孩子們嗎，他們最喜歡吃什么？
吳尊：當然有，他們都比較喜歡吃西餐，所以我會做很多新花樣。他們最喜歡吃我做的芝士通心粉，還有蘑菇濃湯。包括我來國內工作之前，都會給他們提前做好放在冰箱里。
吳尊
是否也與NeiNei 和Max“解鎖”了一些一起玩的新運動？
吳尊：最近開始帶著他們學習網球了。我本身很喜歡看網球，但沒怎么打過，之前他們會陪我一起看。后來他們也很想跟我去學，甚至有時候會在家里對著墻打一打，那我就覺得要鼓勵他們，小朋友愛上運動本身就是一件好事，會給他們帶來很多正面的力量，所以就找了教練來教。NeiNei和Max 一個好強，一個好動，我有時候會想，假如他們說長大了想當運動員，我也會非常開心。
復工后在酒店隔離的日子里，除了保持和家人的聯(lián)絡，還有什么事情是你必做的？
吳尊：感覺真的有太多事情做了，我甚至一部電影都沒看，你相信嗎？主要是看一些書，比如關于怎樣做家長、教育孩子的，還有如何成為一個好的leader，也有類似于“怎么樣活到110 歲”這樣的書籍。其實有很多東西本身自己也是懂的，但再讀的時候，它會提醒你，讓你有更深刻的體會。我也看了很多親子類的視頻，還有成功人士和運動員的深度訪問，從他們的言談中獲得更多的能量，也可以給自己的孩子進行分享。
吳尊
大家都看得出你是一個自控力很強的人。在你眼中，“自控力”要如何修煉？
吳尊：一定要有目標。當你有了目標，本身就會去做很多的功課，會把自己放到一個正確的環(huán)境中，也會get 到很多相關的信息、為達到自己的目標而努力，甚至你會比較有耐心，情緒的管控也會做得很好。很多人心情不好就會覺得，那不如去喝酒吧，去夜店吧，但是對我來說，時間是非常寶貴的，健康是更加寶貴的，喝酒就會影響到你明天的一些安排，那我肯定就會避免掉了。
很多人都覺得健身還蠻“枯燥”的，慢慢地就會想到放棄。你一直以來是怎樣面對的？
吳尊：因為我很早就愛上了籃球，喬丹是我的偶像，他的信念感非常強，影響了我很多。所以慢慢地我就有一種自發(fā)性的堅持，不會輕易放棄。我從來不去量體重和測體脂，這腹肌陪伴我25 年了，它就是我的體脂秤。有時候生活就只需要靠自己的視覺和對身體的了解，去平衡自己的夢想。尤其是當我想到十年后、二十年后或者三十年后，如果身體狀態(tài)不夠好的話，就會影響我的生活和我的家人，我是不會讓這樣的事情發(fā)生的，自然而然地就會有動力堅持運動。
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