燒餅、張九齡、王九龍
德云男團(tuán)的魅力何在
原來(lái)，在小園子聽(tīng)相聲的都是遛鳥(niǎo)大爺，現(xiàn)如今卻換成了拿著禮物和熒光棒的漂亮姑娘們。從“不許上廁所”、“不退票”、“不欺負(fù)師弟”、“不許隨便笑”四原則，到全民唱小曲兒，全民當(dāng)捧哏……德云男團(tuán)把傳統(tǒng)相聲藝術(shù)，帶入了年輕人的世界。人們最開(kāi)始喜歡他們，全因才華，但那些“會(huì)說(shuō)相聲的胖子”竟然搖身一變，變身帥氣型男，眾人才發(fā)現(xiàn)——他們也是各個(gè)有顏的人兒。正是他們的蛻變，讓所有喜歡他們的人意識(shí)到，運(yùn)動(dòng)其實(shí)和說(shuō)相聲一樣，要的都是那份堅(jiān)持。就像adidas 所倡導(dǎo)的那樣：不設(shè)限、接著練。來(lái)吧，One More Push， 更好的自己，就在眼前?，F(xiàn)在，一起進(jìn)入燒餅、張九齡、王九龍的運(yùn)動(dòng)世界，看看他們的不設(shè)限人生。
燒餅
燒餅：抖包袱！甩掉“肥肉”50+斤
燒餅自小在師父郭德綱先生身邊長(zhǎng)大。兒時(shí)發(fā)愁他淘氣，長(zhǎng)大后發(fā)愁他的體重。
網(wǎng)友笑說(shuō)燒餅：“胖到看不著眼睛”。這讓體重在200+斤的燒餅受到了一萬(wàn)點(diǎn)嘲諷+ 暴擊。要運(yùn)動(dòng)、要瘦身、要有型……正好，有一個(gè)上鏡的機(jī)會(huì)擺在面前，胖燒餅才藝OK，可是這鏡頭里面那些肥肉是真的——不好看??！燒餅下定決心：從現(xiàn)在開(kāi)始，不設(shè)限，接著練。我！要！瘦！
萬(wàn)事開(kāi)頭難。燒餅的瘦身計(jì)劃在最初就受到了“阻撓”。曾經(jīng)沒(méi)有運(yùn)動(dòng)習(xí)慣的他，又碰上膝蓋有傷，讓他給了自己偷懶的理由。但，他發(fā)現(xiàn)，和自己一起訓(xùn)練的那些人都開(kāi)始有了成效，而自己依然在原地踏步。他反思了一下，然后堅(jiān)定信心：不能再這樣下去，我要比別人更努力。
從此，燒餅發(fā)生了巨大的變化，除了固定的運(yùn)動(dòng)計(jì)劃，他開(kāi)始加練。問(wèn)他為何這樣，他說(shuō)：我不要活在條條框框里，只是完成任務(wù)。我要挑戰(zhàn)自己，不設(shè)限，發(fā)揮自己的運(yùn)動(dòng)潛能，接著練。
燒餅后來(lái)的變化，你也看到了。
“就像我在舞臺(tái)上說(shuō)相聲，在不停地給作品加包袱。運(yùn)動(dòng)計(jì)劃也是我的“包袱”，如果可以，我一定再做一組，接著練?！?/p>
運(yùn)動(dòng)，抖包袱？這兩者沒(méi)什么關(guān)系吧？
燒餅說(shuō)有，就一定有。
燒餅
Q&A：
你在學(xué)相聲的過(guò)程中，最大的困難是什么，你是如何克服的？
燒餅：最大的問(wèn)題就是基本功的訓(xùn)練。師父的考核很?chē)?yán)格，最開(kāi)始我不太能跟得上節(jié)奏，也想過(guò)放棄，覺(jué)得沒(méi)必要這么逼著自己。當(dāng)我第一次站到入場(chǎng)口，看著師父和于老師上臺(tái)，聽(tīng)到觀眾的掌聲。我一下子被感染。從那時(shí)起，我決定開(kāi)始接著練，好好練。我想成為師父那樣的演員。
“抖包袱”遇到冷場(chǎng)怎么辦？
燒餅：包袱不響是件尷尬的事情，屬于“舞臺(tái)實(shí)時(shí)瓶頸期”。這個(gè)時(shí)候就要迅速調(diào)整自己的狀態(tài)，相聲演員不能被觀眾的情緒和反應(yīng)影響自己。往往一個(gè)包袱沒(méi)有響，就要迅速根據(jù)現(xiàn)場(chǎng)的情況接著說(shuō)，不給情緒設(shè)限，不給觀眾的接受度設(shè)限。放松自己，發(fā)揮最好的水平。
為何決定減肥？
燒餅：想有更多次登臺(tái)的機(jī)會(huì)，也不想錯(cuò)過(guò)更大的舞臺(tái)。人，要自己成就自己。
在你從胖子變成一個(gè)身材Strong 的肌肉系過(guò)程中，你都經(jīng)歷了什么？
燒餅：經(jīng)歷了從量變到質(zhì)變的過(guò)程。在最開(kāi)始訓(xùn)練的時(shí)候，我因?yàn)橄ドw有傷，只能做無(wú)氧運(yùn)動(dòng)。 那時(shí)候推杠鈴，100 千克，每次推5 組就感覺(jué)到全身無(wú)力。但是當(dāng)看到跟我一起訓(xùn)練的人的變化之后，我開(kāi)始“逼”自己。從開(kāi)始100 千克的杠鈴，逐漸增加到140 千克。從每天的5 組，逐漸增加到8 組，10 組，到后來(lái)的20 組。漸漸我發(fā)現(xiàn)，沒(méi)有什么是不可以挑戰(zhàn)的，人生和運(yùn)動(dòng)一樣，別給自己設(shè)限，接著練就是了。
現(xiàn)在的你，每天都運(yùn)動(dòng)嗎？能說(shuō)說(shuō)你的運(yùn)動(dòng)計(jì)劃嗎？
燒餅：運(yùn)動(dòng)，已經(jīng)是我生活的一部分了，我現(xiàn)在每個(gè)星期訓(xùn)練5 次，每次一個(gè)半小時(shí)左右。
如果說(shuō)在相聲和運(yùn)動(dòng)之間，尋找共同點(diǎn)，你認(rèn)為他們的共同點(diǎn)是什么?
燒餅：在健身的過(guò)程當(dāng)中，隔一段時(shí)間會(huì)去審視一下自己訓(xùn)練的綜合效果。比如體重、身材、體脂、力量。知道我的薄弱點(diǎn)在哪里，然后去調(diào)整。相聲也是如此，每次表演之后，都會(huì)總結(jié)自己在舞臺(tái)上的表現(xiàn)，修改作品，調(diào)整自己的不足，讓自己變得更好。相聲還有一點(diǎn)與運(yùn)動(dòng)很像，都需要“包袱”。在相聲中，包袱的出現(xiàn)很重要，需要層層遞進(jìn)地表達(dá)。在運(yùn)動(dòng)過(guò)程中，運(yùn)動(dòng)計(jì)劃就是“包袱”，在完成任務(wù)的過(guò)程中，我總是對(duì)自己說(shuō)：再堅(jiān)持一下，接著練！這樣，我一次次完成超越，真的瘦了下來(lái)。
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