燒餅、張九齡、王九龍
德云男團(tuán)的魅力何在
原來，在小園子聽相聲的都是遛鳥大爺，現(xiàn)如今卻換成了拿著禮物和熒光棒的漂亮姑娘們。從“不許上廁所”、“不退票”、“不欺負(fù)師弟”、“不許隨便笑”四原則，到全民唱小曲兒，全民當(dāng)捧哏……德云男團(tuán)把傳統(tǒng)相聲藝術(shù)，帶入了年輕人的世界。人們最開始喜歡他們，全因才華，但那些“會說相聲的胖子”竟然搖身一變，變身帥氣型男，眾人才發(fā)現(xiàn)——他們也是各個有顏的人兒。正是他們的蛻變，讓所有喜歡他們的人意識到，運(yùn)動其實和說相聲一樣，要的都是那份堅持。就像adidas 所倡導(dǎo)的那樣：不設(shè)限、接著練。來吧，One More Push， 更好的自己，就在眼前?，F(xiàn)在，一起進(jìn)入燒餅、張九齡、王九龍的運(yùn)動世界，看看他們的不設(shè)限人生。
燒餅
燒餅：抖包袱！甩掉“肥肉”50+斤
燒餅自小在師父郭德綱先生身邊長大。兒時發(fā)愁他淘氣，長大后發(fā)愁他的體重。
網(wǎng)友笑說燒餅：“胖到看不著眼睛”。這讓體重在200+斤的燒餅受到了一萬點(diǎn)嘲諷+ 暴擊。要運(yùn)動、要瘦身、要有型……正好，有一個上鏡的機(jī)會擺在面前，胖燒餅才藝OK，可是這鏡頭里面那些肥肉是真的——不好看??！燒餅下定決心：從現(xiàn)在開始，不設(shè)限，接著練。我！要！瘦！
萬事開頭難。燒餅的瘦身計劃在最初就受到了“阻撓”。曾經(jīng)沒有運(yùn)動習(xí)慣的他，又碰上膝蓋有傷，讓他給了自己偷懶的理由。但，他發(fā)現(xiàn)，和自己一起訓(xùn)練的那些人都開始有了成效，而自己依然在原地踏步。他反思了一下，然后堅定信心：不能再這樣下去，我要比別人更努力。
從此，燒餅發(fā)生了巨大的變化，除了固定的運(yùn)動計劃，他開始加練。問他為何這樣，他說：我不要活在條條框框里，只是完成任務(wù)。我要挑戰(zhàn)自己，不設(shè)限，發(fā)揮自己的運(yùn)動潛能，接著練。
燒餅后來的變化，你也看到了。
“就像我在舞臺上說相聲，在不停地給作品加包袱。運(yùn)動計劃也是我的“包袱”，如果可以，我一定再做一組，接著練。”
運(yùn)動，抖包袱？這兩者沒什么關(guān)系吧？
燒餅說有，就一定有。
燒餅
Q&A：
你在學(xué)相聲的過程中，最大的困難是什么，你是如何克服的？
燒餅：最大的問題就是基本功的訓(xùn)練。師父的考核很嚴(yán)格，最開始我不太能跟得上節(jié)奏，也想過放棄，覺得沒必要這么逼著自己。當(dāng)我第一次站到入場口，看著師父和于老師上臺，聽到觀眾的掌聲。我一下子被感染。從那時起，我決定開始接著練，好好練。我想成為師父那樣的演員。
“抖包袱”遇到冷場怎么辦？
燒餅：包袱不響是件尷尬的事情，屬于“舞臺實時瓶頸期”。這個時候就要迅速調(diào)整自己的狀態(tài)，相聲演員不能被觀眾的情緒和反應(yīng)影響自己。往往一個包袱沒有響，就要迅速根據(jù)現(xiàn)場的情況接著說，不給情緒設(shè)限，不給觀眾的接受度設(shè)限。放松自己，發(fā)揮最好的水平。
為何決定減肥？
燒餅：想有更多次登臺的機(jī)會，也不想錯過更大的舞臺。人，要自己成就自己。
在你從胖子變成一個身材Strong 的肌肉系過程中，你都經(jīng)歷了什么？
燒餅：經(jīng)歷了從量變到質(zhì)變的過程。在最開始訓(xùn)練的時候，我因為膝蓋有傷，只能做無氧運(yùn)動。 那時候推杠鈴，100 千克，每次推5 組就感覺到全身無力。但是當(dāng)看到跟我一起訓(xùn)練的人的變化之后，我開始“逼”自己。從開始100 千克的杠鈴，逐漸增加到140 千克。從每天的5 組，逐漸增加到8 組，10 組，到后來的20 組。漸漸我發(fā)現(xiàn)，沒有什么是不可以挑戰(zhàn)的，人生和運(yùn)動一樣，別給自己設(shè)限，接著練就是了。
現(xiàn)在的你，每天都運(yùn)動嗎？能說說你的運(yùn)動計劃嗎？
燒餅：運(yùn)動，已經(jīng)是我生活的一部分了，我現(xiàn)在每個星期訓(xùn)練5 次，每次一個半小時左右。
如果說在相聲和運(yùn)動之間，尋找共同點(diǎn)，你認(rèn)為他們的共同點(diǎn)是什么?
燒餅：在健身的過程當(dāng)中，隔一段時間會去審視一下自己訓(xùn)練的綜合效果。比如體重、身材、體脂、力量。知道我的薄弱點(diǎn)在哪里，然后去調(diào)整。相聲也是如此，每次表演之后，都會總結(jié)自己在舞臺上的表現(xiàn)，修改作品，調(diào)整自己的不足，讓自己變得更好。相聲還有一點(diǎn)與運(yùn)動很像，都需要“包袱”。在相聲中，包袱的出現(xiàn)很重要，需要層層遞進(jìn)地表達(dá)。在運(yùn)動過程中，運(yùn)動計劃就是“包袱”，在完成任務(wù)的過程中，我總是對自己說：再堅持一下，接著練！這樣，我一次次完成超越，真的瘦了下來。
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