董又霖
健身，和全新自我
董又霖說：“2019 年是超重要的一年，高潮迭起！可能真的很倒霉，別人都說是因?yàn)楸久?。但真的，這一年帶給我今年很多的成長(zhǎng)?！?/p>
這樣的成長(zhǎng)，在剛剛年滿25 歲的董又霖身上，體現(xiàn)在方方面面。似乎經(jīng)過了2019 年、經(jīng)過了2020 年年初這一史上最長(zhǎng)春節(jié)假期之后，這個(gè)男孩子，真正成長(zhǎng)為了一個(gè)男人。
少時(shí)，董又霖沒想過要當(dāng)藝人，而現(xiàn)在，成為了一個(gè)藝人的他，清楚自己所熱愛的音樂，也明確地知道作為藝人的自己，需要不斷變好，需要承擔(dān)影響力所帶來的責(zé)任。甚至，通過健身，讓每一天站在鏡子前的自己，對(duì)自己很滿意。
這樣的董又霖，真正呈現(xiàn)出了他自己和粉絲們期待已久的——陽(yáng)光、積極、向上。
董又霖
“因?yàn)槲覐膩頉]想到會(huì)有這一天，我一直覺得我不可能練出這樣的身材，”董又霖回憶道，“過完年真的太胖了，體重巔峰。我告訴自己，我不可以是這個(gè)樣子。于是，想著趁大家看不到我，減減肥，練出個(gè)好身材，就開始了這個(gè)百日計(jì)劃。真正開始健身，才覺得健身甚至完全影響了我的生活?！?/p>
都說明星們有著超強(qiáng)的自控力，在董又霖身上，又再次證明了，從體重巔峰到堪比彭于晏，背后是絕對(duì)的自律——每天，教練通過視頻電話看著、陪著練兩個(gè)小時(shí)，之后，董又霖還要花時(shí)間，自己做有氧訓(xùn)練。
過往，董又霖覺得自己也算是運(yùn)動(dòng)達(dá)人，很小時(shí)候開始跟著家人打籃球，回國(guó)之后在校排球隊(duì)打過二傳，曾參加過騰訊視頻的全明星籃球競(jìng)技真人秀節(jié)目《超級(jí)企鵝聯(lián)盟Super3: 星斗場(chǎng)》，還有騰訊視頻和騰訊體育聯(lián)手打造的《超新星運(yùn)動(dòng)會(huì)》等運(yùn)動(dòng)綜藝。
但這次百天的系統(tǒng)健身，董又霖是首次嘗試，第一次就立竿見影。運(yùn)動(dòng)，絕不會(huì)辜負(fù)。號(hào)稱“只喜歡露給自己看”，董又霖也希望，自己的改變能被更多人看到，看到運(yùn)動(dòng)健身的效果和益處，希望更多人能多運(yùn)動(dòng)健身，強(qiáng)身健體的同時(shí)，減肥塑形亦能帶來全然不同的人生。
董又霖說：“健身影響了我，找到了很多生活上的愉悅、自信。當(dāng)然不只是健身，現(xiàn)在找到了很多生活和工作結(jié)合的樂趣，不一樣了。”
董又霖
音樂，和藝人產(chǎn)品Jeffrey
25 歲，在中國(guó)以12 生肖計(jì)的傳統(tǒng)認(rèn)知中，是過了兩輪。這個(gè)時(shí)間點(diǎn)，是人生走過弱冠，為迎接而立之年鋪墊基礎(chǔ)。
但娛樂圈不同，出名趁早抑或大器晚成的故事，每一天都在上演。但從來，沒人相信自己會(huì)成為“大器晚成”的那一個(gè)，在這個(gè)殘酷的地方，每個(gè)人都更相信“長(zhǎng)江后浪推前浪”……
對(duì)于娛樂圈的規(guī)則，董又霖是清晰的—— 在娛樂圈，他是Jeffrey，而Jeffrey 是一個(gè)藝人產(chǎn)品，這個(gè)產(chǎn)品的核心競(jìng)爭(zhēng)力，是音樂。
2015 年6月，20 歲的董又霖受邀出席“華誼ELLE 之夜”，并現(xiàn)場(chǎng)演唱了歌曲《當(dāng)你》，出道即是從音樂開始；2018 年1月，參加愛奇藝偶像男團(tuán)競(jìng)演養(yǎng)成類真人秀節(jié)目《偶像練習(xí)生》 ，在首期節(jié)目中就首次曝光了個(gè)人原創(chuàng)曲《Too Much》；2020 年1 月，25 歲的董又霖，帶來了自己的第一張專輯《情歌就聽》，開了自己的第一場(chǎng)音樂會(huì)。
出道五年的時(shí)間，董又霖的單曲發(fā)布幾乎沒有中斷過。對(duì)于音樂，他非常認(rèn)真，甚至于諸多公開場(chǎng)合都毫不避諱音樂中的成長(zhǎng)以及自己的絕對(duì)堅(jiān)持。
“肯定還是新人，但畢竟發(fā)過了一張專輯，我覺得發(fā)了這張專輯，我才真正了解了自己的聲音，”董又霖說道，“但更了解自己的演藝狀態(tài)，其實(shí)是第一場(chǎng)音樂會(huì)之后，我是純live 演出，總共15 首歌，我認(rèn)識(shí)了自己的聲音、表演，還有身體。”更了解自己，又經(jīng)過了疫情期間有更多時(shí)間沉淀，現(xiàn)在的董又霖對(duì)于自己的音樂有了更清晰的認(rèn)知和規(guī)劃。
董又霖
董又霖介紹道：“我也確定了我自己下半張專輯的路線。我想更明確一點(diǎn)，第一張專輯可能我還會(huì)想了解自己的聲音，讓大眾能夠聽到最清楚的我的聲音。其實(shí)下半張專輯，也是情歌就聽，只是換了一種風(fēng)格，曲風(fēng)可能完全不一樣。但是，這是我確定的接下來想要走的方向?！?/p>
無數(shù)音樂人都曾說過，做音樂難，做專輯難，做演唱會(huì)更難……對(duì)于董又霖而言，音樂是他的夢(mèng)想，是他的在乎。2020 年年初的這張專輯和這場(chǎng)演唱會(huì)，背后亦有諸多不為人知的努力和堅(jiān)持。
對(duì)于音樂，董又霖的心里，亦有自己的獨(dú)立和堅(jiān)持：“因?yàn)槲覠釔哿?，我更有自信了，我不?huì)想要迎合自己、公司、大家?！边^去的兩年，董又霖的日程非常滿，其中，除了音樂，綜藝是另一個(gè)重頭戲。
董又霖看得很清楚，他非常在意觀眾看到的是什么樣的自己，所以他不斷提升著對(duì)自己的要求?！耙?yàn)槲覐膩頉]有把藝人當(dāng)做我最開始的夢(mèng)想。但我現(xiàn)在做了，肯定要全身心地付出，但我并不局限我只是個(gè)藝人，”董又霖解釋道，“藝人是我的職業(yè)，Jeffrey 是一個(gè)我的藝人產(chǎn)品，但我還有別的很多生活和工作要做。目前，我只想呈現(xiàn)藝人產(chǎn)品，就是呈現(xiàn)一個(gè)好的Jeffrey。接下來，當(dāng)我慢慢成熟，當(dāng)我越來越好，當(dāng)然愿意分享更多……”
把自己變成“正能量”，真的是想來容易，做起來難。對(duì)于董又霖來說，選擇成為一個(gè)藝人的時(shí)候，他并沒有準(zhǔn)備好這一切。但現(xiàn)在他愿意為此打造一個(gè)更好的自己，比如健身就是更好自己的一部分，因?yàn)樗Ｍ玫淖约?，能夠?qū)τ诟贻p的觀眾，有著積極正面的影響。
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