李一桐
從舞蹈演員到主演，未來可期
家里人讓李一桐練習(xí)舞蹈的初衷是可以提升氣質(zhì)，哪曾想從業(yè)余到求學(xué)深造，她竟然一路走出了自己的事業(yè)線。畢業(yè)后，本打算開一間茶館迎來送往，同時繼續(xù)跳舞。講義氣幫電影學(xué)院朋友拍了條幾分鐘的短片，卻讓她對表演事業(yè)萌生興趣。
2015 年， 她主演芒果TV與樂視視頻聯(lián)合播出的《半妖傾城》，贏得年輕人青睞。隨后，她試鏡新版《射雕英雄傳》中的黃蓉，并成功出演，播出后被觀眾認(rèn)可為“最貼近原著的黃蓉”。能把黃蓉這個角色擔(dān)當(dāng)下來，也與她多年肢體訓(xùn)練練就的功底：肌肉記憶與體能，使套招變得相對輕松，累積下的演技得以發(fā)揮。敬業(yè)堅持是新人的最佳狀態(tài)，隨后一年，她在《只為那一刻與你相見》《愛我就別想太多》《海棠經(jīng)雨胭脂透》《媚者無疆》《劍王朝》五部片子中擔(dān)任女一號。
李一桐
入行三年時間，作為自由職業(yè)者的演員，她直到最近《鶴唳華亭》組織劇本圍讀前，才給自己放了假，和父母去海灘玩兒。
久違的畢業(yè)季，不如找一個周末，星期五開始，給自己和親朋好友放一個成人后的小暑假。三天，日行萬步。人均消費一千五百塊，不浪費，排長隊打包回去的葡式蛋撻手伴，滿滿是用心生活的痕跡。
李一桐
回到澳門鐵塔，感受別樣風(fēng)情
港產(chǎn)電影《臥底巨星》結(jié)尾的重場戲拍攝，正是在澳門巴黎人酒店前這座1:2 還原埃菲爾鐵塔，高162 米、重2800 噸的小鐵塔上完成?；貞洰?dāng)時的安排，匆匆往返，李一桐助理依稀記得她們是由哪個門出入。這次，我們驚喜發(fā)現(xiàn)，對面林立的高樓中又多了大片法式花園，于是決定在雨后的傍晚一起走走、聊聊，聆聽鳥語，呼吸青草香。
少用照片打卡的她，不拍戲的時候，每周一、兩次瑜伽?！捌綍r多在教室進(jìn)行，因為跟著大家一起上課，會讓你比較容易從自己的狀態(tài)中出離開?！备蠋焼为氝M(jìn)行私教訓(xùn)練時，她喜歡挑選舒緩的輕音樂，調(diào)動更多感官，幫助調(diào)節(jié)情緒。
李一桐
長期練舞蹈的緣故，很多對柔軟度要求頗高的難度動作，她做起來也不在話下。但是，有些需要力量支撐的練習(xí)，考慮自身累積下的傷病情況，處女座的她則會請私人教練幫忙編排出幾個變體。
夏日在戶外環(huán)境中習(xí)練，自然就有了高溫瑜伽的效果。
“大量排汗，加速新陳代謝，非常適合像我這種食欲大振，需要減肥的人?！闭f著她的眉眼彎出了好看的弧度。
李一桐
鹽系少女，鐘愛健康的味道
出生在泉城濟南的李一桐，單看外表的話，是這兩年流行的鹽系風(fēng)格：即使素顏也好看；天生蝴蝶肩，連回個身也會給人留下美美的背影殺。要不是幾天親眼所見她餐餐一個人吃光整碗玉米五谷飯，我們也會懷疑，她是那種平日“飯不想”才能讓別人“茶不思、飯不想、夜不寐”的類型。
其實，小時候，喜歡用爸爸炒的菜湯拌飯吃的她，11 歲考到深圳藝術(shù)學(xué)校，大學(xué)念北京舞蹈學(xué)院民間舞專業(yè)，早已把習(xí)慣過成了家的味道?！霸瓉?，假期回去我會仔細(xì)觀察爸媽做飯時先放什么，后放什么，還有佐料的比例等細(xì)節(jié)，一個人下廚的時候模仿著做?！?/p>
北方輾轉(zhuǎn)到南方，番茄炒蛋不僅有甜咸之分，油鹽多少都會影響蛋與番茄的口感。這些年，她又有一些健康知識儲備，爸媽年紀(jì)大了，再相聚時，“我會建議——少放點兒鹽，保留雞蛋和西紅柿原有的味道，堅持一星期，慢慢適應(yīng)低鹽的口味?！薄霸趧〗M，有時不想給人添麻煩，就自備清水，吃什么都先涮一圈，以減少油和鹽的攝入?！币患胰吮氵@么在遠(yuǎn)程互動間維系著感情與關(guān)心。
李一桐
Q&A：
參與世衛(wèi)組織減鹽活動的這些日子以來，你有什么特別收獲？
李一桐：零食，可能是我們很多年輕人的一個誤區(qū)，比如：有些巧克力味的零食，里面也添加鹽調(diào)味，要健康，得多注意配料表與成分。
私下在飲食方面，還養(yǎng)成了哪些時尚且健康的心得？
李一桐：在深圳讀中學(xué)的經(jīng)歷，幫我養(yǎng)成了一個飯前喝湯的好習(xí)慣。我本來很中意吃九轉(zhuǎn)大腸、紅燒肉這些家鄉(xiāng)菜或重口味的食物，現(xiàn)在會多注重營養(yǎng)，搭配青菜。
請講講夏日叮嚀，共勉之。
李一桐：熬夜也會使味覺變遲緩，這時千萬不要加重身體負(fù)擔(dān)，還是要自律，適度鍛煉。
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