陳夢(mèng)
到現(xiàn)在陳夢(mèng)還會(huì)想奧運(yùn)村的場(chǎng)景、賽場(chǎng)上的狀態(tài)，以及拿到冠軍那一刻的喜悅。
這個(gè)青島女孩，5 歲開始打球，看到前輩們站在奧運(yùn)會(huì)最高領(lǐng)獎(jiǎng)臺(tái)上，總是帶著羨慕和欽佩，夢(mèng)想自己有一天也能站在上面。在剛剛過去的2020 年東京奧運(yùn)會(huì)，她獲得了萬眾矚目的乒乓球女單冠軍，這一刻終于來了?！拔以陬I(lǐng)獎(jiǎng)臺(tái)上時(shí)，看到國旗，聽到國歌，先是很喜悅的感覺，這一天我做到了。”同時(shí)過往的苦練記憶也在內(nèi)心翻滾，二十年一夢(mèng)，夾雜著“說不出的感覺”。采訪時(shí)，陳夢(mèng)正在濟(jì)南備戰(zhàn)全運(yùn)會(huì)，我們通過電話連了線。當(dāng)天因?yàn)槔伲y得休息，語氣平實(shí)，不那么擅長(zhǎng)講故事，但說起乒乓球，話語間透著一股讓人敬佩的堅(jiān)韌。其實(shí)，她有很可愛的一面?！暗谝淮握嬲搅藠W運(yùn)會(huì)金牌，我就感覺它特別好看?！庇昧苏?2 年，她在27 歲這個(gè)對(duì)運(yùn)動(dòng)員來說不算年輕的年紀(jì)，夢(mèng)想終于成真。這背后的故事，比起閃亮的金牌，更加值得尋味。
陳夢(mèng)
“可以可以，沒問題?！?/strong>
陳夢(mèng)不是天選的女孩，27 歲才迎來奧運(yùn)會(huì)首戰(zhàn)。
出發(fā)奧運(yùn)前，她特意思考了一下要留怎樣的發(fā)型。 “我也在意也不在意。”因?yàn)閷?duì)講究效率的運(yùn)動(dòng)員來說，沒那么多時(shí)間去在意，但總得自己喜歡。她有著一張柔和的娃娃臉，喜歡娃娃頭，后來頭發(fā)長(zhǎng)了，每天要提前起床扎辮兒。最終，為了省時(shí)間，她剪回了娃娃頭。
“后來發(fā)現(xiàn)剪短了頭發(fā)，也要?jiǎng)e卡子?！彼Φ?。于是我們看到奧運(yùn)賽場(chǎng)的她，滿頭別滿了卡子。
一切都要為了奧運(yùn)而準(zhǔn)備。賽前，乒乓球國家隊(duì)封閉訓(xùn)練30 天左右，每天都是巨大的體能和心理消耗，基本都是中大強(qiáng)度的訓(xùn)練，陳夢(mèng)還會(huì)自己加出早操。一般早上6 點(diǎn)多起床到球館出早操1 個(gè)小時(shí)，上午進(jìn)球館2 個(gè)小時(shí)，下午和晚上都要再訓(xùn)練2 個(gè)小時(shí)。睡覺都是夜里12 點(diǎn)以后。
到了休息的日子，她還要做身體治療，腰、頸椎、腳腕都有勞損。
在訓(xùn)練中，她對(duì)奧運(yùn)會(huì)全是期待和好奇。主教練馬琳告訴她：“你會(huì)感覺周圍那種環(huán)境能帶給你很緊張的這種氛圍。因?yàn)槿巳硕己芟氪蚝?，很想拿到冠軍?！彼湎е恳惶?，把所有的力量都用在?xùn)練中。
陳夢(mèng)
等真正置身奧運(yùn)會(huì)賽場(chǎng)，她發(fā)現(xiàn)果然每個(gè)人都是拼了200% 的努力去打。她打得也不算輕松，四分之一決賽對(duì)陣中國香港的選手杜凱琹一度0 ﹕2 落后。
說起這場(chǎng)比賽，陳夢(mèng)回憶：“之前對(duì)手沒有給我制造出太多的困難，打到跟香港選手，對(duì)抗性越來越強(qiáng)，也可能這個(gè)對(duì)手比較對(duì)我的球路，一上來拼殺特別兇，可能我有一兩個(gè)點(diǎn)沒有處理好，輸?shù)袅饲皟删值谋荣?。?/p>
但陳夢(mèng)并不認(rèn)同外界對(duì)此評(píng)價(jià)她慢熱。“以前確實(shí)有慢熱的問題，但這么多年只要我前一兩局輸了，還會(huì)說慢熱，這個(gè)標(biāo)簽就已經(jīng)在我身上了。我贏了前一兩局的時(shí)候，也沒有人說我（快）進(jìn)入狀態(tài)。”
而她很快控制了局面?！霸谫惽暗臏?zhǔn)備當(dāng)中，也考慮過遇到這種困難局面該怎么辦?！彼晒x級(jí)了半決賽。女單半決賽和決賽在同一天。前一晚陳夢(mèng)睡得很好，上午打完半決賽很快回到奧運(yùn)村，午餐她只吃了一點(diǎn)，不然容易困。她想睡一會(huì)兒，讓自己休息一下。但想著下午的決賽，腦海中反復(fù)閃現(xiàn)比賽場(chǎng)景，沒睡著，也不太敢睡。
女單決賽終于到了，陳夢(mèng)和孫穎莎對(duì)決賽場(chǎng)。首局陳夢(mèng)失利，隨后連扳兩局，第四局兩人比分追平，關(guān)鍵局第五局陳夢(mèng)勝出。到最終局第六局雙方僵持不下，陳夢(mèng)小聲鼓勵(lì)自己：“可以可以，沒問題?！?/p>
她一臉沉靜發(fā)球，兩個(gè)回合后，對(duì)手失誤，陳夢(mèng)意識(shí)到自己贏了，轉(zhuǎn)身離開球場(chǎng)，兩聲長(zhǎng)嘯，握著球拍的右手高舉。
她終于拿下了奧運(yùn)金牌！
陳夢(mèng)
戰(zhàn)勝心魔
在27 歲拿到女單和女團(tuán)兩枚金牌，這一刻陳夢(mèng)等待了很久。外界也評(píng)價(jià)她：大器晚成、厚積薄發(fā)、美夢(mèng)成真。
奪冠之路，她走了二十年。
母親逄敏曾獲得全軍乒乓球比賽冠軍，陳夢(mèng)從小就看到家里有乒乓球和球拍，她天然就很喜歡，覺得好玩，5 歲打球。媽媽也曾爆料：“她小時(shí)候，你說什么都可以，就是不能不讓她打球?！?/p>
陳夢(mèng)的啟蒙教練則說了她性格上的強(qiáng)韌：“特別‘扛練’，一天都練不夠，非常認(rèn)真刻苦，她經(jīng)常能有比別人高出兩三倍的訓(xùn)練量，那時(shí)候我就覺得她是世界冠軍的苗子?！?/p>
陳夢(mèng)年少就顯露天分，2013 年闖進(jìn)全運(yùn)會(huì)女單決賽。但之后，外界認(rèn)為她該成長(zhǎng)起來，她卻沒有拿到大賽成績(jī)。
到2018 年亞運(yùn)會(huì)決賽不敵王曼昱，對(duì)陳夢(mèng)來說是一記重創(chuàng)。
賽前，陳夢(mèng)認(rèn)為自己達(dá)到了一個(gè)很好的狀態(tài)，但賽場(chǎng)上在大比分領(lǐng)先的情況下，打到?jīng)Q勝局她卻被對(duì)手追平?！霸趫?chǎng)上那會(huì)兒心理已經(jīng)是崩潰了，感覺信心不足了，已經(jīng)往下走了。而對(duì)手自信心肯定就會(huì)不一樣。我當(dāng)時(shí)還沒有能力在場(chǎng)上調(diào)整自己的心態(tài)?！?/p>
這對(duì)陳夢(mèng)來說，是最崩潰的時(shí)刻。
她直言輸了這場(chǎng)比賽，她非常傷心。但難得的是，她把傷心變成了動(dòng)力。激勵(lì)著她的，“還是自己心里的目標(biāo)跟夢(mèng)想，不管是不是在低潮期，我心中的目標(biāo)跟夢(mèng)想始終沒有放棄過”。
到了2019 年世錦賽，當(dāng)時(shí)陳夢(mèng)想通過這次比賽打破她沒有大賽成績(jī)的標(biāo)簽，結(jié)果又拿到了亞軍。但她已經(jīng)變得堅(jiān)強(qiáng)?！笆笪仪逍训卣J(rèn)識(shí)到自己可能在綜合能力上沒達(dá)到，去認(rèn)識(shí)自己存在的一些問題，心理、技術(shù)?！?/p>
她看重積累的能量。“通過每一次比賽失利，不斷去總結(jié)，慢慢越來越了解自己，了解到什么樣的方式適合自己，包括在場(chǎng)上遇到困難的時(shí)候，我應(yīng)該怎樣去擺脫。”
也慢慢磨礪了好心態(tài)?！捌古仪蜻\(yùn)動(dòng)員是要靠一些時(shí)間去積累拿到成績(jī)，尤其是女孩。女性運(yùn)動(dòng)員不像男性運(yùn)動(dòng)員爆發(fā)力那么強(qiáng)，更需要踏踏實(shí)實(shí)穩(wěn)步上升?！?/p>
所以當(dāng)拿下奧運(yùn)冠軍，她在領(lǐng)獎(jiǎng)臺(tái)上短短的幾分鐘，腦海中一閃而過的是：“這兩年最讓我難忘的是，每一次遇到困難以后，我還是挺堅(jiān)強(qiáng)的。就算有過輸球后的崩潰，我還是勇敢地再次出發(fā)?！?/p>
而拿下了奧運(yùn)冠軍，從技術(shù)和心理上，她已經(jīng)有了新的起點(diǎn)。
“經(jīng)過奧運(yùn)會(huì)以后，內(nèi)心更加成長(zhǎng)，看待事物上更理性。比如說在0﹕2 落后的情況下，也覺得是正常、可接受的情況。只要你不放棄，什么都有可能發(fā)生?！?/p>
陳夢(mèng)
未來可期
2020 年是陳夢(mèng)的蛻變年。
她第一個(gè)收獲的是全錦賽女單的冠軍，這是她低潮期的一針強(qiáng)心劑?！皣鴥?nèi)的乒乓球比賽是非常難打的，那么多年了，我都沒有拿過全錦賽的冠軍，尤其是又在我認(rèn)為狀態(tài)并不太理想的時(shí)候，最后是拼下冠軍的，對(duì)于心理提升有很大幫助?！备_心的是她找回了狀態(tài)?；叵?019 年，煎熬、消極、焦慮，她差點(diǎn)把自己逼瘋。終于，從這場(chǎng)比賽她迎來轉(zhuǎn)折，“人終于打順了”。
接著，陳夢(mèng)收獲了第一個(gè)世界杯冠軍和連續(xù)第四個(gè)總決賽冠軍，成為國乒唯一一位總決賽四連冠的球員，加上之前全國錦標(biāo)賽冠軍，她用了44 天連斬三個(gè)冠軍，世界排名穩(wěn)居第一，也有了信心去承擔(dān)奧運(yùn)重任。
“在每一個(gè)小比賽當(dāng)中，賽前我會(huì)給自己定目標(biāo)，我一定要打到第幾名，慢慢發(fā)現(xiàn)我可以完成，慢慢定這次比賽我要去拿冠軍，再試試自己能不能行。幾次比賽贏下來以后，自信心自然建立起來，就是這么慢慢去積累而成的?！?/p>
她其實(shí)也一直在挑戰(zhàn)自己。2018 年備戰(zhàn)亞運(yùn)會(huì)，為了體能，她喝下自己不愛喝的牛奶，在備戰(zhàn)東京奧運(yùn)會(huì)中，她也打破了自己不愿意和男孩一起訓(xùn)練的心理。就這樣，打破了心魔，到2020 年東京奧運(yùn)會(huì)，陳夢(mèng)的乒乓球之旅，像一場(chǎng)在索道中多年穿行的旅程，終于穿越黑暗，迎來高光時(shí)刻。但就像陳夢(mèng)的偶像劉國梁所說：“對(duì)陳夢(mèng)來說，比賽的穩(wěn)定性，包括如何更快進(jìn)入狀態(tài)，都是要繼續(xù)努力的地方?！?/p>
她的路還很長(zhǎng)。
陳夢(mèng)
Q&A：
乒乓球?qū)δ阌绊懽畲蟮氖鞘裁矗?/strong>
陳夢(mèng)：我也想去看比賽。它是我認(rèn)識(shí)很重要的一部分，占到90%，我很小的時(shí)候每天就面對(duì)乒乓球了。
你跟伊藤美誠多次交手，她在這屆奧運(yùn)會(huì)得到了很大的關(guān)注，你如何看待她曾被認(rèn)為是中國隊(duì)最大的威脅？
陳夢(mèng)：她確實(shí)是中國隊(duì)很大的威脅，戰(zhàn)勝過很多中國選手，實(shí)力也是非常強(qiáng)了。而且在這么多年里，可能是沒有出現(xiàn)一個(gè)外國籍的選手，打到世界排名第二的成績(jī)。但在比賽時(shí)我不會(huì)想那么多，只是把她當(dāng)成一個(gè)對(duì)手。
獲得奧運(yùn)金牌后，得到一些很好玩的機(jī)會(huì)嗎？
陳夢(mèng)：只有拍雜志，其他現(xiàn)在沒時(shí)間、沒辦法去進(jìn)行，馬上要去全運(yùn)會(huì)。拍攝挺開心的，但剛開始特別不適應(yīng)，會(huì)很尷尬，不知道應(yīng)該是怎么樣一個(gè)狀態(tài)去拍攝。拍多了以后，看到好看的照片還是很開心的。
奧運(yùn)回國隔離期間打不了球，你會(huì)手癢嗎？
陳夢(mèng)：會(huì)，有時(shí)候還會(huì)拿出球拍來，握一握找一找感覺。隔離結(jié)束一出來，開始前幾次訓(xùn)練的時(shí)候特別興奮。
大家都知道你的表哥是黃曉明，你們平時(shí)會(huì)有什么互動(dòng)嗎？
陳夢(mèng)：我們?cè)谝粔K的時(shí)候比較少，因?yàn)槲覐?歲開始就打乒乓球，沒有休息的時(shí)間，也沒有什么童年。都是過年的時(shí)候見到他，有時(shí)候隊(duì)友讓我向他要簽名。這次比賽打完以后，我哥說我打得很好，知道我喜歡喝茶，就把自己收藏的福鼎白茶寄給了我。
你是怎么理解Live brighter（自趣非凡）的精神的？
陳夢(mèng)：自趣非凡我覺得首先還是要做自己吧，保持初心。不論發(fā)生什么永遠(yuǎn)不要忘了自己最初的目標(biāo)，然后一步一步地向目標(biāo)邁進(jìn)，變成更好的自己。
攝影：春雨 / 策劃：張婧璇 / 造型：蒲安 / 統(tǒng)籌：王鑫瑜 / 妝發(fā)：CiCi（DDJ STUDIO）/ 撰文：細(xì)補(bǔ) / 助理：王心悅
京公網(wǎng)安備11010502034636號(hào)
