陳夢
一進東京奧運村，陳夢就興奮起來，很想去比賽，恨不得放下行李就去乒乓球館打一局。對一個13 歲就進入國家隊并且被教練寄予厚望，17 歲拿到世青賽女單、女雙、混雙、女團四項冠軍的運動員來說，這一天盼了太久了。陳夢今年27 歲，這是她的第一屆奧運會。
陳夢
下手要狠
之前的很長時間里，進入國家隊十幾年的陳夢經常受到外界的質疑。在陳夢的年齡，不少運動員已經拿到了重量級的世界冠軍甚至大滿貫的佳績，陳夢始終沒有。雪上加霜的是，2018 年到2019 年，陳夢的狀態(tài)陷入低谷，那段瓶頸期對她來說異常艱難，成績一波動，心態(tài)就跟著波動，心態(tài)不穩(wěn)，手上的動作更加不穩(wěn)。年紀已經不小了，離自己的夢想似乎還很遠，她沒法不著急。
小時候，還沒學會走路的陳夢看到家里的乒乓球和球拍，就喜歡抱在手里玩。乒乓球是媽媽的，媽媽曾經在青島市的乒乓球比賽中獲得冠軍。到了五歲半，媽媽送她去專業(yè)學習乒乓球，之后的整個童年和少年時期，沒人不夸她是一個乒乓球天才。
后來，陳夢在職業(yè)生涯里經歷了多次乒乓球項目的競賽規(guī)則改變，包括小球改大球、無遮擋發(fā)球、11分制等。每一次賽制改革都會帶來技術和動作上的微調，對陳夢來說，有機膠水換成無機膠水的過程是最難適應的。這個看起來很小的改變，卻帶來了球拍和膠皮的一系列調整，讓球拍的彈性下降很多，球的速度和旋轉度也明顯降低，打起來的手感完全不一樣了。顯然，原本在球的旋轉和速度上占優(yōu)勢的運動員受到很大的影響，需要經過一段時間的摸索來重建一套動作習慣。
在技術和動作之外，還有心態(tài)的調整。早期，陳夢在比賽中進入狀態(tài)不夠快，開局表現(xiàn)不夠好，打得比較被動。經過反復的訓練和比賽，她給自己做過統(tǒng)計，近幾年比賽的前一兩局贏得比較多，進入狀態(tài)的速度已經提上來了。
陳夢
陳夢有一個手機殼，背面寫著“下手要狠”。曾經有一段時間，她發(fā)現(xiàn)自己在比賽中經常把握不好節(jié)奏和關鍵時機，該狠的時候沒狠，不該狠的時候又過狠，因此帶來的失誤比較多。那段時間，她迫切地想找到一些方式激發(fā)自己，看到這個手機殼，就覺得是一個很好的提醒。
好不容易，在去年年底的乒乓球世界杯和國際乒聯(lián)總決賽上，陳夢連續(xù)獲得女單冠軍。她從長達兩年的低谷中走出來了，學會了在關鍵時刻變得“挺狠的”?；剡^頭來發(fā)現(xiàn)，之前的根本問題還是在于自己不夠成熟。這不是哪一場比賽就能解決的問題，而是經歷了一個長時間漸進的積累過程，才能逐漸到達成熟的競技狀態(tài)。
因此，陳夢感激乒乓球，這項陪伴了自己二十多年的運動，再一次教會了她如何在困境中戰(zhàn)勝自己：沒有機會的時候，運動成績持續(xù)不理想的時候，好像看不到希望的時候，都沒有放棄。
陳夢
夢圓東京
2021 年7 月，陳夢終于走到了奧運賽場，等到了東京奧運會乒乓球項目開賽。然而，一開局，中國乒乓球隊就面臨著前所未有的嚴峻考驗。在丟掉了首枚混雙金牌后，隊里的每個運動員身上的壓力陡增。為了讓自己不受影響，陳夢不斷提醒自己：專注自己的比賽。
盡管在賽前已經和主管教練做了充分的思想準備，乒乓球女子單打八進四那場比賽仍然比陳夢預想的更為驚險，一度打到了0:2 落后的兇險局面。八進四之前兩輪遇到的對手的水平相對不高，那兩局打的對抗性也不強，算是贏得比較輕松，到了八進四這一輪，對手的水平也更加接近，陳夢曾經交手過，她記得對方挺對自己的球路。這一次在奧運賽場上再度較量，對手拼得不是一般的兇，發(fā)揮也穩(wěn)中帶狠。剛開始，陳夢沒有完全調動出自己最好的狀態(tài)，在一些關鍵分上處理得不夠好，在場上的調動也不太理想。好在她及時調整了自己的狀態(tài)，有驚無險地進入了半決賽，一直打到登上東京奧運會乒乓球女單項目的冠軍領獎臺。
拿下女單冠軍后，僅休整一天，陳夢又出現(xiàn)在乒乓球女子團體賽的賽場上。就在開賽前一天，劉詩雯因為肘傷復發(fā)退出女團賽，王曼昱頂上，這讓氣氛更加緊張。此時，陳夢成為女隊中年齡最大的選手，帶領孫穎莎、王曼昱征戰(zhàn)女團賽。幾輪比賽中，陳夢展現(xiàn)出了運動員的成熟與穩(wěn)健，比分落后時也沒有急躁，不斷鼓勵隊友，和女隊主教練李隼討論戰(zhàn)術。在首局失利的情況下，她和王曼昱連贏三局，成功逆轉局勢。最終，三位女將憑借穩(wěn)定的心理狀態(tài)贏得東京奧運會乒乓球女團金牌。
首次踏上奧運會賽場的陳夢，已經褪去青澀，以成熟的心態(tài)和扎實的技術圓了奧運夢想，也成為中國乒乓球隊史上年齡最大的奧運女單冠軍。
陳夢
征程
東京奧運會期間，很多觀眾意外地發(fā)現(xiàn)陳夢有一個當明星的表哥黃曉明，有人開玩笑地說：“以后不要說陳夢是‘黃曉明的表妹’，而應該稱黃曉明為‘陳夢的表哥’了。”還有一位明星任嘉倫，之前也是乒乓球運動員，是陳夢在山東省工隊時的隊友。陳夢說：“我們經常聯(lián)系、相互學習，為各自的事業(yè)努力奮斗。
現(xiàn)在，這已經成了事實，奧運冠軍陳夢卻發(fā)現(xiàn)自己承擔的責任更大了，不僅要繼續(xù)努力訓練，不斷提高運動水平，有時間還要多宣傳乒乓球運動，讓大家都參與進來。對于網友們送她的“追星女孩”的稱號，她有點哭笑不得，事實上，追劇只是她偶爾難得的休閑方式，絕大部分的時間都用于訓練。
東京奧運回來之后，運動員在隔離期間不能出房間，當大家以為他們都在躺著看手機的時候，陳夢在房間里進行日常訓練，做臀橋時，還把一箱飲用水放在腰上作為負重，強化訓練腰腹部位的核心力量。在乒乓球運動里，大部分的動作都需要腰部的旋轉來完成，身體核心區(qū)域的力量和靈活性相當關鍵。
隔離之后，陳夢馬不停蹄地回到山東省隊，在濟南備戰(zhàn)全運會，都沒有時間回近在青島的老家。接下來，陳夢依然難得休息，馬上還有11 月在美國休斯敦舉辦的世乒賽等著她。近日，國際乒聯(lián)公布了新一期世界排名，陳夢繼續(xù)穩(wěn)坐女單頭名位置，孫穎莎排名第二，日本選手伊藤美誠排在第三。陳夢自去年11 月摘得世界杯女單冠軍后，今年又奪得東京奧運會女單金牌，只要在休斯敦奪得世乒賽女單金牌，陳夢就能打破青島老鄉(xiāng)張繼科此前保持的445 天成就大滿貫的紀錄，成為最快實現(xiàn)大滿貫的乒乓球選手。
對此，奧運“雙冠王”陳夢充滿期待?；叵肫饋恚瑬|京奧運會的備戰(zhàn)周期延長到了史無前例的5 年，無形中讓她實現(xiàn)奧運夢想推遲了一年，東京奧運會的乒乓球賽程長達十多天，可她覺得就像是只有幾天，當最后一個球落地，冠軍到手的時刻，心里一下子輕松了，仿佛多年的努力在這一瞬間開花結果。
對運動員來說，奧運賽場是至高無上的舞臺，經過二十多年的努力，陳夢終于抵達了這里，并且用自己的實力站上了最高領獎臺，她覺得“自己這么多年的堅守都值了”。接下來，她將全力沖擊世乒賽，去實現(xiàn)大滿貫的夢想。
監(jiān)制：佟宇 / 采訪、撰文：Maggie / 策劃、編輯：李祺、趙文斐 / 攝影：周硯霖 WINZ image / 妝發(fā)：Vivi、星月 Diana（陳夢） / 服裝助理：Coka / 編輯助理：譚心怡
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