秋冬保濕功課,最簡單也最重要
無論任何年齡,大家都覺得抗老是護(hù)膚的重要任務(wù),然而在秋冬季,皮膚的保濕功課一定不能忽略。因為干燥,皮膚會出現(xiàn)細(xì)小的可逆性干紋,如果不加以人工干預(yù),隨著時間推移,這些干紋會從可逆轉(zhuǎn)狀態(tài)變成不可逆轉(zhuǎn)的真性紋路,也就是皺紋。同時,皮膚還會因為干燥而衍生、激發(fā)肌底的炎癥,炎癥會造成細(xì)胞損傷,從而出現(xiàn)皮膚狀態(tài)不穩(wěn)定,各種肌膚問題叢生,衰老速度加快。所以千萬別小看保濕這個最簡單的事,做得不好它也可以造成很大的傷害。
沙漠肌必備——保濕霜
若論保濕界的主力軍,面霜當(dāng)仁不讓。對于干燥缺水的肌膚來說,保濕面霜肯定是換季必備的單品。通常,保濕面霜最基本的功效是滋潤皮膚+ 鎖住營養(yǎng),給肌膚提供足夠的水分并持續(xù)鎖水,保證后續(xù)上妝服帖。
如何選擇適合自己的保濕霜
干皮在選擇保濕面霜時,可以挑選質(zhì)地稍厚重的類型。不僅有補(bǔ)水保濕的能力,還有出色的封閉鎖水作用。除了添加小分子透明質(zhì)酸、神經(jīng)酰胺、植物保濕精華成分外,最好還加入適當(dāng)?shù)挠椭煞郑热缛槟竟汀⒑珊砂陀汀⒔酋忞涞?,加?qiáng)皮脂膜的滋養(yǎng)與鎖水效果,讓滋潤皮膚的成分容易被留存下來,不易被蒸發(fā)流失,讓肌膚持久保持水潤狀態(tài)。
偏油性肌膚或者痘肌在選擇保濕霜時,要挑選相對清爽不厚重的面霜,注意要避免一些致痘成分,以免悶痘長閉口。
有抗老或美白需求的肌膚,可以選擇兼顧功能性的保濕產(chǎn)品,相對于精華類產(chǎn)品來說,保濕霜中營養(yǎng)成分的添加更加溫和不刺激。
保濕霜的正確打開方式
涂抹保濕霜時,最好搭配適當(dāng)?shù)臐B透式按摩手法。首先將適量的面霜點涂于兩頰、額頭、下巴、鼻尖,由內(nèi)向外涂抹均勻。然后搓熱雙手,用手掌按壓整個面部,促進(jìn)吸收。如果是功能型保濕面霜,還可以搭配一些提拉按摩手法,強(qiáng)化效果。如果沒有專門使用頸霜的習(xí)慣,可以把保濕霜涂在頸部,預(yù)防頸部干燥。
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3、Avene 雅漾舒緩特護(hù)保濕霜 272 元/50mL
4、fresh 馥蕾詩古源修護(hù)經(jīng)典面霜 2880 元/100g
5、Augustinus Bader 奧古斯汀·巴德 輕潤賦能生機(jī)精華乳霜 2100 元/50mL
6、ELEMIS 艾麗美海洋臻萃膠原特潤緊 致面霜 1000 元/50mL
7、Natura Bissé悅碧施蔻坤 特潤滋養(yǎng)面霜 2730 元/50mL
關(guān)于保濕霜的使用誤區(qū):
● 保濕霜只適合大干皮
包括油皮、混油、中性、敏感肌在內(nèi),都需要補(bǔ)充水分、做好保濕。尤其是有屏障損傷問題的肌膚,保濕霜最大的優(yōu)勢在于不僅能補(bǔ)水,還能在表皮形成保護(hù)膜,抵抗外界對皮膚的刺激,預(yù)防細(xì)菌入侵皮膚,鎖住水分。因此即使不是大干皮,只要選擇對成分和質(zhì)地,都可以找到適合自己的保濕霜。
● 涂抹保濕乳不用保濕霜
水乳能補(bǔ)充水分,但是面霜可以用來鎖水并鎖住護(hù)膚品的營養(yǎng)成分,尤其是在干燥的秋冬季節(jié),保濕霜的功能不能被乳液替代的。
全膚質(zhì)都愛—保濕精華
很多人怕麻煩不涂抹保濕精華,或者覺得自己還年輕并不需要。就保養(yǎng)功效來說,精華液是所有護(hù)膚產(chǎn)品中的頂級好物。分子更細(xì)小,有效成分含量高,含有大量的活性成分,質(zhì)地相對輕盈,滲透性往往比一般的護(hù)膚品吸收度更好,因此有針對性地使用精華,可以大幅提升護(hù)膚的效果。秋冬季節(jié),保濕精華和保濕面霜搭配,是肌膚不可或缺的最佳CP 組合。
如何選擇適合自己的保濕精華
如果只單純追求保濕,基礎(chǔ)的保濕精華就可以滿足要求。它主要由透明質(zhì)酸、神經(jīng)酰胺以及甘油、丙二醇/ 丁二醇、玻色因等組成。還可以選擇添加維生素C、維生素E、白藜蘆醇、蝦青素等抗氧化成分的保濕精華,幫助肌膚修護(hù)氧化損傷,適合各類膚質(zhì)。
想要美白及抗老人群,建議在保濕精華的基礎(chǔ)上再搭配一支功能性精華,這樣可以實現(xiàn)更有針對性的護(hù)膚效果。
保濕精華的正確打開方式
保濕精華的質(zhì)地通常比較輕盈,吸收快,不需要通過按摩或反復(fù)涂抹就能快速滲透,因為只需要在潔面爽膚后取適量精華,以打圈的方式涂于整個面部肌膚即可。針對容易干燥、有小細(xì)紋的地方可以加強(qiáng)涂抹,達(dá)到更好的補(bǔ)水保濕效果。
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2、FANCL 芳珂水活嫩肌精華液 380 元/18mL
3、植玨專注保濕精華 580 元/30mL
4、L'OCCITANE 歐舒丹 煥活微囊肌底精華液 560 元/30mL
5、SkinCeuticals 修麗可 維生素B5 保濕凝膠 680 元/30mL
6、Sulwhasoo 雪花秀潤致 煥活精華肌底液 610 元/60mL
7、L'Oreal Paris 巴黎歐萊雅 復(fù)顏玻尿酸水光充盈導(dǎo)入濃縮安瓶精華液 190 元/1.5mL×7
關(guān)于保濕精華的誤區(qū):
● 只用保濕精華不用保濕面霜
在使用保濕精華后,記得要再涂一層面霜來鎖住水分和營養(yǎng),這個步驟非常重要。即使在涂完精華后感覺皮膚水潤度已經(jīng)足夠,但是處在秋冬季節(jié)干燥的環(huán)境里,水分流失很快,沒過多久就會重新出現(xiàn)干燥的感覺,面霜具有封閉和鎖水的作用,無論是任何類型的皮膚都適用。
緊急干燥救星——保濕面膜
同樣身為保濕家族成員,由于面膜上臉后具有封閉效應(yīng),可以在短時間內(nèi)快速為肌膚注入水分,迅速提升皮膚的含水量,因此被稱為干燥肌的急救法寶,也是秋冬必備的單品之一。事實上,無論春夏秋冬,保濕面膜都是需求量最大的面膜品類,它的優(yōu)點是簡單、高效、溫和,幾乎任何膚質(zhì)都離不開它。
如何選擇適合自己的保濕面膜
在選擇保濕面膜時,依然要看有效成分。一般來說,甘油是最基礎(chǔ)的保濕成分,天然保濕因子和神經(jīng)酰胺則可以提升皮膚自身的水分保持能力,大中小分子的透明質(zhì)酸、維生素B5 也可以起到加強(qiáng)補(bǔ)水保濕的效果。這些成分其實跟保濕精華、保濕面霜中的添加類似,只要添加這幾種成分且成分表中排名比較靠前,基本可以滿足肌膚的保濕需求。
敏弱肌或極干初老肌膚建議選擇營養(yǎng)更豐富、滋養(yǎng)效果更好的涂抹式面膜,可以避免過度水合的風(fēng)險,同時還會添加更豐富的營養(yǎng)抗衰成分,晚間可以代替面霜使用,長效滋養(yǎng)肌膚一整夜。
保濕面膜的正確打開方式
秋冬季節(jié)如果室內(nèi)溫度比較低,敷面膜前先蒸臉或者用熱毛巾敷一下臉有利于毛孔擴(kuò)張,可以讓皮膚更好地吸收面膜的養(yǎng)分。通常保濕面膜的使用頻率可每周2~3 次,如果皮膚非常干燥需要密集補(bǔ)水的話,也可以選擇連續(xù)3~5 天敷保濕面膜。
每次敷面膜的時間不宜過長,即使感覺面膜中的精華還沒有完全干透,也盡量不要超過20 分鐘,以免皮膚過度水合。
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2、Drunk Elephant 醉象“深水炸彈”電解離子晚安面膜 432 元/50mL
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7、urara 悠萊早安便利貼面膜 248 元/240g(28 片)
關(guān)于保濕面膜的使用誤區(qū):
● 把面膜用熱水加熱后敷臉效果更好
不可以!護(hù)膚品、化妝品經(jīng)過暴曬或高溫,容易出現(xiàn)分層、變質(zhì)、融化、斷裂等現(xiàn)象,而面膜放在過熱的水中加熱會導(dǎo)致分子產(chǎn)生變化,影響效果,甚至令面膜變質(zhì)。
● 保濕面膜可以每天敷,甚至一天敷幾片
除了特殊情況,如極度干燥或醫(yī)美后的恢復(fù)期,不建議過度頻繁敷保濕面膜。否則會導(dǎo)致皮膚過度水合,皮膚屏障受損,肌膚無法正常鎖住水分,會變得更加敏感脆弱。
● 敷完面膜后不用洗臉
面膜敷完以后,面膜上能被吸收的成分都已經(jīng)滲透進(jìn)肌膚了,留在臉上更多的是增稠劑,不僅不能被吸收,還會阻礙肌膚的正常呼吸,甚至導(dǎo)致毛孔堵塞和黑頭痘痘等問題。所以敷面膜后建議用化妝棉擦拭干凈或者溫水清潔后再做后續(xù)的保養(yǎng)。
馬駿:美中宜和綜合門診 皮膚科主治醫(yī)生
皮膚科醫(yī)生出診時間
為什么很認(rèn)真地補(bǔ)水皮膚還是很干?
馬駿:補(bǔ)水保濕的前提是要先了解自己的皮膚狀況,如果不清楚自己屬于哪種膚質(zhì)就輕易選用別人推薦的產(chǎn)品,可能會適得其反。
不同膚質(zhì)的補(bǔ)水保濕重點不同,比如油皮和混油皮以清爽保濕為主,干皮則需要避免過度清潔而引起皮膚干燥起皮等,敏感肌盡量選擇溫和的產(chǎn)品,以精簡護(hù)膚為主。
當(dāng)然膚質(zhì)也不是一成不變的,會隨著年齡、個人習(xí)慣、季節(jié)交替以及生活環(huán)境的影響發(fā)生變化,所以大家要根據(jù)自己的實際皮膚狀況,靈活選擇合適的補(bǔ)水保濕產(chǎn)品,不要抱著選對一套就可以一勞永逸的想法。
不同膚質(zhì)在選擇保濕成分上是否要有所側(cè)重?
馬駿:油皮& 混合皮:皮膚本身含有天然的保濕成分:膠原蛋白、角鯊烯及膽固醇,只需要含有單純補(bǔ)水保濕作用的玻尿酸(透明質(zhì)酸)成分的保濕劑即可。干皮& 敏感皮:以溫和低刺激為原則,可以選用含有透明質(zhì)酸、神經(jīng)酰胺、氨基酸以及乳酸為成分的保濕劑。
中性皮:護(hù)膚品選用自由度比較大,但并不代表可以為所欲為,什么流行就都跟著試試。
不管什么膚質(zhì),防曬都非常重要。畢竟膚質(zhì)并不是一成不變的,它會因生活環(huán)境和個人習(xí)慣的影響而改變。
質(zhì)地黏稠的保濕水比輕薄質(zhì)地的保濕效果更好嗎?是否一定要搭配使用化妝棉效果更好?
馬駿:當(dāng)然不是,質(zhì)地濃稠是因為加了增稠劑——卡波姆,雖然它可以給護(hù)膚品增加稠感,讓人誤以為保濕效果會增強(qiáng),但它沒有任何營養(yǎng)。
使用保濕水時可以直接用手指涂抹并輕輕按摩利于吸收,不需要搭配化妝棉使用,因為化妝棉會吸收走大量的保濕水,一是造成浪費,二是也吸收皮膚上的水分。
睡眠面膜是否比片狀保濕面膜效果來得更好?
馬駿:首先我們要清楚面膜是怎么給面部肌膚保濕的,面膜的主要作用是封包促滲和水合作用。封包促滲是指面膜將皮膚和空氣隔離開來,短時間增加皮膚的濕度,促進(jìn)有效成分的吸收。水合作用是指面膜的水分可以滋潤皮膚角質(zhì)層,皮膚角質(zhì)層含水量增高了就會讓人感覺敷完面膜后皮膚有一種水嫩的感覺。
睡眠面膜是在面霜/ 乳液的基礎(chǔ)上添加了成膜性的高分子化合物,有一定的封閉性。簡單來說,就是戴了層套的面霜/乳液。片狀面膜,是以無紡布、蠶絲等材質(zhì)為載體,讓保濕精華液附著在上面。兩種面膜的保濕效果沒有多大差別,具體使用哪款看個人的喜好。
過度依賴保濕噴霧以及天天敷面膜反而會使保濕效果適得其反嗎?
馬駿:首先我們要明確一點,保濕噴霧和面膜雖然是效果很好的護(hù)膚品,但不是用得越多越好,原則上是不可以天天使用的。
如果長期連續(xù)使用的話,保濕噴霧會在蒸發(fā)的過程中帶走皮膚本身的水分,反而使皮膚變得越來越干。正確使用噴霧的方法是:噴上噴霧后輕輕按摩,及時涂抹保濕乳,這樣就可以鎖住水分。
頻繁使用面膜會引起肌膚敏感,讓皮膚的角質(zhì)層失去抵御外界侵害的能力。但如果遇到特殊情況比如皮膚過敏,這個時候是可以連續(xù)使用的。通常面膜的使用頻率是每周2~3 次,每次敷面膜的時間一般是15~20 分鐘。
編輯:李媛 / 文:許愿 / 攝影:王實 / 妝發(fā):王嘉(嘉Studio)/ 模特:夏金枝(龍騰精英)/ 協(xié)助:阿雯