李艾 & 張徐寧
他對(duì)待我和小孩的態(tài)度，讓我更有勇氣生個(gè)孩子
李艾是在39 歲這一年，決定升級(jí)做母親，這也是她進(jìn)入婚姻狀態(tài)的第四個(gè)年頭。此前，獨(dú)立和自我意識(shí)強(qiáng)大，事業(yè)心又極重的她，曾經(jīng)一度以為自己是不適合婚姻的人，直到遇見張徐寧。
作為李艾的經(jīng)紀(jì)人，張徐寧是她是事業(yè)上最重要的合作伙伴，在過(guò)去的十年間，他們共同面對(duì)困境，也一起分享歡樂，是彼此最熟悉和最了解對(duì)方的人。和他在一起的時(shí)候，李艾是最舒服和自然的狀態(tài)，可以完全做自己。而這個(gè)巨蟹座男人沉穩(wěn)持重，生活里對(duì)她事無(wú)俱細(xì)的關(guān)照，也讓她確認(rèn)，這是可以廝守終生的人。
李艾 & 張徐寧
“如果不是他那么喜歡小孩子，我可能都沒有勇氣生，我特別怕生完以后，就只有自己在帶小孩，但因?yàn)槭撬挪粫?huì)有這個(gè)擔(dān)心?！?/p>
生活里的張徐寧是一個(gè)孩子王，平時(shí)和朋友們的家庭聚會(huì)，所有人的孩子都會(huì)寄養(yǎng)在他那里，由他來(lái)帶著玩兒，“你看到那個(gè)畫面會(huì)覺得特別搞笑，一群孩子在他面前排隊(duì)，他來(lái)舉高高，舉完一個(gè)，再舉下一個(gè)，把自己弄得像一個(gè)游戲設(shè)施一樣。還有一次，我們一大幫朋友去毛里求斯，團(tuán)里的孩子都被他哄得很開心，所以回國(guó)以后，很多小朋友都一直惦記著他。”張徐寧進(jìn)入角色的狀態(tài)比李艾快。一起去挑選月子中心，剛好看到一個(gè)新生兒在里邊做撫觸。“剛出生的小嬰兒，還皺巴巴的，一撫觸，就很努力往前爬，張先生跑了過(guò)去，隔著玻璃看了半天舍不得走，一邊淚汪汪的說(shuō)：哇，好有生命力啊！我就笑他，別人家的孩子，你這么激動(dòng)干嘛。”
李艾
孕期，其實(shí)也是一個(gè)心理準(zhǔn)備的過(guò)程，心情好最重要
6 月備孕，8 月中獎(jiǎng)，看來(lái)孩子是迫不及待的要來(lái)做兩個(gè)人的小“燈炮兒”了。
李艾是廣州人，家人也在廣州的醫(yī)療系統(tǒng)工作，所以備孕前，她和張徐寧回廣州做了全面的體檢，但最終她還是決定回北京生產(chǎn)，一方面是因?yàn)楣ぷ鞯陌才牛硪环矫嬉彩菓峙聫V州的桑拿天。
雖然是高齡產(chǎn)婦，但因?yàn)橛谐Ｄ杲∩淼牧?xí)慣，李艾的體質(zhì)一直很好，產(chǎn)檢和羊穿的檢測(cè)結(jié)果也都在標(biāo)準(zhǔn)值范圍內(nèi)。備孕前她卻一直擔(dān)心，自己有子宮肌瘤，雖不影響懷孕，還是覺得有隱患，到孕中期的時(shí)候，它果然就給她制造了一些小麻煩。
“妊娠期激素高，肌瘤長(zhǎng)得快，容易爆血管，爆了以后身體吸收也就沒事了，但問(wèn)題在于，它的癥狀是腹痛，一痛就會(huì)產(chǎn)生宮縮，而宮縮就容易導(dǎo)致流產(chǎn)，所以只能住院觀察，也沒有什么辦法，只能打吊針來(lái)抑制宮縮，但疼還是要疼夠一個(gè)星期?！?/p>
子宮肌瘤紅色變性讓李艾在跨年時(shí)住了一周院，著實(shí)讓家里人都嚇得不輕，還好只是小插曲，對(duì)母子都沒有什么影響。住院期間，她每天都會(huì)跟開指的孕媽們一起，掛在老公身上在走道里溜達(dá)，雖然還是會(huì)腹痛，但心里邊卻覺得特別幸福。那個(gè)時(shí)刻，她最深刻的體會(huì)是，有一個(gè)可以在身邊無(wú)微不至照顧的伴侶，對(duì)孕婦來(lái)講有多重要。
在孕期的飲食上，李艾和孕前的食譜變化不大，但會(huì)特別控制攝入量?！霸瓌t就是注意補(bǔ)充蛋白質(zhì)，雜糧多一點(diǎn)，精米精面少一些，但偶爾我還是會(huì)獎(jiǎng)勵(lì)自己蛋糕、奶茶。我不想因?yàn)樘珖?yán)苛導(dǎo)致自己心情不好，我覺得對(duì)孕婦來(lái)講，心情好是第一位的，在心情好的前提下，盡量自律?！?/p>
李艾希望自己可以順產(chǎn)，這樣產(chǎn)后的恢復(fù)會(huì)快一些，哺乳可以更順暢，但她不會(huì)跟自己較勁，還是視當(dāng)時(shí)的情況再定。
李艾 & 張徐寧
我們一起運(yùn)動(dòng)
“李艾懷孕后，我們還減少了外食聚餐，朋友的聚會(huì)也都基本上安排在了家里。我和李艾懷孕前都很愛運(yùn)動(dòng)，懷孕后也一直保持著運(yùn)動(dòng)習(xí)慣，只是不做太劇烈的運(yùn)動(dòng)了。我每周兩三次陪她去健身房練。不去健身房的日子我就會(huì)陪她多多散步，一邊散步一邊聊天，為的是讓李艾保持一個(gè)身體和心理上的好狀態(tài)，為未來(lái)順利分娩做準(zhǔn)備。懷孕五六個(gè)月之后，每天睡覺前我都會(huì)給李艾做腿部按摩，據(jù)說(shuō)孕晚期腿部會(huì)容易抽筋。自從每天按摩后，李艾真的很少再抽筋了?！彼?，張徐寧建議準(zhǔn)爸爸們一定要學(xué)會(huì)這一招。
李艾
陪妻子度過(guò)一個(gè)快樂孕期
張徐寧說(shuō)，“生育對(duì)女人來(lái)說(shuō)是一件大事，也是我們這個(gè)小家庭的大事兒。對(duì)于男人來(lái)說(shuō)，雖然在身體上無(wú)法承擔(dān)妻子的不容易，但也是一段值得珍惜的時(shí)光和生活體驗(yàn)。我覺得孕期做好陪伴是非常重要的責(zé)任。李艾懷孕之后，我們倆都減少了工作量，生活節(jié)奏也比以前慢了很多?！?/p>
李艾 & 張徐寧
我們一邊學(xué)習(xí)一邊等待小生命的降臨
李艾的預(yù)產(chǎn)期在五月，工作自春節(jié)后便全部暫停，此后，兩個(gè)人便開始共同享受這一段悠長(zhǎng)的假期，運(yùn)動(dòng)和學(xué)習(xí)英語(yǔ)，成為了他們這個(gè)階段生活的主旋律。
“我以前就有運(yùn)動(dòng)的習(xí)慣，現(xiàn)在每天也都會(huì)堅(jiān)持走3.5 公里，并在專業(yè)孕產(chǎn)教練的指導(dǎo)下做普拉提。孕期的運(yùn)動(dòng)其實(shí)沒有一個(gè)固定的指標(biāo)，因?yàn)閰⒄盏氖悄阕约海灰仍星暗膹?qiáng)度降低一些就可以。我至今都沒有出現(xiàn)腰疼和水腫的反應(yīng)，但我認(rèn)識(shí)的很多孕婦，才四五個(gè)月，手腳就已經(jīng)腫的很厲害，腳碼數(shù)大了至少兩個(gè)碼，她們都是完全沒有運(yùn)動(dòng)習(xí)慣的人。所以我覺得運(yùn)動(dòng)是非常有必要的，不僅對(duì)生產(chǎn)有益，也會(huì)讓你的孕期過(guò)得相對(duì)輕松一些?！?/p>
系統(tǒng)地學(xué)習(xí)英語(yǔ)，則完全是在張徐寧的帶動(dòng)之下，“他每天至少用兩個(gè)小時(shí)以上的時(shí)間，跟著APP 去完成課程，筆記做得比高考的學(xué)生都要認(rèn)真。以前他沒有那么刻苦去學(xué)的心，但他現(xiàn)在滿腦子想的都是以后怎么給‘燈炮兒’開家長(zhǎng)會(huì)，才會(huì)進(jìn)入到學(xué)習(xí)很瘋魔的狀態(tài)。雖然我覺得他思慮得有點(diǎn)遠(yuǎn)了，但有此動(dòng)力去努力學(xué)習(xí)，總歸是好事。”
每晚臨睡前，準(zhǔn)爸爸還會(huì)給寶寶講胎教故事，“有一天，他讀的是一個(gè)大象和小老鼠的故事，故事的結(jié)尾是：大象拍了拍小老鼠，滿意地走了……我和張先生面面相覷，然后展開了大象如何拍小老鼠才不會(huì)把這個(gè)故事變成災(zāi)難片或者警匪片的討論。最后，張先生不忘總結(jié)中心思想，這個(gè)故事教導(dǎo)我們，和小朋友交往時(shí)，一定要注意方式方法，能不動(dòng)手就不動(dòng)手?！?/p>
李艾將這些孕期的點(diǎn)滴都用文字紀(jì)錄了下來(lái)，因?yàn)閷?duì)于未來(lái)而言，它們都將是最美妙的回憶。
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