Edison
10 問(wèn) Edison，健身之后的生活，你過(guò)得怎么樣？
和所有通過(guò)健身這種方式減肥成功的人一樣，Edison同樣遇到過(guò)自我懷疑的瓶頸期，并且讓他沒(méi)有想到的是，在經(jīng)歷了一個(gè)低迷期之后，他很快看到了身材發(fā)生的變化。直觀的視覺(jué)美感直接影響了他的內(nèi)心，他對(duì)自己說(shuō)：“在任何情況下，人生也絕不是只有痛苦?！边@句話太貼切了。
健身為你的生活帶來(lái)了哪些改變？
Edison：如果我說(shuō)我的生活發(fā)生了顛覆性的改變，很多人都會(huì)覺(jué)得過(guò)于夸張，但事實(shí)的確是這樣。比如說(shuō)，現(xiàn)在我和朋友們聚會(huì)，已經(jīng)從餐桌上移至健身房，我們?cè)谂懿綑C(jī)上談成了好幾份合同；另外我現(xiàn)在絕對(duì)算得上半個(gè)健康餐廚師，疫情期間，我?guī)缀趺刻於荚诩易鲲?，?yán)格按照四低三優(yōu)的標(biāo)準(zhǔn)來(lái)吃——低油、低脂、低糖、低鹽，優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、優(yōu)質(zhì)碳水化合物、優(yōu)質(zhì)脂肪，廚藝大有提高，做好的飯既健康又好吃。
當(dāng)你向別人發(fā)出來(lái)健身房聚會(huì)的邀請(qǐng)時(shí)，有沒(méi)有遇到拒絕的？
Edison：當(dāng)然有！我會(huì)給拒絕我的朋友一個(gè)接受的過(guò)程。但有一點(diǎn)必須說(shuō)，我能夠堅(jiān)持不懈、不斷訓(xùn)練是因?yàn)槲液苄疫\(yùn)地交到了“健身搭子”（一起健身的小伙伴）。在相互激勵(lì)的過(guò)程中，人同樣也是可以學(xué)會(huì)贊美別人的。
每天為什么會(huì)選擇一大早就跑到健身房？
Edison：有兩個(gè)原因：第一，早上健身時(shí)間可以固定，舉個(gè)例子，假如你習(xí)慣了每天晚上下班后去鍛煉，但臨下班前接到老板要求加班的消息，你會(huì)因?yàn)橐ソ∩矶芙^加班嗎？大多數(shù)人一定不會(huì)！所以對(duì)于現(xiàn)在大部分職場(chǎng)人來(lái)說(shuō)，都處于“上班有點(diǎn)兒下班沒(méi)點(diǎn)兒”的狀態(tài)。第二，人都是有惰性的，結(jié)束了一天的工作之后如果你感到非常疲憊，多半都會(huì)給自己找個(gè)理由放棄當(dāng)天的健身計(jì)劃。所以我將自己的生物鐘調(diào)到早起早睡的中年人模式，為的就是讓自己每天可以堅(jiān)持健身。
Edison
如果出差了，是不是也一定會(huì)選擇有健身房的酒店？
Edison：從我健身到現(xiàn)在，我一共去過(guò)38個(gè)不同的城市的健身房。換句話說(shuō)，在我選擇酒店的時(shí)候，它的健身房環(huán)境成為我重要的參考標(biāo)準(zhǔn)。有了這么多城市的比較，慢慢總結(jié)出，越是現(xiàn)代化的城市，酒店健身房的使用頻率越高，就有更多的精英階層人士走進(jìn)健身房，事實(shí)證明這的確是職場(chǎng)精英們熱衷的生活方式。
你是如何通過(guò)健身房來(lái)選擇酒店的？
Edison：經(jīng)驗(yàn)告訴我，如果你要入住的是豪華型酒店，那么健身房的設(shè)施都不會(huì)差，該有的器械一件也不會(huì)少，所以我最看重的是健身空間的大小，以及擁擠度，人滿為患的場(chǎng)所或多或少都會(huì)成為減分項(xiàng)。
經(jīng)常在社交媒體上發(fā)出自己的身形照片，一定是想得到朋友們的肯定吧？
Edison：看到有很多個(gè)“贊”真的很開(kāi)心，證明自己鍛煉有了效果。但更多的其實(shí)是在記錄自己經(jīng)歷過(guò)的這段生活。健身進(jìn)入高階階段之后，其實(shí)就變成了一個(gè)人的自嗨。
現(xiàn)在對(duì)自己的身形是否很滿意？
Edison：能夠發(fā)到朋友圈和微博，就證明還算滿意了。但始終都在提醒自己，不可掉以輕心，不可放任自流。很慶幸的是，食物帶給我的快樂(lè)已經(jīng)遠(yuǎn)沒(méi)有6塊腹肌來(lái)得暢快了！
Edison
你是成都人，如果要你盡地主之誼，帶我們?nèi)コ砸活D地道的四川火鍋，會(huì)不會(huì)出現(xiàn)“我們大快朵頤，你望梅止渴”的一幕？
Edison：不會(huì)！我們一定一起大快朵頤。但我會(huì)在餐前和餐中做兩件重要的事情：餐前大量喝水，產(chǎn)生一定的飽腹感；餐中用醋碟洗掉食物的油，并且不用香油或者麻醬碟。
快來(lái)給我們推薦你的食物清單中最常出現(xiàn)的那幾樣！
Edison：白灼蝦、全麥面包、牛肉、藜麥、奇亞籽、蘋果醋、黑咖啡、蕎麥面、水以及各種顏色的水果，還有每天不少于500克的各種蔬菜。然后建議大家一定要學(xué)會(huì)看食物成分表。
健身已見(jiàn)成效，這么好的身材有沒(méi)有讓你接到更多的工作邀約？
Edison：必須有！比如，2020年8月再次和BAZAAR Jewelry合作……
編輯/尹璐 攝影/郭航 采訪、文/儷鄴、尹璐 化妝/邢小妹 協(xié)助/徐叢姍、熊霖林
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