拒絕敏感 肌膚保養(yǎng)需要做減法
亞洲女性的皮膚角質(zhì)層相對較為薄弱，即使是平時看起來比較健康的肌膚，也會出現(xiàn)敏感現(xiàn)象。尤其在換季時節(jié)，肌膚更容易三天兩頭出狀況。除了皮膚自身免疫力，外界因素也是導(dǎo)致敏感頻發(fā)的關(guān)鍵。想徹底解決問題，不僅要針對敏感原因?qū)ΠY下藥，還要運用“護膚減法”減輕肌膚壓力，用最簡單自然的方式令肌膚遠離敏弱狀態(tài)，由內(nèi)而外地重現(xiàn)健康強韌。
換季減法——面部肌膚篇
減掉過度清潔去角質(zhì)
肌膚容易出現(xiàn)敏感問題，大多是由于角質(zhì)層過薄、皮膚屏障受損，無法應(yīng)對外界刺激而出現(xiàn)的應(yīng)激反應(yīng)。保護皮膚屏障，最直接有效的方法就是避免過度清潔，包括頻繁使用不當?shù)漠a(chǎn)品卸妝洗臉、頻繁去角質(zhì)或使用深層清潔面膜等。
TO DO
更換不合格的潔面產(chǎn)品：選擇潔面產(chǎn)品，皮膚科醫(yī)生的建議是：“洗完臉不緊繃，或緊繃少于30 秒。”嘗試在清潔后不要立刻涂抹化妝水，看看肌膚是否感覺緊繃。如果有比較嚴重的緊繃感和干燥感，建議更換選用專為敏弱肌設(shè)計、具有保護肌膚屏障功能的卸妝或清潔產(chǎn)品，其中卸妝乳和氨基酸潔面產(chǎn)品是首選，那些具有強效清潔及控油力的潔面膏盡量避免。
避免過度摩擦肌膚：無論使用卸妝產(chǎn)品還是潔面產(chǎn)品的時候，都要盡量減少按摩和揉搓的動作。尤其喜歡用卸妝油的同學(xué)，在充分乳化后輕輕按摩面部，按摩的時間不要太長，然后用清潔產(chǎn)品徹底清潔。
必要時選擇卸妝潔面二合一型產(chǎn)品。敏弱肌可以只在晚間使用潔面產(chǎn)品，晨間護膚時用常溫清水洗臉即可。
單品推薦：
1、Curél 珂潤潤浸保濕潔顏泡沫 108 元/150ml
2、Fresh 馥蕾詩大豆精萃保濕卸妝潔面乳 330 元/200ml
3、IPSA 茵芙莎柔潤保濕潔面泡沫 230 元/125ml
4、Kiehl’s 科顏氏金盞花泡沫潔面啫喱 290 元/230ml
減掉厚重濃妝
層層疊加的厚重妝容，一方面會增加皮膚負擔，使敏感幾率提升，另一方面會令卸妝變得困難重重，有些防水產(chǎn)品更是讓清潔過程雪上加霜。
過度使用高強度的卸妝產(chǎn)品，本身也容易導(dǎo)致皮膚屏障損傷，誘發(fā)敏感。
TO DO
選擇質(zhì)地清薄透氣的隔離、防曬及粉底產(chǎn)品，或是選用兼具SPF 值的粉底液，減少涂抹程序，一物多用的底妝產(chǎn)品最適合。同時在彩妝產(chǎn)品的選擇上，礦物質(zhì)粉更適合敏弱肌膚使用，防水型眼線、防水睫毛膏因為不容易卸掉，所以不建議在這個時候使用。
單品推薦：
1、Mediplus 美樂思保濕防曬乳 340 元/40g
2、Dior 迪奧花秘瑰萃光皙輕亮遮瑕礦物彈力氣墊霜 SPF50+ PA+++ 830 元/12g
減掉高濃度功效型保養(yǎng)品
在肌膚容易出現(xiàn)敏感的階段，不建議使用任何功效型保養(yǎng)品以及多功能全效產(chǎn)品，如含有高濃度美白、抗老成分的密集護理精華套裝等。另外，某些成分會誘發(fā)或加重敏感問題，特別是當成分濃度較高時，敏感風險更大大提高。比如酒精，容易讓皮膚發(fā)紅，揮發(fā)后皮膚感覺緊繃；經(jīng)常出現(xiàn)在化妝水及乳霜中的果酸、水楊酸，在達到一定濃度后也會對敏弱肌造成刺激。
TO DO
重建健康肌膚屏障：功效簡單溫和的單效產(chǎn)品，如保濕、抗氧化、抗敏舒緩等適合在換季時使用。尤其是能夠提升皮脂膜自然防御力和角質(zhì)層健康的產(chǎn)品，像含有神經(jīng)酰胺、角鯊?fù)?、透明質(zhì)酸、維生素B5 等具有為角質(zhì)層補充水分、修復(fù)肌膚屏障的護膚成分，可以增強皮膚鎖水力并提高耐受性，使肌膚面對環(huán)境與溫度改變的刺激時有足夠的抵抗能力，預(yù)防敏感問題反復(fù)發(fā)作。
功效型護膚品局部涂抹：對于局部的去斑去皺，如果需要選擇高濃度維生素A、維生素C 成分或功效型保養(yǎng)品，可以只針對局部進行涂抹。在全臉涂完基礎(chǔ)的精華或乳霜之后，再針對皺紋明顯的額頭、眉間、法令紋、顴骨的斑點、下巴的痘印等處進行局部涂擦。
單品推薦：
1、YUESAI 羽西靈芝積雪草舒安韌養(yǎng)調(diào)理液 260 元/150ml
2、SHISEIDO 資生堂新紅妍肌活精華露590 元/30ml
3、CAUDALIE 歐緹麗葡萄源舒緩保濕精華液320 元/30ml
4、Dr.Jart+ 蒂佳婷修復(fù)新生夜間精華調(diào)理面膜霜 268 元 / 3ml*30
減掉刺激性醫(yī)美護理項目
一些醫(yī)美護膚或抗老保養(yǎng)項目，會對皮膚造成部分損傷。比如有針水光針、微針會令表皮破損，果酸煥膚會讓角質(zhì)層變薄，激光皮秒也會讓肌膚表皮損傷、結(jié)痂等，這類項目都可能增加肌膚的敏感幾率。
TO DO
選擇溫和的日常護理項目：在肌膚出現(xiàn)敏感不適或長痘時，不建議進行任何醫(yī)美項目，需要先做好皮膚修復(fù)保養(yǎng)。如果肌膚狀態(tài)尚且穩(wěn)定，也不建議做損傷角質(zhì)層及破皮類的醫(yī)美護理，選擇溫和的補水保濕項目為佳。
做好醫(yī)美后的保養(yǎng)功課：可以使用溫和不刺激且敏弱肌適用的產(chǎn)品或醫(yī)美術(shù)后專用的修復(fù)產(chǎn)品來進行日常保養(yǎng)，同時要特別注意舒緩鎮(zhèn)靜、補水和防曬，避免外界刺激，盡快恢復(fù)肌膚健康狀態(tài)。
單品推薦：
1、Avene 雅漾修復(fù)霜 129 元/40ml
2、BIODERMA 法國貝德瑪舒妍舒緩修護柔膚乳 258 元/40ml
3、OLEVA+ 奧洛菲藍銅肽結(jié)晶體修護面膜 278 元/（0.25g+5ml）+25ml×3 片
4、HR 赫蓮娜黑繃帶面霜 3480 元/50ml
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