微瘋式護(hù)膚 清晨提神
當(dāng)代年輕人的清晨，除了一杯咖啡，還少不了一場徹頭徹尾的發(fā)瘋式護(hù)膚，也許手法略顯暴躁、體感有些許刺激，但足以喚醒一天的精氣神。
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一搖一噴 困意全無
清晨，肌膚從一夜的沉睡中蘇醒，一瓶細(xì)膩的噴霧是我們的早起第一步，在距離臉部約 20厘米處狂噴，細(xì)密的水霧瞬間帶來清爽感，能迅速為肌膚注入活力，喚醒面部的每一寸肌膚，趕走殘留的困意。噴霧的優(yōu)勢在于極細(xì)的噴頭可以把水分子切割得更小，更容易被皮膚吸收。而細(xì)密的水霧，可以快速蒸發(fā)，起到“蒸發(fā)吸熱”的物理降溫原理，從而使敏感皮膚穩(wěn)定下來。建議選擇含有天然植物精華的噴霧，如玫瑰、葡萄籽等這些成分，不僅能為肌膚保濕，還具有舒緩和收斂毛孔的作用，減少晨起肌膚泛油光的問題。
冰感精華 告別浮腫
解決完肌膚的起床氣，還需要一些上強(qiáng)度的“刺激”才能真正喚醒每一寸肌膚。將精華液提前放入冰箱冷藏，早上使用時(shí)，冰涼的觸感能迅速喚醒肌膚，除了發(fā)揮精華液已有的功效外，還能額外達(dá)到消水腫的目的。并且，含有咖啡因、薄荷醇等成分的產(chǎn)品，可以促進(jìn)血液循環(huán)，減少水分滯留，更快速地喚醒肌膚，消除浮腫。還可以搭配冷藏后的按摩棒、消腫冰錘使用，不僅能促進(jìn)精華液的吸收，還能通過刺激面部血液循環(huán)，減輕黑眼圈和浮腫，喚醒一天的好狀態(tài)。
清新香氣 找回狀態(tài)
肌膚已經(jīng)做好了準(zhǔn)備，但情緒可能依然低迷，晨起提神的最后一步交給清爽的香氣。嗅覺系統(tǒng)和大腦中的邊緣系統(tǒng)緊密相連，包括與記憶形成相關(guān)的海馬體、與情緒相關(guān)的杏仁核等。特定的香氣可以刺激大腦釋放多巴胺等神經(jīng)遞質(zhì)，激活海馬體，從而加強(qiáng)記憶力與專注力，緩解焦慮與壓力。薄荷香氣有助于提升注意力；檸檬香氣中的檸檬烯和檸檬醛等成分,有助于提神醒腦、舒緩焦慮情緒 ；橙子香中的柑橘類油、橙花苦素等成分，會(huì)觸動(dòng)大腦釋放多巴胺和腎上腺素。用香完成清晨的準(zhǔn)備工作，帶來一整天的愉悅與放松。
肌膚哄睡師 整夜好眠
夜晚是情緒的放大鏡，屬于年輕人的深夜emo自救方法，不只有打開網(wǎng)易云音樂，還有浴室里好好治愈自己的時(shí)光。
推薦單品：
1、Caudalie 歐緹麗葡萄水保濕舒緩噴霧
2、Elemis 艾麗美海洋臻萃膠原玫瑰保濕精華噴霧
3、Jurlíque 茱莉蔻恬靜香薰保濕醒膚液
4、 Chanel 香奈兒一號(hào)紅山茶花眼部精華乳
5、Hermès 愛馬仕 Tutti Twilly 絲意荔韻淡香精
6、Le Labo 經(jīng)典香氛系列佛手柑 22 號(hào)淡香水
解壓面膜 小憩片刻
一天的忙碌過后，肌膚需要得到充分的舒緩和修復(fù)。敷上面膜，讓肌膚小憩片刻，開啟一段屬于自己的解壓時(shí)光。夜間是肌膚自我修護(hù)的黃金時(shí)段，敷上面膜，就像是給肌膚的一頓大餐，選擇含有天然植物提取物、透明質(zhì)酸、神經(jīng)酰胺等成分的面膜，能為肌膚補(bǔ)充水分、修復(fù)受損肌膚屏障，在封閉式的環(huán)境中提升肌膚的自愈力。還可以根據(jù)當(dāng)天的肌膚狀況選擇不同功效的面膜，如保濕面膜、美白面膜、舒緩面膜等。片刻間，先為身心釋放壓力，繼而緩解肌膚倦怠，開啟整晚的舒適之旅。
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油養(yǎng)肌膚 浸入柔軟
面膜過后，不妨給肌膚更深層次的呵護(hù)。以油養(yǎng)膚正在逐漸成為一種流行的護(hù)膚方式，使用與皮脂膜相似的油脂類護(hù)膚品，能夠?yàn)槠つw補(bǔ)充所需的脂質(zhì)成分，從而增強(qiáng)皮膚的屏障功能。在清潔面部后，取適量的護(hù)膚油均勻涂抹在臉部，油的天性是具有鋪展性，所以在皮膚上推開時(shí)，具有撫平紋路的特性，護(hù)膚油還可以鎖住肌膚水分，修復(fù)受損肌膚。選擇含有天然植物油成分的護(hù)膚油，如荷荷巴油、玫瑰果油、橄欖油等，這些成分溫和不刺激，適合各種肌膚類型。用油的滋養(yǎng)力，讓肌膚進(jìn)入深度修護(hù)模式，安享一夜好眠。
芳香時(shí)刻 安心入睡
在睡前，營造一個(gè)舒適的氛圍有助于放松身心，提高睡眠質(zhì)量。芬芳的香氣可以對人的神經(jīng)系統(tǒng)產(chǎn)生積極影響，繼而影響我們的生理和心理狀態(tài)。具有鎮(zhèn)靜安神效果的香氣，如檀香、薰衣草、雪松等，有助于我們放松神經(jīng)系統(tǒng)，改善情緒，調(diào)節(jié)壓力，以更加放松的狀態(tài)入睡，從而擁有更穩(wěn)定的睡眠周期，提高深度睡眠的比例。點(diǎn)一個(gè)舒緩的香薰，或者使用織物噴霧噴在枕頭上、床單上，讓你在睡覺時(shí)也能感受到清新的香氣。助眠噴霧也是一個(gè)不錯(cuò)的選擇，將其噴在空氣中，在寧靜的氛圍中，從忙碌的一天中抽離出來，安心地進(jìn)入夢鄉(xiāng)。
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1、La Prairie 萊珀妮臻愛鉑金尊寵面膜
2、Dior 迪奧花秘瑰萃緊致修護(hù)面膜
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4、fresh 馥蕾詩古源修護(hù)傳奇面部精華油
5、Aesop 伊索塞西拉芳香室內(nèi)噴霧
6、聞獻(xiàn)睡眠枕頭噴霧
攝影/ 譚碩 編輯、文/ 李心怡 攝影助理/ 朱佳林、徐俊軻、田博文
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