程瀟
最近，隨著程瀟主演的電視劇《你微笑時(shí)很美》上線播出，全網(wǎng)再掀甜蜜戀愛風(fēng)暴。劇中她飾演的電競(jìng)女選手童謠，喜劇人實(shí)錘，爆梗不斷。“電競(jìng)隊(duì)有五險(xiǎn)一金”“童謠看陳情令”等劇情梗，持續(xù)出圈霸榜熱搜。作為人氣和實(shí)力兼具的偶像，如果要打印一份近幾年的行程記錄的話，程瀟的“勞模式”工作量足以撐起一份幾米長(zhǎng)的“成績(jī)單”。
舞蹈導(dǎo)師的身份也讓粉絲之外的更多觀眾見識(shí)了她的硬核唱跳實(shí)力，節(jié)目中，突破萌妹形象，“奶兇奶兇”用自己的血淚練舞史給弟弟們鼓勁兒的鏡頭，讓人感受到這個(gè)98 年女孩超越年齡的清醒和成熟。即使面對(duì)一些年紀(jì)比自己大的選手，程瀟毫不怯場(chǎng)，用心履職，“自己有成團(tuán)的經(jīng)歷，能幫到他們其實(shí)是最重要的?！绷硪环矫?，她也銘記自己的“歌手”身份，2020 年，首支個(gè)人單曲《聚焦-X》憑借迷幻復(fù)古的電子元素和她極具辨識(shí)性的音線，一經(jīng)發(fā)布便獲得眾多粉絲好評(píng)。而在影視劇領(lǐng)域，程瀟也接連奉上了《天醒之路》《靈域》《你微笑時(shí)很美》等人氣力作……程瀟不停地往返于大眾視線內(nèi)外，在各式的情境和角色中，“拼命般的努力”成為她個(gè)人最濃烈的底色。
程瀟
而面對(duì)我裝的各種刁鉆問(wèn)題，程瀟都一一進(jìn)行了完美的回?fù)?。?dāng)我們吐槽她平時(shí)家里的裝修風(fēng)格似乎有點(diǎn)兒直男時(shí)，她機(jī)智地表示：“其實(shí)我覺得世界上并沒(méi)有所謂直男不直男的鮮明區(qū)分，一個(gè)直男也可以擁有使用小碎花元素的自由，我作為一個(gè)女孩子也當(dāng)然擁有黑白灰元素的自由（笑）?！倍劦绞裁礃拥娜瞬拍芨羁鞎r(shí)間混熟，她脫口而出:“當(dāng)然是打游戲！”
盡管總是身處舞臺(tái)C 位，潮流中央，她卻始終專注于展現(xiàn)自己的原色和本真。面對(duì)外界老生常談的“愛豆最終都跑去演戲”的質(zhì)疑，程瀟的回應(yīng)極具娛樂(lè)圈打工人口吻，“好好上班，好好生活，如果可以同時(shí)做很多喜歡的事情，為什么不呢？”
程瀟
不定義，不束縛，演員程瀟的獨(dú)特思考
在《男人裝》雜志7 月刊封面拍攝當(dāng)天，穿個(gè)黑T 恤就現(xiàn)身的程瀟，讓人感到了撲面而來(lái)的可愛隨性。盡管正在忙著完成《 你微笑時(shí)很美》《良言寫意》等劇目各種密集的工作行程，我們并沒(méi)有在她臉上看到疲倦的神色，反而在提問(wèn)過(guò)程中不時(shí)被她“哈哈哈哈”杠鈴般的笑聲帶跑了采訪節(jié)奏。
22 歲，正是類似于冰水混合物的年紀(jì)，鏡頭之外的程瀟和這個(gè)年紀(jì)的其他妹子并無(wú)二致——提起自己家的小寵物們滔滔不絕，但提到最近的工作《你微笑時(shí)很美》《良言寫意》的拍攝趣事時(shí)，又認(rèn)真臉“瀟老師”模式上線?！捌鋵?shí)一開始演戲的時(shí)候也會(huì)焦慮是否能達(dá)到觀眾的期待值，但恰恰是參加女團(tuán)的經(jīng)驗(yàn)讓我反而有了一些底氣，比如面對(duì)鏡頭不會(huì)怯場(chǎng)，長(zhǎng)期在舞臺(tái)上鍛煉出的臺(tái)風(fēng)也讓我更加自信?！?/p>
程瀟
在《你微笑時(shí)很美》這部熱播劇里，程瀟飾演的童謠是立志打破電競(jìng)?cè)π詣e壁壘，元?dú)鉂M滿的游戲圈女神?！巴{是一個(gè)純粹又目標(biāo)清晰的人，性格看似不復(fù)雜，但其實(shí)演起來(lái)挺難的，因?yàn)樾枰宫F(xiàn)出她非常生活化的一面。”不論是之前的《天醒之路》還是《靈域》，之前的很多古裝戲其實(shí)都有架空元素，要做的更多是填補(bǔ)想象的空白，更需要演員自己的大膽發(fā)揮，“你演成什么樣可能都是比較成立的?！倍F(xiàn)代戲需要收著，充分注意到每一個(gè)表演細(xì)節(jié)在生活中的合理性，“她的所有臺(tái)詞和動(dòng)作是要經(jīng)得起推敲的，有邏輯的。”
除了用心思考角色的內(nèi)涵之外，這一次，為了突出童謠女電競(jìng)選手的干練設(shè)定，程瀟第一次嘗試了短發(fā)造型，“看到成片的時(shí)候終于放心了，一開始的時(shí)候會(huì)擔(dān)心大家不喜歡我的短發(fā)造型，好在現(xiàn)在看來(lái)，造型還是為表演加了分的?！?/p>
程瀟
提及拍戲中的辛苦，程瀟卻實(shí)在地回了一句：干什么都很辛苦！“做演員最開心的地方，就是每次到一個(gè)新的劇組都可以收獲很多朋友，大家一起打鬧開玩笑真的特別有趣，就會(huì)忽略到這份職業(yè)帶來(lái)的辛苦，雖然說(shuō)我和他們斗嘴從來(lái)沒(méi)贏過(guò)（笑）。”因?yàn)樵鷮?shí)的舞蹈功底和練習(xí)生時(shí)期鍛造的超強(qiáng)形體能力，程瀟在拍攝一些需要高難度動(dòng)作的古裝打戲時(shí)，反而更加得心應(yīng)手，“吊威亞可能算是我的高光時(shí)刻吧，飛在天上做動(dòng)作這個(gè)事兒我現(xiàn)在很熟練了。”
除了打戲之外， 哭戲也是能讓程瀟快速過(guò)戲的“技能點(diǎn)”，談到這里她戲稱自己是名副其實(shí)的“眼淚富人”。她從表演課上學(xué)會(huì)了為自己建立情緒檔案，每當(dāng)需要調(diào)動(dòng)激烈的情感時(shí)，許多珍貴的記憶都會(huì)隨時(shí)被她翻上來(lái)，幫助她一秒入戲。
關(guān)于未來(lái)在演員道路上的定位，以及最想要挑戰(zhàn)的角色，程瀟表示，感性角度的話，其實(shí)很想挑戰(zhàn)漫畫改編的那種反派角色。但從理性的角度，隨著工作越來(lái)越多之后，反而不會(huì)再去想這個(gè)問(wèn)題。
程瀟
因?yàn)槊總€(gè)角色包括這個(gè)角色的職業(yè)都是為故事服務(wù)的，可能自己想演某一類型的角色，但是不一定這個(gè)故事或者劇本會(huì)打動(dòng)你，所以現(xiàn)在的她不會(huì)特別在意角色單獨(dú)的標(biāo)簽，還是希望能夠挑選一些好的故事才更有意義。
年輕演員在鏡頭前遇到的一個(gè)常見問(wèn)題就是表情管理，因?yàn)榻?jīng)驗(yàn)的缺乏，一個(gè)簡(jiǎn)單的情緒常常被調(diào)動(dòng)了太多的面部肌肉，表演的準(zhǔn)確性也大打折扣?！盎旧衔疫€是希望能給觀眾帶來(lái)由內(nèi)而外的呈現(xiàn)，比如看到自己之前更小的時(shí)候的視頻，會(huì)覺得那時(shí)候的眼睛真的好亮，到現(xiàn)在為止，這雙眼睛里其實(shí)多了一些內(nèi)容，我學(xué)會(huì)了用眼神講故事的技巧?！?/p>
不被任何浪潮裹挾，始終堅(jiān)持自己的本真底色，程瀟在喧囂的娛樂(lè)圈中找到了自己的節(jié)奏，正如她在《聚焦X》中所唱的一樣，“把時(shí)間都聚焦在自己身上，每個(gè)人都要成為自己生活的中心?！?/p>
程瀟
番外1 程家開了動(dòng)物園
對(duì)于程瀟而言，她最“猛女”的一面反而是在家里。程瀟養(yǎng)了兩只貓，一只布偶，一只金漸層長(zhǎng)毛，但因?yàn)榛锸程迷阽R頭前總是胖乎感十足，因此程瀟也被戲稱為“養(yǎng)豬達(dá)人”。而貓咪在她的家里其實(shí)只是常規(guī)操作，作為花鳥市場(chǎng)的資深愛好者，程瀟把自己家的寵物養(yǎng)殖范圍擴(kuò)展到了小型動(dòng)物園的程度——一次錄制節(jié)目的間隙，她和一條小蜥蜴一見鐘情，從此打開了閑暇生活的新大門，而《男人裝》這次也發(fā)現(xiàn)了她一個(gè)很生猛的小秘密。
程瀟
Q&A：
為什么粉絲管你叫養(yǎng)豬達(dá)人？
程瀟：因?yàn)閮芍回埧瓷先ケ容^圓潤(rùn)，不過(guò)我要替程咬金（金漸層）解釋一下，它不胖，它只是毛毛多（笑）。
聽說(shuō)你養(yǎng)了一種冷血?jiǎng)游?？你還是挺勇敢。
程瀟：是的，是一只蜥蜴。前幾年我在一個(gè)節(jié)目組，我們?cè)谝粋€(gè)花鳥市場(chǎng)拍攝，當(dāng)時(shí)看到這只小蜥蜴，它趴在我的肩膀上非常非常乖，一下子就喜歡上了，帶回家來(lái)養(yǎng)了。但之后才發(fā)現(xiàn)，它面臨著生命危險(xiǎn)。
生命危險(xiǎn)嗎？咋回事？
程瀟：我本來(lái)覺得兩只貓咪會(huì)怕它，但結(jié)果，它倆每天都死死盯著透明的蜥蜴柜子，還不停地用爪子拍打，已經(jīng)拍碎了一個(gè)玻璃柜子了。我只好把貓和蜥蜴分開房間來(lái)養(yǎng)了，不然后果難以想象（笑）。
程瀟
那蜥蜴吃什么呢？好養(yǎng)嗎？
程瀟：吃蟑螂啊。
真的是蟑螂嗎？
程瀟：對(duì)，我這個(gè)人就很奇怪，比如你讓我去吃什么地方特色的蟲子宴我就嚇得要死，但是卻可以每天拿小強(qiáng)給蜥蜴吃。不過(guò)現(xiàn)在還沒(méi)有到徒手抓取的程度（笑）。
但是從哪里給蜥蜴購(gòu)買口糧呢？好神奇！
程瀟：淘寶啊，我購(gòu)物車?yán)镉泻艽笠徊糠侄际墙o小蜥蜴買的蟲子（笑）。
程瀟
番外2 程瀟的獨(dú)家名詞解釋
毛毛女：是指粉絲們?cè)诔虨t身上體會(huì)到的“修圖煩惱”，需要擔(dān)心的不是瘦臉瘦腿瘦腰，卻需要P 掉她帽子上衣服上大量的貓毛。
金牌調(diào)姐：形容她家里的兩只貓瑪麗蘇和程咬金總是打架，工作之余她要承擔(dān)大量的調(diào)解勸架工作，制止發(fā)生在身邊的暴力行為。
養(yǎng)豬達(dá)人：程瀟無(wú)論養(yǎng)什么動(dòng)物都可以養(yǎng)得胖胖乎乎。
程瀟
瀟式快刀：形容程瀟宅在家里的時(shí)候，瘋狂拆快遞練就了高超的開箱技巧，不管多么難拆的快遞，都無(wú)法阻擋程瀟的快刀手。
美發(fā)偽裝者：形容程瀟常常被詢問(wèn)如何保養(yǎng)秀發(fā)，實(shí)際上在不工作的時(shí)候，也和大家一樣不愛洗頭。
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