孫穎莎
“越到后面越努力更重要?！?/strong>
2000年11月，孫穎莎出生在石家莊。這是一個普普通通的三口之家，和體育運(yùn)動特別是競技體育沒有半點聯(lián)系。剛懂事時，孫穎莎就非常喜歡看電視里的乒乓球節(jié)目，還跟著電視里運(yùn)動員的樣子學(xué)揮拍動作，媽媽看在眼里，給她買了一個乒乓球拍一-那是孫穎莎的第一個球拍，當(dāng)年4塊錢。
到了上學(xué)的年齡，因工作繁忙，爸爸媽媽又把孫穎莎送到了學(xué)校的乒乓球隊。這樣，放學(xué)后她有了事兒干，爸媽便能安心加班。那時候，跟同齡的孩子相比，孫穎莎又矮又瘦，家人從沒想過她會成為職業(yè)運(yùn)動員，就希望她能鍛煉鍛煉身體，長壯實點。
自從學(xué)起乒乓球，孫穎莎就期待著每天下課去訓(xùn)練。
孫穎莎
“要說玩兒我也玩兒，但對于乒乓球真的是喜歡?；氐郊椅乙惨蚯?。一般爸媽到家做飯，我到家寫完作業(yè)、吃完飯，就開始‘冒充'教練，站在床上假裝給對面發(fā)多球?！被氐郊依?，她經(jīng)常站在床上對墻發(fā)球，發(fā)完再趴在地上撿球，就這樣一直到睡覺?？吹脚畠簩ζ古仪虻臒釔?，父母把她送到了當(dāng)?shù)刂钠古仪驅(qū)W校-一鐵二小乒乓球俱樂部。很快，孫穎莎的天賦完全展現(xiàn)了出來。9歲時，她參加全國少兒乒乓球比賽，奪得團(tuán)體和女單冠軍。
孫穎莎沒有遇到打職業(yè)還是當(dāng)普通學(xué)生這道選擇題。
9歲她就入選了河北省隊，從剛一進(jìn)省隊就能保持在隊內(nèi)大循環(huán)前兩名的運(yùn)動成績，讓孫穎莎順理成章地成為了職業(yè)乒乓球運(yùn)動員。
孫穎莎
那時，孫穎莎的訓(xùn)練日記里，記錄的都是“今天我覺得哪個技術(shù)練得還行，哪個動作還行”。
2017年6月18日，孫穎莎去東京參加日本乒乓球公開賽。比賽時，爸爸媽媽和姥姥姥爺一起守在電視機(jī)前看實況。那天，首次亮相的孫穎莎一鳴驚人，爆冷獲得了女單和女雙兩塊金牌。從這一天開始，這個熱愛乒乓球的小女孩迅速成為炙手可熱的球星，被球迷們稱為“小魔王”。那一年，孫穎莎僅僅16歲。
“但是我覺得，成為頂尖運(yùn)動員肯定不只是靠天賦?！?3歲的孫穎莎說，“需要努力加天賦，越到后面越努力更重要。”
孫穎莎
作為職業(yè)運(yùn)動員，孫穎莎每天的訓(xùn)練時間長期保持在四五個小時。大賽前封閉訓(xùn)練，就要六七個小時，從進(jìn)省隊開始，“幾乎所有的時間都在訓(xùn)練”。“我現(xiàn)在看到特別多的人接觸乒乓球，小學(xué)生都在打，不管專不專業(yè)，他們都在接觸，自己小時候接觸打到現(xiàn)在，我覺得也有一定的人會想接觸乒乓球是一件很幸福、很開心的事，乒乓球目前來說也是我的一部分，喜歡熱愛，就不會枯燥。當(dāng)然也有累的時候，或者想讓自己休息放松的時候，但我覺得這是我目前為止最應(yīng)該干好的一件事情和必須干好的一件事情，所以我覺得沒有那么枯燥，挺開心的。"
2022年，孫穎莎的排名第一次抵達(dá)世界第一--兩個月后掉了下去。掉下去的時候，孫穎莎說她沒什么心情變化。“掉下去和打上來都很正常，因為那會兒自己的整體實力和水平還不是說具備到世界水平。因為那會兒可能也年輕，我覺得打好每一次比賽就行了。"
“我感覺從性格來說，我還算比較幽默?！?-孫穎莎這樣描述自己，她還說如果不當(dāng)運(yùn)動員，自己的性格可能還是會這樣。“大家覺得我可愛，‘可愛’可能是大家對于我平時狀態(tài)的喜歡吧，但在場上我其實還是希望大家更多說我‘霸氣’，因為場上跟場下的我，我覺得還是不一樣的。"
孫穎莎
賽場上，孫穎莎打單打，也打雙打，還有團(tuán)體賽，這些要求她在場上進(jìn)行大量的思考?！霸趫錾厦媾R困難，就靠臨場應(yīng)變和一瞬間的選擇，戰(zhàn)術(shù)也需要靠一秒鐘兩秒鐘的微調(diào)，可能調(diào)整對了就能贏，調(diào)整錯了就面對失敗，所以肯定是有規(guī)劃與思考的。”賽場上的孫穎莎，眼神和狀態(tài)完全不一樣。她說，這是因為“競技體育面對的是輸贏”。
輸贏，當(dāng)然重要。因為孫穎莎知道，她是一名運(yùn)動員?！斑\(yùn)動員從事這項事業(yè)，除了訓(xùn)練基本上面對的就是輸贏。但是輸贏我覺得都很正常，因為不可能一直贏，但我也相信不可能一直輸?！毙r候輸球，她哭過，長大后不哭了，但她說，長大了更想贏。
孫穎莎
2024年巴黎奧運(yùn)會，孫穎莎距離大滿貫就差一步?！斑z憾算不上?！彼f，“勝敗乃兵家常事，這些方面足以說遺憾，因為這又不是我的最后一屆奧運(yùn)會，首先我接受失敗，而且我覺得它可能是我在面對下一個周期更好的前進(jìn)方向跟動力。”
她坦然承認(rèn)自己調(diào)節(jié)得挺好。“我覺得我心態(tài)確實不算起伏特別大的運(yùn)動員。”當(dāng)然，當(dāng)世界第一的感覺確實很美好，大滿貫也依然是目標(biāo)，只是沒必要給自己設(shè)立一個年齡作為運(yùn)動員職業(yè)生涯的結(jié)束。“我不敢說打到多久，確實我也不知道隨著身體的狀態(tài)，隨著年齡的增長.…....所以我也珍惜現(xiàn)在在賽場上打的每一分鐘，也很珍惜代表中國去參賽的每一次。"
孫穎莎說，現(xiàn)在就是她最好的年齡，也是在前進(jìn)道路上奔跑的最好時光。
孫穎莎
“懂得感恩?！?/strong>
2022年10月8日晚，中國乒乓女隊在成都世乒賽團(tuán)體賽決賽中3比0完勝日本女隊，達(dá)成世乒賽女團(tuán)五連冠。頒獎典禮上，孫穎莎、陳夢、王曼昱、王藝迪、陳幸同這5名球員以及中國女隊主教練李隼登上領(lǐng)獎臺，戴上了金牌，捧起了考比倫杯。
賽后合影時，孫穎莎將自己胸前的金牌摘了下來，掛在了教練邱貽可的胸前。
邱貽可與孫穎莎的成長經(jīng)歷有相似之處。1985年，邱貽可出生于成都，母親曾是業(yè)余乒乓球運(yùn)動員，很早就開始對邱貽可進(jìn)行乒乓球啟蒙。邱貽可6歲學(xué)打球，9歲拿市運(yùn)動會少年組男單冠軍。2003年首次參加世乒賽，先后戰(zhàn)勝德國選手波爾、奧地利選手倫格羅夫、瑞典選手克里森等高手。
孫穎莎
2014年，邱貽可退役后轉(zhuǎn)型成為教練。2022年，他正式擔(dān)任孫穎莎的主管教練。與蒯曼、楊蕙菁、孫銘陽、李雅可一起，孫穎莎成為了邱貽可的“五朵金花”之一。
“五朵金花”中，以孫穎莎的成績最為突出。隨之，孫穎莎再一次達(dá)成世界排名第一，并先后取得了WTT澳門冠軍賽、WTT新加坡大滿貫、WTT新鄉(xiāng)冠軍賽、德班世乒賽、杭州亞運(yùn)會、澳門女子世界杯等多個女單冠軍。
握著胸前沉甸甸的金牌，邱貽可很感慨。他說，孫穎莎是個懂得感恩的孩子?！八澜叹毜母冻龊陀眯??！睂O穎莎則說，邱貽可很隨和。“邱指導(dǎo)是巴黎周期接管我的，非常不容易，很辛苦，從一開始接管我就面臨很多壓力和挑戰(zhàn)。教練每天也很累，基本都陪在我們身邊，照顧孩子和家人時間很少，時間都給了我們......奧運(yùn)會只是一場比賽而已，雖然我最后輸?shù)袅艘豁?，但是我做到了為國而?zhàn)就足夠了。當(dāng)然我輸球也會有不開心，但是我覺得都很正常，所以我也希望粉絲平時多給予我們一些關(guān)心吧，尤其是教練，他們很不容易。"
孫穎莎
孫穎莎說，感激每一個階段遇到的教練和遇到的朋友。巴黎奧運(yùn)會上，混雙拿了金牌之后，她的手機(jī)被祝福信息轟炸了。不用特意通知爸爸媽媽，她知道他們肯定在看?！安恢皇俏业募胰?，我每場比賽大家都在關(guān)注，混雙從第一場開始一直到最后一場?；祀p本來就是翻身仗，我們上一屆輸了，這一屆混雙的關(guān)注度我覺得肯定更高?！?/p>
拿了混雙冠軍，孫穎莎后面還有比賽，時間非常緊湊，她自己沒有很激動，回到奧運(yùn)村里看比賽錄像、治療傷病、洗澡......按部就班。“所以祝賀信息沒有時間做到一一回復(fù)?！彼胝f的是:“我覺得首先非常感謝大家一直以來對于中國乒乓球隊的關(guān)心和支持，也非常感謝大家對于我的支持，希望這些支持我的人能夠越來越好，希望他們能夠在未來的道路上，不管是不是從事自己熱愛的事業(yè)，不管是干什么的，都希望他們健康平安，能夠追逐自己心中的夢想。我想說的就是自己也會繼續(xù)前行，會把大家?guī)Ыo我的力量、支持，包括平時的關(guān)懷都放到這個周期每一次的訓(xùn)練課程甚至比賽上，也希望自己有更多精彩的表現(xiàn)給大家?！?/p>
孫穎莎
“永不言棄?！?/strong>
巴黎奧運(yùn)會閉幕式上，孫穎莎作為亞洲運(yùn)動員代表上臺，她說，非常榮耀?！安还苷l去代表，都是更加前進(jìn)的動力，首先是國家培養(yǎng)了我，其次是乒乓球隊一步一步培養(yǎng)我到現(xiàn)在，不管誰去我覺得都非常榮耀，也會讓我在即將面臨的這個周期更加全力以赴，感覺自己身上的責(zé)任、擔(dān)當(dāng)多一些了?！?/p>
“首先大家認(rèn)可還是在于賽場上的拼搏精神，我覺得這是我們作為運(yùn)動員來說最基本的，我們要在賽場上有這種拼搏精神，不管是落后、領(lǐng)先，在賽場上給予大家更多的正能量，拼搏精神，永不言棄。不單單是我，其實對每一位女性來說一當(dāng)然男性也是這樣--包括有時候我看到很多集體項目，更要團(tuán)結(jié)，團(tuán)結(jié)協(xié)作，一起永不言棄，我覺得更主要的是體現(xiàn)了這些精神。"
孫穎莎
巴黎奧運(yùn)會的熱潮正在退去。回歸日常生活，孫穎莎的規(guī)劃是，首先希望自己能夠休息一段時間?！白鳛橐幻殬I(yè)運(yùn)動員，肯定還是要合理規(guī)劃好自己的安排和時間，在9月一系列的比賽也要跟進(jìn)，當(dāng)然不可能說完全做到休息，但是我覺得先理清自己的思緒吧，其實面臨的就是洛杉磯的周期，先不看得很遠(yuǎn)，不說洛杉磯怎么樣，還是把眼前的自己恢復(fù)好，因為9月份也有比賽，自己也會全力以赴去打好每一個比賽，希望自己能夠通過一年一年的進(jìn)步跟競爭，有機(jī)會再次站到洛杉磯的奧運(yùn)會上為國而戰(zhàn)。"
每天，如果不出早操，運(yùn)動員們7點半集合，8點半訓(xùn)練，練到11點半左右，吃午飯，下午3點半再開始訓(xùn)練，練到七八點不限，晚上也可以自己加班補(bǔ)課一-每天孫穎莎都要加班補(bǔ)課?！跋氤蔀轫敿?，想完成全滿貫，甚至更偉大的理想目標(biāo)，肯定首先付出要比別人多，你才能夠有現(xiàn)在所有的成績跟所有的一切。"這是她最典型的日常一天。
運(yùn)動員一周也會有調(diào)整日，她的休息日是周日。休息日，她就是睡覺一純睡覺，晚上喝會兒茶，最多看一個電影?！昂昧?，休息日過去了，就這樣?！惫浣?、買東西，這些年輕人的愛好，她說:“我基本不去逛街，因為我覺得逛街走路挺累的，最多看個電影聽聽音樂，走路再逛，人再一多，我就覺得太累了?！睂τ谶@種集體生活，她一直非常適應(yīng)。“來到國家隊，到北京，大家一起生活，一起訓(xùn)練、吃飯，已經(jīng)很習(xí)慣了，集體生活我覺得很幸福也很有安全感。”她說自己“性格還行”，跟誰都挺好。
孫穎莎
2020年東京奧運(yùn)會之后，孫穎莎慢慢愛上了喝茶。當(dāng)然沒有那么專業(yè)，但從燒水、沖、泡......這些流程，她都會。綠茶、紅茶、巖茶、茉莉花、白茶......她都喜歡?！扒皫啄陮τ谶@個東西沒有那么多研究，因為喝茶需要靜下心來品嘗，現(xiàn)在發(fā)現(xiàn)自己慢慢真正能夠靜下心來。自己喝茶也是一種安靜，能想事情。"
23歲的孫穎莎也許已經(jīng)長大了，開始“自己想事情”。但是，就像6歲那年一樣，她確實沒有想過如果沒有乒乓球，她會是什么樣子。“學(xué)習(xí)，我覺得挺好的，校園氛圍我覺得真的挺好的，如果我沒有從事現(xiàn)在的行業(yè)......估計清華、北大不好考，我肯定還是繼續(xù)學(xué)習(xí)吧。校園生活，大家天天在一起讀書上學(xué)，每天早上起來看朝陽，下課了之后看夕陽，晚上還有夜跑，我覺得這種幸福生活也挺開心的。當(dāng)然，我們現(xiàn)在在賽場上拼搏的時候也挺開心的，兩種生活我覺得不一樣，有機(jī)會我肯定都想感受一下。"
但是畢竟，孫穎莎還只有23歲。乒乓球仍然是現(xiàn)在這個年紀(jì)她要干的事。不僅要干，而且要全力以赴去做好--“我依然如此熱愛它。"
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