屈菁菁
斯巴達女勇士
區(qū)別于充滿歡樂和輕松氛圍的彩虹跑，斯巴達勇士賽則是“真刀真槍”的考驗。崎嶇不平的賽道，層出不窮的障礙物，需要匍匐通過的泥潭鐵絲網(wǎng)，每一項都在考驗著人的體能和意志。而這些在常人看來望而生畏的難關(guān)，卻讓屈菁菁充滿了斗志。“當時就想著要是我能挑戰(zhàn)下來，那還真是一件能為自己驕傲的事！”
決定參加斯巴達勇士賽之后，在拍戲的間隙，屈菁菁都會抽時間和隊友們一起堅持訓練。男隊員們訓練3個小時，她也堅持3 個小時；男隊員們試推50公斤，她也扛下50 公斤，在那些泥潭里打滾、跟輪胎較勁的日子里，屈菁菁從來沒有因為自己女性的身份，而給自己任何優(yōu)待?！拔抑皇怯X得他們能試，那我也能試一下。我會盡自己最大的能力，如果能試成功，那就很好；如果我挑戰(zhàn)不了也沒關(guān)系，那就繼續(xù)再練，一直練到有一天我能再次挑戰(zhàn)它?！彼f。
這份對自己的“狠”勁一直延續(xù)到了賽場之上。斯巴達比賽有一道關(guān)卡是徒手攀繩，無法借助任何外力只能純粹依靠臂力拉起整個身體?？紤]到難度系數(shù)，賽事方還給出了非?！叭诵浴钡膫溥x方案——如果你無法完成徒手攀繩，那么可以選擇做30 個波比跳作為替代。但在賽程過半，體力已經(jīng)嚴重消耗的情況下，完成標準的30 個波比跳無異于雪上加霜。面對這種情況，和屈菁菁一起參賽的隊員們紛紛私下勸她應付過去，姿勢不用那么標準，數(shù)量也不必那么實在，意思意思就好。
但屈菁菁卻不這么想。沒有完成徒手攀繩，就必須完成30 個標準的波比跳，這不是賽事方的規(guī)定，而是她給自己的挑戰(zhàn)和對自己的約束。她咬著牙認真做完了30 個波比跳，搬起了和自己差不多高的大輪胎，像野戰(zhàn)軍一樣匍匐通過了泥潭和鐵絲網(wǎng)，最終到達了勝利的終點。 拿到獎牌的那一刻，她內(nèi)心充斥著滿滿的成就感，覺得自己用吹空調(diào)吃西瓜的時間換回的艱苦訓練終于得到了最好的回報。
這份咬牙撐到底，不怕輸、不服輸?shù)膭艃?，被她自己稱之為“滑板精神”。
屈菁菁
堅韌的滑板女孩
在還沒接觸滑板時，她一度認為那是項非常簡單且容易掌握的運動。但當真正開始學習后她發(fā)現(xiàn)，即使是看上去特別簡單的小動作，都需要摔無數(shù)次才能入門。摔一兩次的時候，自己還能冷靜下來繼續(xù)嘗試，但當摔上十幾二十次之后，很多人都很難再保持平常心，而是開始對自己生氣，在被這種憤怒和失望的情緒支配時，大多數(shù)人會選擇放棄。
但屈菁菁沒有?！八ざ尾恍?，那就摔一百次。只要堅持就終會成功。”在征服滑板的路上她理解了“你可以被毀滅，但不能被打倒”的真諦。摔過無數(shù)跤、面對過無數(shù)次因高速、高難度帶來的恐懼，而她無數(shù)次跌倒了再站起來，并在這看似痛苦的過程中學會了正視恐懼，面對失敗?！罢l都會摔跤，大不了爬起來繼續(xù)。失敗是常態(tài)，成功才是人生中的偶然。”
靠著這份“滑板精神”她不僅學會了滑滑板，還挑戰(zhàn)了“男性專屬動作”雙翹。因為在她眼里從不存在只有男孩能做的事：“我不認為保鏢是他們的限定頭銜，我們都可以?！?她說。
在“林妹妹”被當作女子范本的年代，男人們總是被賦予著拯救者和保護者的身份。但隨著審美的多元化和女性自主意識的覺醒，越來越多的人開始明白了做“獨立女性”的重要性。但屈菁菁認為，保持單身，在大城市扎根，擁有自己的事業(yè)……都只是外界給予“獨立女性”的刻板印象和偏見化標簽。在她看來，真正的獨立分為精神和身體兩個層面。
精神層面上，獨立就要有摔倒了能不停站起來的“滑板精神”，還要有不斷嘗試新事物的沖動和勇氣，對一切變化都保持開放的態(tài)度。不給自己貼上性別或者其他類型標簽，堅持做自己，享受只屬于自己的人生。而在身體層面，真正的獨立源于自身的強大——即使有顆不服輸?shù)男?，若沒有一個摔不垮的身體，一切也只是紙上談兵。
當下的工作壓力和都市生活都對女性的體能提出了很高的要求，如果沒有一個因長期鍛煉而始終保持活力和健康的身體，很難做到在挑戰(zhàn)來臨時以最佳的狀態(tài)應戰(zhàn)。“當一個人還無法做到身體上的獨立時，她的精神也一定無法做到真正的獨立，就像當還需要別人攙扶著走路時，你就只能在想象中奔跑?！彼f。
屈菁菁
好狀態(tài)來自日常積累
屈菁菁一直讓自己的身體保持著“應戰(zhàn)”的狀態(tài)。她非常崇拜神奇女俠、速度與激情女主角這樣的女性角色，即使在這類熒幕形象較為稀缺的中國，她也一直在為之進行著充足的準備。屈菁菁坦言，要成為這一類型的演員是一件非常艱難的事情，并非今天導演確定了你，明天就能立馬上場演繹。因為這種角色不僅對演員的綜合素質(zhì)有著很高的要求，還需要演員本身在各個方面長年累月不間斷的積累。
首先，需要有非常優(yōu)秀的演技。對于屈菁菁來說，“會演戲”是專業(yè)院校畢業(yè)生應該具備的能力。但在戲好的基礎(chǔ)之上，這一類型的演員還需要有良好的體能、經(jīng)過常年塑形后的身材、靈活的身體、優(yōu)秀的彈跳能力、具有連貫性的打戲動作、超凡的學習能力和接受能力等等素質(zhì)。在屈菁菁接觸動作戲之前，她從來不知道那些“颯”氣十足的女演員在每一個鏡頭里展現(xiàn)出來的帥氣的動作，背后都需要如此長時間且多方面的艱難積累。
為了時刻保持準備好的狀態(tài)，屈菁菁每周會定期去3 次健身房，在專業(yè)教練的指導下進行無氧運動，幫助身體有效塑形。同時，她也會不定期約上幾位志同道合的朋友通過打球、滑雪、跳舞等方式進行有氧運動，在轉(zhuǎn)換心情的同時進一步提高自己的身體機能。她認為讓自己堅持健身的最有效的方法，就是根據(jù)自己健身的每個階段設(shè)定可以實現(xiàn)的小目標。過大的目標只會讓人因為失望情緒而輕易放棄，真正需要做的是在每一個小目標的實現(xiàn)過程中一點一點觀察身體的小變化——身體變得更緊致了，慢慢看見小小的線條了，肌肉的自控力變得更好了，穿衣服都變得更好看了……在循序漸進地發(fā)現(xiàn)身體驚喜的同時，一定會愛上健身帶來的強大和自信，真正擁有獨立的能力和底氣。
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