桃花 提亮膚色
桃花自古以來就是一種美容養(yǎng)顏佳品。現(xiàn)存最早的中藥學(xué)專著《神農(nóng)本草經(jīng)》中，記載了桃花的藥用價值，認(rèn)為常服桃花具有“令人好顏色”的功效。在李時珍撰寫的《本草綱目》中，更是記載了桃花面膜的使用方法：“令面光華，三月三收桃花，七月七收雞血，和涂面上，則光華顏色也。”
藥物療效：從藥性藥效上來說，中醫(yī)認(rèn)為桃花味苦性平，具有利水通便、活血化瘀、美白養(yǎng)顏的作用，不僅可以用于皮膚膿瘡、疹子以及黃褐斑等的美容養(yǎng)顏治療，還可用于治療女性閉經(jīng)、婦科腫瘤以及水腫、腳氣病、 泌尿系結(jié)石、便秘、小便不利等疾病的治療。
使用方法：桃花粥。在清代的著名農(nóng)學(xué)專著《廣群芳譜》中，記載了一個用于美容養(yǎng)顏的桃花粥。即取干桃花1~3 克，與80 克粳米一起煮粥食用，對于面部皮膚暗黑、月經(jīng)有血塊、長期便秘、有黃褐斑者非常適于食用，既可美容又可調(diào)理月經(jīng)。
需要注意的是，桃花由于具有較強(qiáng)的活血化瘀的作用，因此有破氣的副作用，不能夠長時間的服用，也不適合孕婦服用。
金銀花 清熱去火
金銀花在剛開放的時候是白色的，過一兩天就變成金黃色的了，因此被稱為金銀花。藥用的金銀花是未開放的花蕾，外形類似槐花。
藥物療效：金銀花是目前中成藥制作中最常用的藥物，因為其具有清熱解毒、疏散風(fēng)熱的作用。現(xiàn)代研究發(fā)現(xiàn)金銀花對于多種病毒、細(xì)菌都有很好的殺滅作用，因此各種抗病毒類的中成藥中多加有金銀花。
使用方法：金銀花露。春天經(jīng)常發(fā)生上呼吸道感染，出現(xiàn)的咽喉疼痛、失音等癥狀，可取金銀花15g、生甘草3g，加水后煎煮15 分鐘左右，過濾取汁，可煎煮兩次，將兩次的藥汁混合后，代茶飲用，有較好的緩解咽喉疼痛的作用。經(jīng)?？诔?、便秘、口腔上火的人，也可以經(jīng)常泡金銀花茶喝，以清除體內(nèi)的熱毒邪氣。
需要注意的是，金銀花過于寒涼，因此對于陽虛體質(zhì)，就是手腳怕冷，不能吃生冷食品，一吃生冷食品就腹瀉的人來說，不適合食用。
辛夷花 抗霾通竅
“昨日辛夷開，今朝辛夷落。辛夷花房高刺天，卻共芙蓉亂紅萼?！?span style="text-indent: 2em;">這是明代九江府知府朱曰藩在《感辛夷曲》中多辛夷花的贊美。辛夷花，就是玉蘭花，在它含苞未放時采收，則可入藥而成為中藥“辛夷花”。
藥物療效：中醫(yī)認(rèn)為辛夷花味辛性溫，具有疏風(fēng)散寒、通鼻開竅的作用，通常用于治療鼻塞不通氣，包括急慢性鼻炎、鼻竇炎以及風(fēng)寒感冒時出現(xiàn)的鼻塞不通、流涕等。如果外面空氣不好，可以多喝辛夷花茶抗霾通竅。
使用方法：辛夷花茶。辛夷花花蕾3g，加水煎煮后飲用。需要注意的是，辛夷花花蕾布滿絨毛，因此在泡茶或煎煮飲用的時候，要將辛夷花用細(xì)紗布包裹后再使用，以免絨毛刺激咽喉而引發(fā)咽喉不適。
月季花 活血調(diào)經(jīng)
月季花，又叫月月紅、四季花，在李時珍編寫的《本草綱目》中記載了其藥用價值：“甘溫?zé)o毒，活血消腫，敷毒”。
藥物療效：月季和玫瑰長得非常像，同屬于薔薇科，而且還具有類似的藥用功效。玫瑰花具有理氣解郁、活血、止痛的作用。月季花更適合于女性，具有活血、調(diào)經(jīng)的作用，對于女性的痛經(jīng)、月經(jīng)不調(diào)有較好的調(diào)理作用。
使用方法：酥炸月季花。取牛奶200 克，加入小麥面粉400 克，雞蛋黃4 個，白砂糖100 克，鹽、發(fā)酵粉少許，加少量水調(diào)成面糊。4 個蛋清調(diào)入面糊中；月季花100 克用糖漬半小時，和入面漿，在油中炸酥，作早晚餐或點心食用，有疏肝解郁、活血調(diào)經(jīng)的作用，適用于月經(jīng)不調(diào)、血瘀的人食用。
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