陳夢
到現(xiàn)在陳夢還會想奧運村的場景、賽場上的狀態(tài)，以及拿到冠軍那一刻的喜悅。
這個青島女孩，5 歲開始打球，看到前輩們站在奧運會最高領獎臺上，總是帶著羨慕和欽佩，夢想自己有一天也能站在上面。在剛剛過去的2020 年東京奧運會，她獲得了萬眾矚目的乒乓球女單冠軍，這一刻終于來了?！拔以陬I獎臺上時，看到國旗，聽到國歌，先是很喜悅的感覺，這一天我做到了?！蓖瑫r過往的苦練記憶也在內(nèi)心翻滾，二十年一夢，夾雜著“說不出的感覺”。采訪時，陳夢正在濟南備戰(zhàn)全運會，我們通過電話連了線。當天因為例假，她難得休息，語氣平實，不那么擅長講故事，但說起乒乓球，話語間透著一股讓人敬佩的堅韌。其實，她有很可愛的一面?！暗谝淮握嬲搅藠W運會金牌，我就感覺它特別好看?！庇昧苏?2 年，她在27 歲這個對運動員來說不算年輕的年紀，夢想終于成真。這背后的故事，比起閃亮的金牌，更加值得尋味。
陳夢
“可以可以，沒問題?！?/strong>
陳夢不是天選的女孩，27 歲才迎來奧運會首戰(zhàn)。
出發(fā)奧運前，她特意思考了一下要留怎樣的發(fā)型。 “我也在意也不在意?！币驗閷χv究效率的運動員來說，沒那么多時間去在意，但總得自己喜歡。她有著一張柔和的娃娃臉，喜歡娃娃頭，后來頭發(fā)長了，每天要提前起床扎辮兒。最終，為了省時間，她剪回了娃娃頭。
“后來發(fā)現(xiàn)剪短了頭發(fā)，也要別卡子?！彼Φ馈Ｓ谑俏覀兛吹綂W運賽場的她，滿頭別滿了卡子。
一切都要為了奧運而準備。賽前，乒乓球國家隊封閉訓練30 天左右，每天都是巨大的體能和心理消耗，基本都是中大強度的訓練，陳夢還會自己加出早操。一般早上6 點多起床到球館出早操1 個小時，上午進球館2 個小時，下午和晚上都要再訓練2 個小時。睡覺都是夜里12 點以后。
到了休息的日子，她還要做身體治療，腰、頸椎、腳腕都有勞損。
在訓練中，她對奧運會全是期待和好奇。主教練馬琳告訴她：“你會感覺周圍那種環(huán)境能帶給你很緊張的這種氛圍。因為人人都很想打好，很想拿到冠軍?！彼湎е恳惶?，把所有的力量都用在訓練中。
陳夢
等真正置身奧運會賽場，她發(fā)現(xiàn)果然每個人都是拼了200% 的努力去打。她打得也不算輕松，四分之一決賽對陣中國香港的選手杜凱琹一度0 ﹕2 落后。
說起這場比賽，陳夢回憶：“之前對手沒有給我制造出太多的困難，打到跟香港選手，對抗性越來越強，也可能這個對手比較對我的球路，一上來拼殺特別兇，可能我有一兩個點沒有處理好，輸?shù)袅饲皟删值谋荣?。?/p>
但陳夢并不認同外界對此評價她慢熱。“以前確實有慢熱的問題，但這么多年只要我前一兩局輸了，還會說慢熱，這個標簽就已經(jīng)在我身上了。我贏了前一兩局的時候，也沒有人說我（快）進入狀態(tài)?！?/p>
而她很快控制了局面?！霸谫惽暗臏蕚洚斨校部紤]過遇到這種困難局面該怎么辦。”她成功晉級了半決賽。女單半決賽和決賽在同一天。前一晚陳夢睡得很好，上午打完半決賽很快回到奧運村，午餐她只吃了一點，不然容易困。她想睡一會兒，讓自己休息一下。但想著下午的決賽，腦海中反復閃現(xiàn)比賽場景，沒睡著，也不太敢睡。
女單決賽終于到了，陳夢和孫穎莎對決賽場。首局陳夢失利，隨后連扳兩局，第四局兩人比分追平，關鍵局第五局陳夢勝出。到最終局第六局雙方僵持不下，陳夢小聲鼓勵自己：“可以可以，沒問題?！?/p>
她一臉沉靜發(fā)球，兩個回合后，對手失誤，陳夢意識到自己贏了，轉身離開球場，兩聲長嘯，握著球拍的右手高舉。
她終于拿下了奧運金牌！
陳夢
戰(zhàn)勝心魔
在27 歲拿到女單和女團兩枚金牌，這一刻陳夢等待了很久。外界也評價她：大器晚成、厚積薄發(fā)、美夢成真。
奪冠之路，她走了二十年。
母親逄敏曾獲得全軍乒乓球比賽冠軍，陳夢從小就看到家里有乒乓球和球拍，她天然就很喜歡，覺得好玩，5 歲打球。媽媽也曾爆料：“她小時候，你說什么都可以，就是不能不讓她打球?！?/p>
陳夢的啟蒙教練則說了她性格上的強韌：“特別‘扛練’，一天都練不夠，非常認真刻苦，她經(jīng)常能有比別人高出兩三倍的訓練量，那時候我就覺得她是世界冠軍的苗子?！?/p>
陳夢年少就顯露天分，2013 年闖進全運會女單決賽。但之后，外界認為她該成長起來，她卻沒有拿到大賽成績。
到2018 年亞運會決賽不敵王曼昱，對陳夢來說是一記重創(chuàng)。
賽前，陳夢認為自己達到了一個很好的狀態(tài)，但賽場上在大比分領先的情況下，打到?jīng)Q勝局她卻被對手追平。“在場上那會兒心理已經(jīng)是崩潰了，感覺信心不足了，已經(jīng)往下走了。而對手自信心肯定就會不一樣。我當時還沒有能力在場上調(diào)整自己的心態(tài)。”
這對陳夢來說，是最崩潰的時刻。
她直言輸了這場比賽，她非常傷心。但難得的是，她把傷心變成了動力。激勵著她的，“還是自己心里的目標跟夢想，不管是不是在低潮期，我心中的目標跟夢想始終沒有放棄過”。
到了2019 年世錦賽，當時陳夢想通過這次比賽打破她沒有大賽成績的標簽，結果又拿到了亞軍。但她已經(jīng)變得堅強?！笆笪仪逍训卣J識到自己可能在綜合能力上沒達到，去認識自己存在的一些問題，心理、技術?！?/p>
她看重積累的能量。“通過每一次比賽失利，不斷去總結，慢慢越來越了解自己，了解到什么樣的方式適合自己，包括在場上遇到困難的時候，我應該怎樣去擺脫?！?/p>
也慢慢磨礪了好心態(tài)?！捌古仪蜻\動員是要靠一些時間去積累拿到成績，尤其是女孩。女性運動員不像男性運動員爆發(fā)力那么強，更需要踏踏實實穩(wěn)步上升。”
所以當拿下奧運冠軍，她在領獎臺上短短的幾分鐘，腦海中一閃而過的是：“這兩年最讓我難忘的是，每一次遇到困難以后，我還是挺堅強的。就算有過輸球后的崩潰，我還是勇敢地再次出發(fā)?！?/p>
而拿下了奧運冠軍，從技術和心理上，她已經(jīng)有了新的起點。
“經(jīng)過奧運會以后，內(nèi)心更加成長，看待事物上更理性。比如說在0﹕2 落后的情況下，也覺得是正常、可接受的情況。只要你不放棄，什么都有可能發(fā)生?！?/p>
陳夢
未來可期
2020 年是陳夢的蛻變年。
她第一個收獲的是全錦賽女單的冠軍，這是她低潮期的一針強心劑?！皣鴥?nèi)的乒乓球比賽是非常難打的，那么多年了，我都沒有拿過全錦賽的冠軍，尤其是又在我認為狀態(tài)并不太理想的時候，最后是拼下冠軍的，對于心理提升有很大幫助?！备_心的是她找回了狀態(tài)?；叵?019 年，煎熬、消極、焦慮，她差點把自己逼瘋。終于，從這場比賽她迎來轉折，“人終于打順了”。
接著，陳夢收獲了第一個世界杯冠軍和連續(xù)第四個總決賽冠軍，成為國乒唯一一位總決賽四連冠的球員，加上之前全國錦標賽冠軍，她用了44 天連斬三個冠軍，世界排名穩(wěn)居第一，也有了信心去承擔奧運重任。
“在每一個小比賽當中，賽前我會給自己定目標，我一定要打到第幾名，慢慢發(fā)現(xiàn)我可以完成，慢慢定這次比賽我要去拿冠軍，再試試自己能不能行。幾次比賽贏下來以后，自信心自然建立起來，就是這么慢慢去積累而成的?！?/p>
她其實也一直在挑戰(zhàn)自己。2018 年備戰(zhàn)亞運會，為了體能，她喝下自己不愛喝的牛奶，在備戰(zhàn)東京奧運會中，她也打破了自己不愿意和男孩一起訓練的心理。就這樣，打破了心魔，到2020 年東京奧運會，陳夢的乒乓球之旅，像一場在索道中多年穿行的旅程，終于穿越黑暗，迎來高光時刻。但就像陳夢的偶像劉國梁所說：“對陳夢來說，比賽的穩(wěn)定性，包括如何更快進入狀態(tài)，都是要繼續(xù)努力的地方?！?/p>
她的路還很長。
陳夢
Q&A：
乒乓球對你影響最大的是什么？
陳夢：我也想去看比賽。它是我認識很重要的一部分，占到90%，我很小的時候每天就面對乒乓球了。
你跟伊藤美誠多次交手，她在這屆奧運會得到了很大的關注，你如何看待她曾被認為是中國隊最大的威脅？
陳夢：她確實是中國隊很大的威脅，戰(zhàn)勝過很多中國選手，實力也是非常強了。而且在這么多年里，可能是沒有出現(xiàn)一個外國籍的選手，打到世界排名第二的成績。但在比賽時我不會想那么多，只是把她當成一個對手。
獲得奧運金牌后，得到一些很好玩的機會嗎？
陳夢：只有拍雜志，其他現(xiàn)在沒時間、沒辦法去進行，馬上要去全運會。拍攝挺開心的，但剛開始特別不適應，會很尷尬，不知道應該是怎么樣一個狀態(tài)去拍攝。拍多了以后，看到好看的照片還是很開心的。
奧運回國隔離期間打不了球，你會手癢嗎？
陳夢：會，有時候還會拿出球拍來，握一握找一找感覺。隔離結束一出來，開始前幾次訓練的時候特別興奮。
大家都知道你的表哥是黃曉明，你們平時會有什么互動嗎？
陳夢：我們在一塊的時候比較少，因為我從5歲開始就打乒乓球，沒有休息的時間，也沒有什么童年。都是過年的時候見到他，有時候隊友讓我向他要簽名。這次比賽打完以后，我哥說我打得很好，知道我喜歡喝茶，就把自己收藏的福鼎白茶寄給了我。
你是怎么理解Live brighter（自趣非凡）的精神的？
陳夢：自趣非凡我覺得首先還是要做自己吧，保持初心。不論發(fā)生什么永遠不要忘了自己最初的目標，然后一步一步地向目標邁進，變成更好的自己。
攝影：春雨 / 策劃：張婧璇 / 造型：蒲安 / 統(tǒng)籌：王鑫瑜 / 妝發(fā)：CiCi（DDJ STUDIO）/ 撰文：細補 / 助理：王心悅
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