陳數(shù)
不著華服，妝容清淡，頭發(fā)簡(jiǎn)單地挽成一個(gè)髻，做著瑜伽里的一些體式，你看不出這組大片的主角是演員陳數(shù)，但是，即使沒有一張片子在看鏡頭，你卻仍能感受到她身體所傳達(dá)出的千言萬語。
采訪的由頭是瑜伽，對(duì)陳數(shù)來說，練瑜伽一開始是癡迷于其對(duì)身體拉伸的細(xì)致程度，后來更多的是心靈養(yǎng)成。我們的話題從瑜伽所延伸開的，是關(guān)于女性的平衡感、女演員的價(jià)值觀、現(xiàn)代女性的精神獨(dú)立，也是一場(chǎng)從修身到修心的對(duì)話。
很多人好奇陳數(shù)的身材保持之道，另外一部分好奇她如何同時(shí)擁有出世的疏離感和入世的事業(yè)心。
采訪中我們也提出了這樣的疑問：“如何平衡神秘感和知名度？”
她回答：“我從未想過要去平衡這兩樣?xùn)|西。我更多的是想做著自己世間的工作，尊重工作所有的規(guī)則，但是同時(shí)希望保有自己不作為職業(yè)人的‘陳數(shù)’生命體的一定的空間?！?/p>
這樣一個(gè)對(duì)自己了若指掌、從不放棄自己內(nèi)心精神建設(shè)的陳數(shù)，身處名利場(chǎng)，卻借由瑜伽，在塵世中默默修行。就像她曾引用的瑜伽大師艾揚(yáng)格的話“我們足踏塵世，頭在天堂?！?/p>
一個(gè)人外表所展現(xiàn)出的氣質(zhì)，心靈一定經(jīng)過了經(jīng)年累月的打磨，才能質(zhì)地潤(rùn)澤，內(nèi)外合一。
陳數(shù)
遇見瑜伽，不是成年人的“鐘情”，而是孩童般的本真吸引
陳數(shù)和瑜伽結(jié)緣已經(jīng)整整20 年了，連她自己都說“這聽起來好像有點(diǎn)嚇人”。而從最初到現(xiàn)在，瑜伽之于陳數(shù)，都不是一個(gè)“具有某種功能性或目的性”的東西。
她不認(rèn)為練瑜伽是為了減肥，雖然她十幾年來體重從未變過；在自學(xué)3 年后，她就拿到了印度甘地瑜伽學(xué)院中級(jí)教練員的證書，但她既沒把這當(dāng)作一個(gè)可以炫耀的資本，也沒想過真的去做瑜伽教練，甚至不想去討論證書本身的“含金量”——一切可以量化的數(shù)據(jù)，都不足以來衡量瑜伽在她生命里的意義。
瑜伽對(duì)陳數(shù)說，像一個(gè)孩子誤入一扇門，出于好奇心，她一直往里走，最終發(fā)現(xiàn)了一座可以棲居身心的殿堂。
2000 年，瑜伽在國(guó)內(nèi)還是冷門運(yùn)動(dòng)，網(wǎng)上資訊不像現(xiàn)在這樣發(fā)達(dá)，也沒有瑜伽館的概念，所以酒店的瑜伽課，賣的也是“散客”，而不是“會(huì)員”。陳數(shù)就在這樣的情況下遇見了瑜伽。
當(dāng)時(shí)才20 出頭的陳數(shù)去廣州出差，在工作結(jié)束要離開的那天，她計(jì)劃在入住的酒店打發(fā)剩余的時(shí)間。本來是想去游泳，看到酒店里有付費(fèi)的瑜伽課，便臨時(shí)改變主意，花了20 元錢，去上了人生中第一節(jié)瑜伽課。
陳數(shù)當(dāng)時(shí)已經(jīng)做了12 年的職業(yè)舞蹈演員，但在她人生的第一堂一個(gè)多小時(shí)正式的瑜伽課程里面，她的感受是“身體好痛好酸”，這種叫做瑜伽的運(yùn)動(dòng)，對(duì)身體的拉伸的細(xì)致度，跟舞蹈訓(xùn)練完全不一樣，“身體好多部分的筋骨和肌肉，（在之前的舞蹈訓(xùn)練中）從未感受過它還會(huì)疼?！?/p>
上完課之后，陳數(shù)去找了老師，她想知道回到北京后，如果想自己在家練習(xí)瑜伽，哪里可以買到參考的書籍或DVD。她打車跑了好幾個(gè)地方，最終在機(jī)場(chǎng)買到了一套瑜伽課程DVD，視若珍寶地帶回北京，開始了瑜伽居家自學(xué)之旅。
3 年后，陳數(shù)偶然在報(bào)紙上看到印度甘地瑜伽學(xué)院的培訓(xùn)課程招生信息，內(nèi)心激動(dòng)萬分，但要求學(xué)員必須有過瑜伽教學(xué)經(jīng)歷。她打電話去招生處，表示自己可以不要結(jié)業(yè)證書，只是想跟隨專業(yè)的瑜伽教練學(xué)習(xí)。最終，陳數(shù)得以進(jìn)去修完了15 天的課程，并拿到了中級(jí)教練證書。
陳數(shù)準(zhǔn)確地形容她對(duì)瑜伽的感覺，并不是“一見鐘情”，不是作為成年人對(duì)它的評(píng)判，而是“孩童一樣本真的吸引”。好奇心驅(qū)使她去接近它，然后深深愛上，變成了自己的一種生活方式。
陳數(shù)
追隨瑜伽，不是自律，是自省
疫情期間，世界好似按下暫停鍵，陳數(shù)卻在這三個(gè)月里做了一件令自己非常開心的事：每天練習(xí)兩個(gè)小時(shí)瑜伽。而在此之前，在拍戲和各種通告的密集工作安排中，她有時(shí)只能花一點(diǎn)時(shí)間做做伸拉和調(diào)息，甚至只能不做。而連續(xù)三個(gè)月，可以每天從熱身、練習(xí)到放松，做一整套的瑜伽，對(duì)她來說是奢侈的幸福。
在這期間，她還有一部劇熱播，在里面她飾演的是一個(gè)公關(guān)副總裁，徹頭徹尾的職場(chǎng)女強(qiáng)人。
陳數(shù)的每一個(gè)角色好像都是她的“本色演出”，卻又都跟她不一樣。比如這次《完美關(guān)系》里的斯黛拉和《和平飯店》里的陳佳影都是聰明而有戰(zhàn)斗力的，可生活中的陳數(shù)，既不是斯黛拉那樣的“女魔頭”、工作狂，也不像陳佳影那么冷。
她說自己不擅長(zhǎng)對(duì)事業(yè)做規(guī)劃，且笑稱每年對(duì)自己唯一的規(guī)劃是“今年得有多久的休整期”，她對(duì)待職業(yè)的理想是：“有好的作品，能夠反哺整個(gè)行業(yè)，能夠用自己成熟的經(jīng)歷去帶動(dòng)行業(yè)里的年輕人。”這是一個(gè)對(duì)待事業(yè)、名利態(tài)度很清醒，同時(shí)內(nèi)心又非常有溫度的人。
陳數(shù)身上還有另外一些“矛盾”。比如一出道就演“大女主”，可你又無法不被她身上的柔媚所打動(dòng)。比如她不怎么炒新聞，連曝光都很少，卻又是極少的“曝光量不影響工作量”的女演員之一。
陳數(shù)
“矛盾”之外，她更多的又是“穩(wěn)”：十多年不變的體重、持續(xù)地交出口碑和話題度兼顧的作品、從出道至今不變的氣質(zhì)。
當(dāng)聽說對(duì)她的評(píng)價(jià)是“穩(wěn)”時(shí)，她一開始很不解，一番解釋后，她笑著說：“我接受你的評(píng)價(jià)，不反駁?！?/p>
這種性格和人生軌跡上的“穩(wěn)”，一方面得益于天生的性格，和11 歲開始習(xí)舞養(yǎng)成的堅(jiān)韌，很重要的一部分，則是在23 歲到如今，人生最重要的20 年里，借由瑜伽，在不斷地和自己對(duì)話，并修正自己，找到自己。
很多人認(rèn)為20 年不間斷堅(jiān)持一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)是“自律”，堅(jiān)持瑜伽對(duì)于陳數(shù)來說，卻并非如此，一方面是發(fā)自內(nèi)心的愛，一方面則是在練瑜伽的過程中，更多地感受到它對(duì)心靈的幫助。
“無論是你抱著我要去減肥也好，瘦身也好，或者我肩膀痛或者有壓力了，你來選擇瑜伽，這都是很好的緣起。通常我們希望通過練習(xí)瑜伽，達(dá)到某種類似于像健身的效果，希望看到自己身體的改變。但我必須要分享，希望大家不要那么容易放棄，練習(xí)瑜伽是一個(gè)螺旋式的過程，當(dāng)身體的一些改變出現(xiàn)的時(shí)候，瑜伽對(duì)于心靈的幫助才是逐漸出來的時(shí)候。如果我們抱著對(duì)于心靈的這種幫助，去做一個(gè)更長(zhǎng)遠(yuǎn)的計(jì)劃，我們注定要度過一段相對(duì)孤獨(dú)的解決身體問題的過程。但那個(gè)結(jié)果，是你意想不到的?！?/p>
自律是我們常常聽到的一個(gè)詞，它能解決身體的問題，但無法解決心靈的問題。心靈的自省，才是這個(gè)世界的奢侈品，因?yàn)椤扒宄约合胍裁础?，才不至于迷失?/p>
陳數(shù)
瑜伽之外：女性要精神獨(dú)立，需物質(zhì)獨(dú)立且永不放棄精神世界的建設(shè)
2009 年《鐵梨花》播出，陳數(shù)去電視臺(tái)做采訪，記者說：“我發(fā)現(xiàn)你是一個(gè)從未放棄自己精神建設(shè)的人”，這個(gè)評(píng)價(jià)讓她頗為驚訝。在這個(gè)時(shí)代，這個(gè)圈子里，很少會(huì)聽到人們談?wù)摗熬窠ㄔO(shè)”。
女性如何才能保持精神獨(dú)立？陳數(shù)認(rèn)為：“首先要保持一點(diǎn)物質(zhì)上的獨(dú)立，這是不可回避的?！绷硗饩褪恰坝肋h(yuǎn)不放棄對(duì)自己精神世界的建設(shè)”。
陳數(shù)演過很多“大女主”，她本身也是精神獨(dú)立的女性，不工作的時(shí)候，最喜歡的就是做瑜伽、處理家事、看書、喝茶。
“我們要關(guān)照自己的身體，也要關(guān)照自己的內(nèi)心，這是你作為一個(gè)獨(dú)立生命體的使命?！?/p>
關(guān)于事業(yè)，她的價(jià)值觀是：“創(chuàng)造好的角色，拿出專業(yè)的出品，不斷有進(jìn)步。隨著時(shí)代審美的發(fā)展，隨著自己的成長(zhǎng)和成熟，可以反哺自己的行業(yè)，可以為自己的行業(yè)做出一點(diǎn)貢獻(xiàn)，能夠用自己成熟的經(jīng)歷去帶動(dòng)更多的年輕的人?！边@是她覺得做演員有意義的地方，這也確實(shí)是她在踐行的。陳數(shù)說：“我入這行的驅(qū)動(dòng)力就不是名利。”
最后我們的話題又回到瑜伽，她說：“通過身體的舒展和解放，能夠讓你松弛下來，回到你自己，然后去傾聽你內(nèi)心真正的聲音。任何選擇都是合理的，就像我說我不否定任何人對(duì)于跟我價(jià)值觀不一樣的工作方式的追尋，沒有任何問題，只不過它不應(yīng)該成為世界追尋的絕對(duì)主流?！?/p>
京公網(wǎng)安備11010502034636號(hào)
