李艾 & 張徐寧
他對待我和小孩的態(tài)度，讓我更有勇氣生個孩子
李艾是在39 歲這一年，決定升級做母親，這也是她進入婚姻狀態(tài)的第四個年頭。此前，獨立和自我意識強大，事業(yè)心又極重的她，曾經(jīng)一度以為自己是不適合婚姻的人，直到遇見張徐寧。
作為李艾的經(jīng)紀人，張徐寧是她是事業(yè)上最重要的合作伙伴，在過去的十年間，他們共同面對困境，也一起分享歡樂，是彼此最熟悉和最了解對方的人。和他在一起的時候，李艾是最舒服和自然的狀態(tài)，可以完全做自己。而這個巨蟹座男人沉穩(wěn)持重，生活里對她事無俱細的關(guān)照，也讓她確認，這是可以廝守終生的人。
李艾 & 張徐寧
“如果不是他那么喜歡小孩子，我可能都沒有勇氣生，我特別怕生完以后，就只有自己在帶小孩，但因為是他，才不會有這個擔(dān)心?！?/p>
生活里的張徐寧是一個孩子王，平時和朋友們的家庭聚會，所有人的孩子都會寄養(yǎng)在他那里，由他來帶著玩兒，“你看到那個畫面會覺得特別搞笑，一群孩子在他面前排隊，他來舉高高，舉完一個，再舉下一個，把自己弄得像一個游戲設(shè)施一樣。還有一次，我們一大幫朋友去毛里求斯，團里的孩子都被他哄得很開心，所以回國以后，很多小朋友都一直惦記著他。”張徐寧進入角色的狀態(tài)比李艾快。一起去挑選月子中心，剛好看到一個新生兒在里邊做撫觸。“剛出生的小嬰兒，還皺巴巴的，一撫觸，就很努力往前爬，張先生跑了過去，隔著玻璃看了半天舍不得走，一邊淚汪汪的說：哇，好有生命力?。∥揖托λ?，別人家的孩子，你這么激動干嘛?！?/p>
李艾
孕期，其實也是一個心理準(zhǔn)備的過程，心情好最重要
6 月備孕，8 月中獎，看來孩子是迫不及待的要來做兩個人的小“燈炮兒”了。
李艾是廣州人，家人也在廣州的醫(yī)療系統(tǒng)工作，所以備孕前，她和張徐寧回廣州做了全面的體檢，但最終她還是決定回北京生產(chǎn)，一方面是因為工作的安排，另一方面也是懼怕廣州的桑拿天。
雖然是高齡產(chǎn)婦，但因為有常年健身的習(xí)慣，李艾的體質(zhì)一直很好，產(chǎn)檢和羊穿的檢測結(jié)果也都在標(biāo)準(zhǔn)值范圍內(nèi)。備孕前她卻一直擔(dān)心，自己有子宮肌瘤，雖不影響懷孕，還是覺得有隱患，到孕中期的時候，它果然就給她制造了一些小麻煩。
“妊娠期激素高，肌瘤長得快，容易爆血管，爆了以后身體吸收也就沒事了，但問題在于，它的癥狀是腹痛，一痛就會產(chǎn)生宮縮，而宮縮就容易導(dǎo)致流產(chǎn)，所以只能住院觀察，也沒有什么辦法，只能打吊針來抑制宮縮，但疼還是要疼夠一個星期。”
子宮肌瘤紅色變性讓李艾在跨年時住了一周院，著實讓家里人都嚇得不輕，還好只是小插曲，對母子都沒有什么影響。住院期間，她每天都會跟開指的孕媽們一起，掛在老公身上在走道里溜達，雖然還是會腹痛，但心里邊卻覺得特別幸福。那個時刻，她最深刻的體會是，有一個可以在身邊無微不至照顧的伴侶，對孕婦來講有多重要。
在孕期的飲食上，李艾和孕前的食譜變化不大，但會特別控制攝入量?！霸瓌t就是注意補充蛋白質(zhì)，雜糧多一點，精米精面少一些，但偶爾我還是會獎勵自己蛋糕、奶茶。我不想因為太嚴苛導(dǎo)致自己心情不好，我覺得對孕婦來講，心情好是第一位的，在心情好的前提下，盡量自律?！?/p>
李艾希望自己可以順產(chǎn)，這樣產(chǎn)后的恢復(fù)會快一些，哺乳可以更順暢，但她不會跟自己較勁，還是視當(dāng)時的情況再定。
李艾 & 張徐寧
我們一起運動
“李艾懷孕后，我們還減少了外食聚餐，朋友的聚會也都基本上安排在了家里。我和李艾懷孕前都很愛運動，懷孕后也一直保持著運動習(xí)慣，只是不做太劇烈的運動了。我每周兩三次陪她去健身房練。不去健身房的日子我就會陪她多多散步，一邊散步一邊聊天，為的是讓李艾保持一個身體和心理上的好狀態(tài)，為未來順利分娩做準(zhǔn)備。懷孕五六個月之后，每天睡覺前我都會給李艾做腿部按摩，據(jù)說孕晚期腿部會容易抽筋。自從每天按摩后，李艾真的很少再抽筋了。”所以，張徐寧建議準(zhǔn)爸爸們一定要學(xué)會這一招。
李艾
陪妻子度過一個快樂孕期
張徐寧說，“生育對女人來說是一件大事，也是我們這個小家庭的大事兒。對于男人來說，雖然在身體上無法承擔(dān)妻子的不容易，但也是一段值得珍惜的時光和生活體驗。我覺得孕期做好陪伴是非常重要的責(zé)任。李艾懷孕之后，我們倆都減少了工作量，生活節(jié)奏也比以前慢了很多?！?/p>
李艾 & 張徐寧
我們一邊學(xué)習(xí)一邊等待小生命的降臨
李艾的預(yù)產(chǎn)期在五月，工作自春節(jié)后便全部暫停，此后，兩個人便開始共同享受這一段悠長的假期，運動和學(xué)習(xí)英語，成為了他們這個階段生活的主旋律。
“我以前就有運動的習(xí)慣，現(xiàn)在每天也都會堅持走3.5 公里，并在專業(yè)孕產(chǎn)教練的指導(dǎo)下做普拉提。孕期的運動其實沒有一個固定的指標(biāo)，因為參照的是你自己，只要比孕前的強度降低一些就可以。我至今都沒有出現(xiàn)腰疼和水腫的反應(yīng)，但我認識的很多孕婦，才四五個月，手腳就已經(jīng)腫的很厲害，腳碼數(shù)大了至少兩個碼，她們都是完全沒有運動習(xí)慣的人。所以我覺得運動是非常有必要的，不僅對生產(chǎn)有益，也會讓你的孕期過得相對輕松一些?！?/p>
系統(tǒng)地學(xué)習(xí)英語，則完全是在張徐寧的帶動之下，“他每天至少用兩個小時以上的時間，跟著APP 去完成課程，筆記做得比高考的學(xué)生都要認真。以前他沒有那么刻苦去學(xué)的心，但他現(xiàn)在滿腦子想的都是以后怎么給‘燈炮兒’開家長會，才會進入到學(xué)習(xí)很瘋魔的狀態(tài)。雖然我覺得他思慮得有點遠了，但有此動力去努力學(xué)習(xí)，總歸是好事。”
每晚臨睡前，準(zhǔn)爸爸還會給寶寶講胎教故事，“有一天，他讀的是一個大象和小老鼠的故事，故事的結(jié)尾是：大象拍了拍小老鼠，滿意地走了……我和張先生面面相覷，然后展開了大象如何拍小老鼠才不會把這個故事變成災(zāi)難片或者警匪片的討論。最后，張先生不忘總結(jié)中心思想，這個故事教導(dǎo)我們，和小朋友交往時，一定要注意方式方法，能不動手就不動手。”
李艾將這些孕期的點滴都用文字紀錄了下來，因為對于未來而言，它們都將是最美妙的回憶。
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