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l 走路去上班
在天氣好的時(shí)候，盡可能的多走動(dòng)走動(dòng)，或許你可以有條件走路去上班的話，就不要再打車或者開車了。適當(dāng)增加你的運(yùn)動(dòng)量，會(huì)使你的一天都保持活力，緊實(shí)的肌肉也會(huì)使你看起來更加年輕肉。如果你必須開車上班的話，試試把車停在幾個(gè)街區(qū)外吧?；蛘咴缫徽鞠拢m用于地鐵客們。
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