睡眠欠費(fèi)，不僅讓人變丑更會(huì)變老
年紀(jì)輕輕時(shí)熬完通宵睡一覺(jué)也能滿血復(fù)活，現(xiàn)在稍微一熬第二天就是個(gè)廢人；黑眼圈和眼袋越來(lái)越重，用什么眼霜都沒(méi)用，整個(gè)人看起來(lái)特顯老，考慮去醫(yī)美了；失眠很多年，神經(jīng)衰弱?，F(xiàn)在臉上的膠原蛋白已經(jīng)跑光光，痘印也久消不掉……
美容圈里流行一句話——長(zhǎng)得好不如睡得好。天生麗質(zhì)當(dāng)然棒，但睡眠絕對(duì)是決定后天美貌的關(guān)鍵因素之一。然而現(xiàn)在，越來(lái)越多的人從早到晚面對(duì)電腦平板、手機(jī)不離手，各種應(yīng)酬工作把睡眠時(shí)間壓榨得所剩無(wú)幾，失眠、熬夜、缺覺(jué)成為家常便飯，想要睡一個(gè)飽飽的美容覺(jué)，已經(jīng)成為一件奢侈的事。要知道，年輕時(shí)欠下最貴的債就是“睡眠債”，畢竟要用余生的美貌來(lái)嘗還。
不同肌膚問(wèn)題 分頭做好夜晚護(hù)膚功課
熬夜對(duì)肌膚傷害超級(jí)大，但是如果能夠有針對(duì)性地進(jìn)行良好的睡前保養(yǎng)，就可以在一定程度上減輕睡眠不足對(duì)皮膚的影響，有效改善并預(yù)防痘痘、黑眼圈、干燥和肌膚老化等問(wèn)題的發(fā)生。
1、拒絕熊貓眼
黑眼圈是睡眠不足、經(jīng)常熬夜者的標(biāo)簽，幾乎每個(gè)晚睡的人都有這個(gè)困擾。睡眠不足和疲勞產(chǎn)生的青色眼圈是由于眼下方毛細(xì)血管淤血造成的。如果只是偶爾熬夜，在作息恢復(fù)正常后，黑眼圈就會(huì)減輕，但是如果長(zhǎng)期熬下去，就會(huì)形成難以消除的頑固黑眼圈。
睡前保養(yǎng)關(guān)鍵：選擇針對(duì)黑眼圈的眼部精華及眼霜，其中含有的咖啡因、酵毒母精華等成分，可促進(jìn)眼周微循環(huán)，防止黑眼圈的出現(xiàn)。在使用時(shí)，建議配合一些按摩或熱敷，有加速代謝的效果。如果同時(shí)有眼袋問(wèn)題，可以使用具有緊實(shí)消腫功效的眼霜，幫助排除多余水分，同時(shí)收緊松弛的眼周皮膚。
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2、點(diǎn)亮暗黃臉
長(zhǎng)期熬夜的人臉色看起來(lái)都很差，通常表現(xiàn)為皮膚暗黃無(wú)光澤，甚至長(zhǎng)斑。暗沉發(fā)黃的臉色與睡眠不足導(dǎo)致肌膚含氧量不足有關(guān)，同時(shí)，熬夜會(huì)讓新陳代謝和微循環(huán)變慢，白天的自由基傷害囤積在肌膚中無(wú)法及時(shí)排除，長(zhǎng)此以往也會(huì)讓膚色變得黯淡，失去神采。
睡前保養(yǎng)關(guān)鍵：由于夜間血液循環(huán)不良帶來(lái)的“內(nèi)因”和舊角質(zhì)層、環(huán)境污染等“外因”兩方面作用會(huì)讓肌膚內(nèi)部毒素堆積過(guò)多。若想消除暗沉不均，外在可運(yùn)用溫和去角質(zhì)產(chǎn)品，加速老舊角質(zhì)代謝，提升肌膚通透光澤感。內(nèi)在運(yùn)用具有加強(qiáng)細(xì)胞修復(fù)與代謝、抗氧化及排毒功效的晚間護(hù)理產(chǎn)品，同時(shí)配合適當(dāng)?shù)拿娌苛馨桶茨Γ嵘∧w的含氧量與吸收力，讓肌膚重?zé)ɑ盍獠省?/p>
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