雖然至今我們都沒有發(fā)現(xiàn)青春永駐不老泉,但是我們卻是可以采取一些措施有效延緩衰老，讓你的狀態(tài)一直年輕10歲 。
l 認(rèn)真的睡覺
"早睡早起…大家都知道的老道理。但是如果你想對抗衰老，使自己看起來更年輕，好的睡眠就是關(guān)鍵。在睡眠過程中，你的細(xì)胞更新和血流量速度都會加快，所以最好的美容方法很簡單，其實(shí)就是充足優(yōu)質(zhì)的睡眠。同時(shí)別忘了，注意做好好晚上皮膚的保濕滋潤工作。
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